👌قابل توجه زائران گرامی اربعین حسینی علیه السلام 🔥تدابیر گرمازدگی #پیاده_روی #اربعین #گرما_زدگی 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ▫️تردد در هوای گرم و زیر آفتاب ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است قبل از سفر با توجه به مزاج و شرایط جسمی فصد یا حجامت انجام دهند. (قبل و بعد آن نیز حتما رب انار میل کنند) ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ۴. استفاده از ضد آفتاب ۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋ ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب روی سر و صورت و گردن بپاشید (آب خیلی سرد نباشد) ❋ پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋ فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋ از باز بودن راه تنفسی مطمئن باشید. ❋ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋ از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋بررسی مداوم نبض 🔷️در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار

ماشالله حسن یزدانی کاری که تو با این کشتی‌گیر کردی "حسن روحانی" با ما کرد.

جای در پای تختی؛ سومین مدال المپیک ⚡️تکرار یک رکورد تاریخی پس از 64 سال حسن یزدانی به سومین فینال پیاپی خود در المپیک رسید و به رکورد 3 مدال جهان پهلوان غلامرضا تختی رسید؛ بیشترین مدال یک کشتی‌گیر ایران جهان پهلوان تختی 🥇1956 ملبورن 🥈1952 هلسینکی و 1960 رم حسن یزدانی 🥇2016 ریو 🥈2020 توکیو ⁉️2024 پاریس

🎥دستگیری عامل اصلی پروژه‌های ضد جمعیتی سازمان ملل در ایران 🔹 وقتی آنقدر موضوع جلوگیری از برنامه های مرتبط با افزایش فرزندآوری برایشان مهم است که در وزارتخانه ها و مراکز مهم تا سطوح بالا نفوذ می‌کنند.... این زن دستگیر شد اما هنوز نفوذی ها هستند.... 🔹باور کنیم برای دشمن موضوع جمعیت ایران کم از انرژی هسته ای و بمب اتم نیست!!

با دوتا سوال منطقی از خانمهای بی حجاب این خانمها هاج واج موندن که چی جواب بدهند 💪 یه کار فرهنگی عالی و تاثیر گذار.👌 جامعه ی ما به این جور چالش ها نیاز داره قابل توجه مسئولین رسانه های ملی ؛؛ باید در سطح گسترده چنین برنامه هایی بسازند و وظیفه ی خودشون رو در انجام کار فرهنگی ایفا کنند

🔴 فردا سالگرد حمله اتمی امریکا به ناکازاکی است ‼️ سفیر امریکا گفته در این‌ همایش شرکت نمی کنه چون‌ ژاپن سفیر اسرائیل رو‌ دعوت نکرده

‏لطفا لحظاتی وقت بگذارید جهت آگاهی خانواده و دوستان دقیق گوش فرمایید

یحیی السنوار، رهبر حماس گفت: «ما صدها کیلومتر تونل و هزاران موشک داریم. اگر ایران نبود به اینجا نمی‌رسیدیم. برخلاف برادران عرب، ایران به ما پول و اسلحه و تخصص داد. دولت‌ های عربی درهایشان را به روی ما بستند و گفتند اول با آمریکایی‌ها صحبت کنید.

السلام علیک یا صاحب الزمان (عج)

🍂🏴🍂🏴🍂🏴🍂🏴🍂🏴🍂 در روز شهادت خانم حضرت رقیه سلام‌الله‌علیها، جهت عرض تسلیت به آقا امام زمان عجل‌الله‌فرجه‌الشریف و آرامش قلب نازنین‌شان صلوات بر محمد و آل محمد. اللّهُمَّ صَلِّ عَلی محَمّدٍ و آلِ محَمّدٍ و عَجّل فَرَجَهُم یا علی التماس دعا 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

🎥ویدیوی بسیار دیدنی از اعتراض جامعه جهانی برای حضور اسراییل در المپیک 🔹ورزشکار اسراییلی که با هرکس دست میده بخشی از خون کودکان غزه رو به جا میزاره #دست‌های‌آلوده #مرگ‌بر‌اسرائیل

♦️‌شاید باورتون نشه ولی این شهروند کانادایی میگه مجبوریم برای خرید غذا وام بگیریم! 🔹‌ملت شریف ایران؛ نگذارید بهتون القا کنن که ما بدبختیم و مردم غرب تو رفاه کاملن..