يک فنجان چای خوشمـزه☕️🌸🍃 در صبح يک روز خوبه بدون نگرانی آرزوی روز خـوبی رو بـراتون دارم روزتون پر از گرمای لحظه های ناب       #صبحتـون_پر_از_آرامش

🌿🌸خدایا جهان پادشاهی تو راست 🌿🌸ز ما خدمت آید خدائی تو راست 🌿🌸پناه بلندی و پستی توئی 🌿🌸همه نیستند آنچه هستی توئی 🌿🌸همه آفریدست بالا و پست 🌿🌸توئی آفرینندهٔ هر چه هست 🌿🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌿🔤 الهـــی به امیــــد تـــو

♥️🍃 میدونستی که تو خیلی زیبایی نه فقط بخاطر چهره‌ت ❛بخاطر قلب بزرگ و مهربونت ❛بخاطر سنگ صبور بودنت ❛بخاطر تکیه گاه بودنت ❛بخاطر لبخندهای دلنشین و آرامش بخشت ❛بخاطر امنیت و اهمیتی که به اطرافیانت میدی با وجود تو زندگی خیلی قشنگتره

♥️🌱 🪶 دلم می خواست های ﻣﻦ ﺯﯾﺎﺩﻧﺪ ﺑﻠﻨﺪﻧﺪ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺍﻧﺪ ﺍﻣﺎ مهم ترین ﺩﻟﻢ می خواست ﻫﺎﯼ ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ : ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﺷﻢ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻤﺎﻧﻢ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﺤﺸﻮﺭ ﺷﻮﻡ ﭼﻘﺪﺭ ﻭﻗﺖ ﮐﻢ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﻭﻗﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻬﺮ ﺑﻮﺭﺯﻡ ﻭﻗﺖ ﮐﻢ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﻢ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﻢ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭﻡ همه ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ #فروغ_فرخزا

♥️🍃 حاصل هر بار تمرینات درونی و مراقبه، ورود و خروج انرژی حیاتی است، نتیجه و تاثیر نهایی کاملا قابل حس نیست بلکه وضعیتی است که در آینده درک می‌کنیم نسبت به قبل توانا‌تریم، این رشد معنوی است

♥️🍃 📜 اگر با عزت نفس پایین درگیر هستید ، این راه‌ها رو امتحان کنید : یک لیست از تمام دستاوردهایی که تا به امروز داشتید و چیزهایی که باعث شدند به خودتون افتخار کنید تهیه کنید ‌خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید ، هدف هاتون رو به بخش های کوچیک تر تقسیم کنید و به صورت مداوم درجهت اون‌ها قدم بردارید، سعی کنید به صورت مرتب و حداقل روز ۲۰ دقیقه ورزش کنید ‌زمانی رو به تنها بودن و شناخت خودتون اختصاص بدید ‌با خودتون مهربون باشید و روی گفتگوی درونی مثبت باخودتون کارکنید  ، نگران اینکه دیگران درباره شما چه فکری  می‌کنند نباشید ، یاد بگیرید وقتی کسی ازتون تعریف میکنه. تعریفش رو بپذیرید حتی اگر احساس خوبی از شنیدنش ندارید یا اصطلاحا خجالت میکشید - یادتون باشه موقعیتی که در اون هستید . شخصیت شما رو تعریف نمیکنه

♥️🍃 ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺑﻮﺩﻥ ... ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﺴﺖ ! ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺑﺎﺭﺍﻥ ... ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻟﺨﻮﺷﯽ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ، ﺳﻼﻣﯽ ﺑﻪ ﭘﺪﺭ ... ﻧﮕﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ، ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺑﻮﺩﻥ ... ﺁﻏﻮﺵ ﯾﮏ ﻣﺎﺩﺭ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ، ﺳﻮﺍﺭﯼ ﺭﻭﯼ ﻣﻮﺝ ﺧﯿﺎﻝ ... ﻧﺸﺴﺘﻦ ﮐﻨﺎﺭ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭﯼ ﻫﺎ ... ﺭﻓﺘﻦ ﻣﯿﺎﻥ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﻫﺎ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ، ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺑﻮﺩﻥ ... ﯾﮏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻮﭼﮏ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ.

♥️🍃 برای جذب هر چیزی ابتدا باید شادی و نشاط از خود منعکس کنید. آنچه که مایل به داشتنش هستید اول از همه باید توسط خودتان به کائنات داده شود.