#ورزش این تمرینات رو داخل خونه یا داخل ماشین با روزی چند دقیقه می تونید انجام بدید و از درد زانو جلوگیری کنید.   https://eitaa.com/saramadqazvin

💢نیویورک‌تایمز: حمله بامداد جمعه به حومه بیروت حمله به جلسه سران حزب‌الله بود 🔹نیویورک تایمز به نقل از ۳ مقام ارشد صهیونیست که نخواستند نامشان فاش شود اعلام کرد حمله بامداد جمعه به حومه بیروت در حقیقت حمله به جلسه سران حزب الله بوده که هاشم صفی الدین نیز از جمله شرکت کنندگان در این جلسه بود. https://eitaa.com/saramadqazvin

💢بهترین مشاغل برای افراد درونگرا به‌طور کلی، افراد درونگرا بیشتر به‌سمت مشاغلی که در آن استقلال بیشتری دارند می‌روند. آنها خواهان آرامش بیشتر و ارتباطات کمتر با سایر افراد جامعه‌اند. اگر به آنها پیشنهاد کار در منزل بدهید، اغلب بدون هیچ بحث خاصی حتما می‌پذیرند. بهترین مشاغل برای افراد درونگرا باید دارای این خصوصیات باشند: در آنها محیطی آرام و بی‌سروصدا فراهم باشد. در آنها فرد درونگرا بیشتر شنونده باشد تا گوینده. در آنها اولویت با وظایف مستقل و فردی باشد، نه با جلسات گروهی کاری. در آنها امکان متمرکزشدن روی یک پروژه یا یک کار در زمانی مشخص وجود داشته باشد (چندوظیفه‌نبودن). مشاغلی که ارتباطات به‌صورت فردی و خصوصی انجام شود (سخنرانی در جمع عمومی مناسب برای آنها نیست). برای کمک به شما، در اینجا فهرستی از انواع مشاغل متناسب با شخصیت افراد درونگرا و البته با درآمد بالا را ذکر می‌کنیم: _مدیر حسابداری امروزه، مدیریت حسابداری بیشتر با رایانه است که همین مسئله از دلایلی است که درونگرایان این شغل را برمی‌گزینند. _معمار یا طراح فضای سبز این شغل یکی از آرامش‌بخش‌ترین مشاغل برای درونگراها محسوب می‌شود. _رفتاردرمانگر وظیفه اصلی درمانگر رفتاری، کمک به بیمارانی است که دچار بیماری‌های روحی و روانی اند. _مدیر محتوا افراد می‌توانند به‌صورت کار در منزل و از راه دور این‌ کار را انجام دهند و در این شغل، علاوه بر استقلال کاری، از درآمد بسیار خوبی هم برخوردار می‌شوند. _سرآشپز سرآشپز در رأس سایر آشپزها قرار دارد و به همین دلیل، استقلال بسیار خوبی دارند. افراد درونگرا با کسب تجربه و تخصص کافی می‌توانند در این زمینه فعالیت کنند. _ویراستار افراد درونگرا به‌صورت دورکار و با کار در منزل نیز می‌توانند این شغل را انتخاب کنند. _گرافیست یا طراح گرافیک این شغل کاملا روحیه هنری نیاز دارد. اگر درونگرایید و به طراحی علاقه‌مندید، به‌راحتی می‌توانید در خانه و دورکار گرافیست شوید و درآمد خوبی داشته باشید. _مدیر فناوری اطلاعات یا آی‌تی مدیران فناوری اطلاعات کارشان را فقط با رایانه‌ها انجام می‌دهند و نیازی نیست با افراد زیادی صحبت کنند. اگر به حوزه فناوری اطلاعات علاقه‌مندید، با تحصیل در این رشته می‌توانید درآمد بسیار بالایی کسب کنید. _کتابدار این شغل نیز بدون استرس است و گزینه مناسبی برای افراد درونگراست. مکانیک مکانیکی شغلی مستقل است که فرد درونگرا با تجربه و تخصص کافی می‌تواند درآمد خوبی داشته باشد. _محقق یا پژوهشگر وظیفه اصلی محقق‌ها تجزیه‌وتحلیل انواع آزمایش‌ها و مدارک معتبر علمی است. آنها علاوه بر موشکافی مسائل، توانایی پاسخ به سؤالات علمی را نیز دارند. _مدیر شبکه‌های اجتماعی می‌توانید این‌ کار را در خانه برای شرکت‌ها و افراد انجام دهید و از درآمد خوبی برخوردار شوید. مهندس نرم‌افزار این شغل بیشتر با رایانه و ارتباطات دیجیتال سروکار دارد و شاخه‌ای از رشته آی‌تی است. _روان‌شناس وظیفه اصلی روان‌شناس توانایی هم‌دلی و گوش‌دادن به حرف‌های مراجعه‌کنندگان است. این شغل دقیقا مطابق با شخصیت افراد درونگراست. آنها هنر خوب گوش‌کردن را به‌طور ذاتی دارند. _آمارگر این کار یکی از بهترین مشاغل کم‌استرس و پردرآمد برای افراد درونگراست. _ممیز یا حسابرس این شغل یکی از بهترین مشاغل برای درونگراهاست. البته ممکن است در فصل حسابرسی مالیات‌ها کمی پراسترس شود. _هنرمند وظیفه اصلی هنرمند خلق هنرهای خلاقانه است. هنر در دنیای موسیقی، شعر، نویسندگی، نقاشی و… علاوه بر آرامش باعث ایجاد درآمد مستقل نیز خواهد شد. عکاس افراد درونگرا به‌راحتی می‌توانند با دوربین عکاسی، بهترین و کم‌استرس‌ترین شغل را برای خود ایجاد کنند. _مترجم افراد درونگرا می‌توانند به‌راحتی حتی در خانه نیز شروع به کسب درآمد از طریق ترجمه متون عمومی و تخصصی کنند. _دام‌پزشک اگر علاقه زیادی به حیوانات دارید، این شغل کاملا برای شما مناسب است. _مسئول بایگانی افراد در این شغل می‌توانند به‌راحتی و دور از اجتماع مشغول به کار شود. https://eitaa.com/saramadqazvin

