هدایت شده از 💠تبیین و روشنگری💠 ع.چ
🇮🇷
✅ چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
🔹گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه می‌کند شب‌ها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلی‌شان حفظ شود.
🔹خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است.
🔹زمان‌بندی و تفکیک ایده‌آل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است.
🆔https://eitaa.com/samen_lorestan1401
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷🇵🇸
﷽
🎥 ادامه تحصن دانشجویان دانشگاه اتاوا در کانادا در محکومیت نسل‌کشی در غزه
🍃🌹🍃
#روشنگری | #فلسطین_تنها_نیست
🆔https://eitaa.com/samen_lorestan1401
7.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷🇵🇸
﷽
🎥 ادعای مضحک مجری BBC و واکنش مهمان برنامه
🍃🌹🍃
🔹رئیس مرکز مطالعات اسلامی دانشگاه شیکاگو: ما در دانشگاه خودمان ندیده‌ایم که افرادی از بیرون دانشگاه، دانشجویان را تحریک کنند. به نظر من این ادعا، ادعای خیلی مضحکی است، در دانشگاه شعار یهودی ستیزانه‌ای نشنیده‌ام.
#آزادی_بیان_دروغین | #فلسطین_تنها_نیست
🆔https://eitaa.com/samen_lorestan1401
🇮🇷🇵🇸
﷽
🖼 تصمیم امروز، تصویر فردا | حرکت و برکت
🍃🌹🍃
#رای_میدهم | #انتخابات_مجلس
🆔https://eitaa.com/samen_lorestan1401
🇮🇷🇵🇸
﷽
🖼 گزیده بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی امام‌خامنه‌ای مدظله‌العالی در دیدار امروز کارگزاران حج
🍃🌹🍃
#وعده_صادق | #فلسطین
🆔https://eitaa.com/samen_lorestan1401
🇮🇷🇵🇸
﷽
🖼 مجموعه عکس نوشت دیدار رهبر معظم انقلاب اسلامی امام‌خامنه‌ای مدظله‌العالی با کارگزاران حج
🍃🌹🍃
#وعده_صادق | #فلسطین
🆔https://eitaa.com/samen_lorestan1401
7.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷🇵🇸
﷽
🎥 امام خامنه‌ای مدظله‌العالی: اگر کمک آمریکا نبود رژیم صهیونیستی قدرت و جرات این رفتارهای وحشیانه را داشت؟ با مباشر قتل و پشتیبان قتل نمی‌شود با روی خوش و ملایمت رفتار کرد.
🍃🌹🍃
#وعده_صادق | #فلسطین
🆔https://eitaa.com/samen_lorestan1401
هدایت شده از 💠تبیین و روشنگری💠 ع.چ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
💯 شگفتی دختر مسیحی آمریکایی از مطالعه آیات قرآن در خصوص زنبور عسل
مک کی اورتون یک کندو دار و تولید کننده عسل است
# ضد_شبهه
🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh