▪️سالروز شهادت امام حسن عسکری علیه السلام را تسلیت عرض می‌نماییم. 🆔 @sankhast

⭕ چند ساعت خواب برای گرو‌های سنی مختلف مناسب است؟ نوزادان 🔻نوزادان در اوایل زندگی سه برابر معمول می‌خوابند که این میزان خواب به تولید هورمون رشد، که در موج آهسته خواب ترشح می‌شود، کمک می‌کند. نوزادان از بدو تولد تا سه ماهگی، حدود ۱۴ تا ۱۷ ساعت در روز می‌خوابند و رشد جسمی و شناختی‌شان برابر است. کودکان نوپا 🔻با رشد نوزادان و بزرگ‌تر شدن آن‌ها نیاز به خواب همچنان کاهش می‌یابد، زیرا سرعت رشد کم‌تر می‌شود. کودکان از یک تا دو سالگی به ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب و از سه تا پنج سالگی به ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، که بخشی از این خواب در واقع همان چرت زدن است که با افزایش سن کاهش می‌یابد. نوجوانان 🔻چرت زدن معمولا از شش تا ۱۲ سالگی متوقف می‌شود و میزان خواب به ۹ تا ۱۲ ساعت در شب می‌رسد. با این حال نیاز‌های دوران بلوغ متغیر و هنگام شروع چالش‌هاست. به نوجوانان توصیه می‌شود که هر شب هشت تا ۱۰ ساعت بخوابند. بزرگسالان 🔻کارشناسان می‌گویند که وقتی بدن در سنین بزرگسالی به وضعیت «حفظ و نگهداری» می‌رسد توقفی در رشد پدید می‌آید که با کاهش نیاز به خواب نمایان می‌شود. بدین ترتیب هفت تا هشت ساعت خواب کافی است. 🆔 @sankhast

⚫️«إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ»⚫️ در نهایت تأسف و تاثر درگذشت پدری مهربان و دلسوز ▪️مرحوم مغفور عبدالحسین عبدی▪️ رابه اطلاع همشهریان محترم می رسانیم، از خداوند متعال برای بازماندگان صبری جمیل و برای آن مرحوم روحی آرام طلب میکنیم. مراسم تشییع و خاکسپاری متعاقبا اعلام خواهد شد. با قرائت فاتحه و صلواتی شاخه گلی نثار روح ایشان هدیه نماییم🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد ✔️ کانال نیلوفر سنخواست 🆔 @sankhast

💢عضویت آقای ابراهیم نوری‌زاده پس از استعفای آقای اسماعیل کارگرمقدم در جلسه امروز شورای اسلامی شهر سنخواست طی مراسمی از خدمات و تلاش‌های آقای کارگر مقدم تقدیرخواهد شد. 🆔 @sankhast

🍃جهان در انتظار توست یا مهدی ارواحنافداه 💐عید آغاز امامت حضرت صاحب‌ الزمان ارواحنافداه بر تمام منتظران مبارک باد 🆔 @sankhast

شوقان، خراسان شمالي بزرگی : ۲.۷ عمق : ۱۰ کیلومتر زمان : ۱۴۰۳-۰۶-۲۲ ۱۸:۲۱:۴۸.۸ 🆔 @sankhast

▪️مراسم خاکسپاری▪️ به اطلاع همشهریان محترم می رساند مراسم تشیع و خاکسپاری ▪️مرحوم عبدالحسین عبدی▪️ امروز جمعه ساعت 10:00 از مقابل منزل ایشان واقع در خیابان امام خمینی شمالی برگزار می گردد. 🆔 @sankhast

نحوه سرقت کابل ها ! 🔺سرقت کابل برق سال‌ هاست که در ایران رواج دارد. این موضوع در گیلان تبدیل به یک شغل شده است و سارقان ابزارهای خاصی برای این کار دارند تا از برق‌گرفتگی جلوگیری شود. در این ویدیو یکی از شهروندان در روستایی در لاهیجان درباره این ابزار توضیح می‌دهد. 🆔 @sankhast

اصطلاح نه سیخ بسوزه نه کباب شجاع ‌السلطنه پسر فتحعلی ‌شاه، زمانى حاکم کرمان بود. او در آنجا متوجه شده بود که ترکه‌ های نازک انار می‌توانند نقش سیخ کباب را ایفا کنند. و کباب بر سیخی که چوبش انار باشد خوشمزه ‌تر هم می‌شود. بدین جهت پخت کباب با چوب انار را باب کرد که در کرمان به «کباب حسنی» معروف شد؛ و حاکم وقتی میل کباب داشت به نوکرها میگفت: طوری کباب را بگردانید که نه سیخ بسوزد نه کباب. این دستور او بعدها ضرب‌المثل شد و در واقع مصداق همان اعتدال است که این روزها ورد زبان این و آن شده است 🆔 @sankhast

⚫️«إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ»⚫️ اطلاعیه مراسم ختم به مناسبت درگذشت پدری دلسوز و مهربان مرحوم کربلایی عبدالحسین عبدی وهمچنین پرستار و مادری دلسوز مرحومه الهام وثوقی فرزند حسن وثوقی مجلس ختمی در روز دوشنبه 1403/06/26 ساعت 4 تا 5 بعد از ظهر آقایان و بانوان در حسینیه سنخواستی‌ها و اندقانی‌های مقیم بجنورد برگزار می‌شود حضور شما سروران عزیز مایه تسلی خاطر بازماندگان و شادی روح آن عزیزان می‌گردد. از طرف خانواده‌های وثوقی هاشمی عبدی اکرمی اسکندری جعفرزاده کیکانلو مین باشی 🆔 @sankhast

پخش زنده اترک «نقش والدین و تدریس‌های نوین در مدارس» کارشناس: آقای امین داوری یک‌شنبه ۲۵ شهریور ، ساعت ۱۰ صبح 🆔 @sankhast

اعلام نتایج قرعه‌کشی ایران‌خودرو در طرح جوانی جمعیت 🔹نتایج برندگان طرح حمایت از خانواده و جوانی جمعیت از طریق سایت فروش یکپارچه ایران خودرو به آدرس https://ikcosales.ir/ اعلام شد. 🆔 @sankhast