💢 حملات شدید اسرائیل به فرودگاه بیروت 🔹رژیم‌صهیونیستی پایانه مرزی مهم خط مرزی زمینی بین لبنان و سوریه را در داخل خاک سوریه هدف حمله قرار داد. 🔹بر اثر این حمله ارتباط و تردد مسافران بین لبنان و سوریه قطع شده است. https://eitaa.com/saramadqazvin

💢 در مصلای تهران جای سوزن‌انداختن نیست 🔹در این نماز جمعه از کشورهای هند و عراق و پاکستان هم حضور دارند. https://eitaa.com/saramadqazvin

◾️ناوهای اسرائیلی ضاحیه بیروت را گلوله‌باران کردند 🔹رسانه‌های لبنانی از گلوله‌باران ضاحیه جنوبی بیروت از سوی ناوهای جنگی رژیم اشغالگر اسرائیل خبر دادند. 🔹️کانال 14 عبری:هدف ترور اسرائیل هاشم صفی الدین بوده است. https://eitaa.com/saramadqazvin

📌ما در یک جنگ ارادی عمیق با اسرائیل قرار داریم و آن ها بدنبال این هستند که تشکیلات محور مقاومت را بکلی نابود کنند. این تصمیمی است که اسرائیل با همکاری آمریکا گرفته است، معامله بزرگ بایدن که قرار بود در یک فرایند سیاسی انجام شود با گزینه نظامی در حال انجام است و با احتمال پیروزی ترامپ همه چیز تشدید خواهد شد جنگ لبنان محوری ترین مرحله تنش با اسرائیل است،اسرائیل در حال نابودی سیستم‌های راداری سوریه،انسداد مرزها با لبنان ،حذف فرماندهان محور مقاومت و در نهایت ترور بشار اسد است تا عملیات های خود بر علیه سوریه و عراق را افزایش دهد آن ها عملا می خواهند سوریه را به عنوان خط پشتیبانی بهم بریزند تا کار را یک سره کنند. تحلیل بنده این است که تحولات لبنان و سوریه ضرورت ها و متغیرهای ویژه ای را برای ایران ایجاد کرده است تا معادله جدید خود در حمایت از محور مقاومت را نشان دهد. فکر می کنم صحبت های رهبری انقلاب اسلامی نقطه عطف مبدائی برای آینده معادلات سرنوشت ساز لبنان و سوریه است. به هرحال فارغ از سلیقه های مختلف دینی،سیاسی و ملی که وجود دارد همه باید این ضرورت را درک کنند که در چه شرایطی قرار داریم و در کنار هم باشیم بر همه فرض است که بر اساس امکانات و موقعیت ها و ارتباطاتی که در اقصی نقاط جهان دارند به جبهه مقاومت و به ویژه لبنان کمک کنند. https://eitaa.com/saramadqazvin

♦️بمباران وحشیانه و بسیار شدید ضاحیه جنوبی بیروت 📢رویترز: 🔸حجم بمباران لحظاتی پیش ضاحیه جنوبی بیروت حتی شدیدتر از بمباران محل حضور [سید حسن] نصرالله بود و توسط اف ۳۵ های آمریکایی انجام شده است. https://eitaa.com/saramadqazvin

🏴 علی علیزاده، تحلیلگر سیاسی ساکن انگلستان: هر کس دلبستۀ ایران است، با هر اعتقاد و سلیقه‌ای باید در برابر تهدید خارجی پشت سر رهبری آیت‌الله خامنه‌ای ایستاد. https://eitaa.com/saramadqazvin

🔴مردم باید انتظاری ۱۵ دقیقه ای را پشت درب های مصلی داشته باشند. 🔴ظرفیت مصلی امام درحال تکمیل شدن است و جمعیت زیادی در خیابان ها هستند. https://eitaa.com/saramadqazvin

💢معرفی ثروتمندترین کشورهای جهان /کشورهای آسیایی و اروپایی هم هستند 🔹بر اساس گزارش صندوق بین‌المللی پول، لوکزامبورگ با تولید ناخالص داخلی ۸۸.۵۶ میلیارد دلار ثروتمندترین کشور جهان است که تا حد زیادی به دلیل موقعیت استراتژیک آن در اروپای مرکزی و بخش خدمات مالی قوی آن است. 🔹منطقه اداری ویژه چین، ماکائو، با تولید ناخالص داخلی ۵۴.۶۸ میلیارد دلار، پس از لوکزامبورگ در رتبه دوم جهانی قرار گرفته و یکی از برترین مقاصد مسافرتی در جهان است. 🔹ایرلند با تولید ناخالص داخلی  ۵۶۴.۰۲ میلیارد دلار در رتبه سوم قرار دارد. 🔹سنگاپور رتبه چهارم را کسب کرده و تولید ناخالص داخلی آن ۵۲۵.۲۳ میلیارد دلار اعلام شده و یکی از بزرگترین مراکز تجاری در جهان است. 🔹قطر رتبه پنجم را دارد و تولید ناخالص داخلی آن ۲۴۴.۶۹ میلیارد دلار است. 🔹امارات با تولید ناخالص داخلی ۵۲۷.۸ میلیارد دلار در رتبه ششم قرار گرفته است. 🔹سوئیس با تولید ناخالص داخلی ۹۳۸.۴۶ میلیارد دلار رتبه هفتم را کسب کرده. 🔹سن مارینو تولید ناخالص داخلی ۲.۰۳ میلیارد دلار دارد. https://eitaa.com/saramadqazvin

💢سوخت‌گیری با کارت سوخت محدود شد؟/ سقف سوخت‌گیری بنزین در کشور اعلام شد           🔹پارسال محدودیت سوخت‌گیری در کشور به جز تهران و با تمرکز بر استان‌های مرزی اجرا شد حالا در یکی دو روز اخیر مردم از محدودیت سوخت‌گیری در تهران می‌گویند. 🔹در گذشته افراد می‌توانستند با استفاده از کارت سوخت شخصی، سه مرتبه در روز اقدام به سوخت‌گیری ۶۰ لیتری کنند. اما اکنون تماس‌های مردمی نشان می‌دهد که هر فرد با مراجعه به پمپ بنزین هر بار تنها امکان دریافت ۲۰ لیتر بنزین را دارد. 🔹این طرح که از سال گذشته در سایر استان‌های کشور همراه با محدود شدن کارت جایگاه‌های سوخت در حال اجرا بود قابلیت برداشت بنزین از ۶۰ به ۳۰ لیتر کاهش یافته است. البته پس از دریافت ۳۰ لیتر اول، محدودیت زمانی خاصی برای سوخت‌گیری وجود ندارد و فرد می‌تواند دوباره باک بنزین ماشین خود را پر کند. https://eitaa.com/saramadqazvin

پاسخ پزشکیان به حضور در نماز جمعه امروز به امامت رهبر معظم انقلاب https://eitaa.com/saramadqazvin

ام تی وی: اسرائیل مدعی است که دیگر اجازه نمی‌دهد حزب الله نفس بکشد. #جنگ #اسرائیل #بیروت #انفجار #لبنان https://eitaa.com/saramadqazvin

💢تصاویری زیبا از پهپادهای دید در شب سپاه پاسداران انقلاب اسلامی که حملات موشکی به ایران علیه اسرائیل را ثبت کردند. https://eitaa.com/saramadqazvin

عراقچی وارد بیروت شد 🔹وزیر امور خارجه که به منظور دیدار و گفتگو با مقامات لبنانی به این کشور سفر کرده، دقایقی پیش وارد بیروت شد. https://eitaa.com/saramadqazvin

💢 واکنش تهران به اتهام دخالت در انتخابات آمریکا سخنگوی وزارت امور خارجه: 🔹اتهام استفاده ایران از هوش مصنوعی برای دخالت در انتخابات آمریکا که چندی است از سوی برخی مقام‌ها و نهادهای آمریکایی مطرح می‌شود، با انگیزه‌های سیاسی و دارای مصارف سیاسی داخلی است. 🔹دولت آمریکا که سابقه‌ای طولانی در مداخله غیرقانونی در امور داخلی دیگر کشورها دارد، در جایگاهی نیست که چنین اتهامی را به دیگر کشورها نسبت دهد. https://eitaa.com/saramadqazvin

💢تمسخر ترس نتانیاهو و پنهان شدن وی در شب حمله ایران توسط ژنرال ارتش اسرائیل در برنامه زنده! 🔹"امیرام لوین" ژنرال ارتش اسرائیل و معاون سابق موساد هنگام گزارش خبرنگار کانال۱۳ از مخفی شدن و ترس نتانیاهو در شب حمله ایران، از خنده منفجر شد! #نتانیاهو #وعده_صادق۲ https://eitaa.com/saramadqazvin

♨️تکذیب برخی شایعات درباره سلامتی همسر رهبرانقلاب حسن خجسته، برادر همسر رهبرانقلاب: 🔹‏امروز در نماز جمعه نصر دوستانی که از نسبت من مطلع بودند بارها درباره حال همشیره با نگرانی جویا می‌شدند، وقتی از نادرستی شایعات می‌گفتم، خدا را شکر می‌کردند. 🔹خدا را هزاران سپاس از روشن بینی مردم که این شایعه سراسری هم نتوانست مانع برگزاری پرشکوه نماز جمعه نصر شود. https://eitaa.com/saramadqazvin

💢 دادستانی تهران علیه مطهره گونه ای اعلام جرم کرد 🔹مطهره گونه ای که اخیرا بعد از نوشتن نامه عذرخواهی از اقداماتش به دانشگاه بازگشته بود ، اخیرا با هدف جلب توجه رسانه های ضد انقلاب دست به انتشار مطالب توهین آمیز زده بود 🔹در همین راستا دادستان تهران علیه وی اعلام جرم کرد. https://eitaa.com/saramadqazvin

🔴 نماینده مجلس: صدها هزار لانچر موشک و پهپاد برای نمازجمعه امروز در حالت آماده باش قرار گرفته بود https://eitaa.com/saramadqazvin

💢برخورد قضایی با مخدوش‌کنندگان امنیت روانی جامعه 🔹در روزهای اخیر، برخی از حساب‌های کاربری در شبکه‌های اجتماعی مانند شبکه ایکس، کانال‌های تلگرامی و یا فعالین فضای مجازی اقدام به انتشار اخبار کذب یا ایجاد رعب در راستای خدشه به امنیت روانی جامعه کرده‌اند. 🔹دادستانی تهران اعلام کرد با رصد فضای مجازی و شناسایی متخلفان، علیه برخی افراد اعلام جرم شده، برخی مورد برخورد قضایی قرار گرفته‌اند و به برخی دیگر تذکر داده شده است. 🔹این گزارش حاکی است؛ برای افرادی که علیه آن‌ها اعلام جرم شده پرونده قضایی تشکیل شد https://eitaa.com/saramadqazvin

خطر سرطان سینه در میان زنان جوان به طور پیوسته در حال افزایش است 🔹برای زنان ۲۰،۳۰,۴۰ ساله، انجام معاینات خود پستان، معاینات سالانه و داشتن سبک زندگی پیشگیری کننده از سرطان اهمیت بیشتری پیدا می کند.اگرچه زنان بیشتری از سرطان سینه جان سالم به در می‌برند، این بیماری به ویژه در سنین پایین‌تر شایع‌تر می‌شود. یک گزارش جدید نشان می‌دهد که میزان سرطان سینه از سال ۲۰۱۲ تا ۲۰۲۱ سالانه ۱ درصد افزایش یافته است، با افزایش حتی بیشتر در بین زنان زیر ۵۰ سال و جهش شگفت‌انگیز حتی در بین زنان ۲۰ ساله. 🔹سرطان سینه معمولاً وقتی خیلی  پیشرفت نکرده باشد؛ به راحتی قابل درمان است، هیچ علامتی ندارد، به همین دلیل غربالگری ماموگرافی برای تشخیص زودهنگام مهم است. توده بدون درد در سینه یا غدد لنفاوی زیر بغل شایع‌ترین علامت است، اما علائم و نشانه‌های دیگر شامل درد یا سنگینی پستان است. فرورفتگی، تورم، ضخیم شدن یا قرمزی و تغییرات یا ترشحات نوک سینه. هر گونه تغییر مداوم در پستان باید توسط پزشک ارزیابی شود. https://eitaa.com/saramadqazvin

#چی_بپزیم بهترین و سالمترین نوشیدنی در فصل پائیز و زمستان:           مواد لازم: - لبو ۱ عدد - سیب ۲ عدد - هویج ۳ عدد - لیمو ترش ۱ عدد https://eitaa.com/saramadqazvin

در پایان روز اول از هفته ۷ جدول رده‌بندی لیگ برتر https://eitaa.com/saramadqazvin

بیش از بیست موشک با سه پایگاه اسراییل اصابت کردند.           🔹️روزنامه واشینگتن پست گزارش داد حدود ۹۰ درصد از موشک‌های شلیک شده به سوی اسرائیل در جریان حمله اخیر جمهوری اسلامی، رهگیری و ساقط شدند. 🔹️بر اساس این گزارش، ارزیابی‌ها نشان می‌دهند دست‌کم ۲۳ موشک جمهوری اسلامی به پایگاه‌های نظامی اسرائیل اصابت کردند. واشینگتن پست افزود ۲۰ موشک به پایگاه نواتیم و سه موشک به پایگاه تل نوف برخورد کردند. 🔹️دست‌کم دو موشک نیز در نزدیکی مقر موساد در تل‌آویو فرود آمدند. https://eitaa.com/saramadqazvin

امام جمعه رامسر این هفته با سلاح مخصوص شمالی‌ها(مازندران وگیلان) به نماز جمعه آمد          🔹حجت‌الاسلام محمود علیخانی با تبر و داس برای صهیونیست‌ها و آمریکایی ها خط و نشان کشید که ما تبرستانی ها و دیلمی ها با مردم یمن و انصارالله هم خون هستیم و هم‌چنان که برادران ما در یمن شما را مستأصل کردند و به زانو درآوردند 🔹ما شمالی ها شما را کفایت می کنیم و نیاز به ایران نیست. https://eitaa.com/saramadqazvin

سفیر ایران در بیروت: اسرائیل پیجرها را با کمک کشورهای اروپایی بمب‌گذاری کرده بود امانی سفیر ایران در لبنان: پیجرها برای اطلا‌ع‌رسانی استفاده می‌شد و مردم عادی هم از آن استفاده می‌کردند. این دستگاه‌ها با همکاری برخی کشورهای اروپایی و در یک عملیات جاسوسی، بمب گذاری شده بود. یک دستگاه پیجر در اتاق کار من بود که پیام آمد و من شاسی آن را فشار دادم و پیجر در دستانم منفجر شد. https://eitaa.com/saramadqazvin