🌷🌷🌷 حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید ۱- چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید . ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- آب فراوان بنوشید . ۷- چیپس را دشمن خود بدانید . ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید . ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.ق ۱۷- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید ۱۸- میوه فراوان بخورید . ۱۹- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . ❌ دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید ۱-صبحانه کامل نمی خورید ۲-آب کافی مصرف نمی کنید ۳-آهن کافی مصرف نمی کنید ۴-بیش از اندازه کار میکنید ۵-تیروئید کم کار دارید ❌ نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم ۱-گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر. ۲-نمک کمتر، سرکه بیشتر. ۳-شکر کمتر، میوه بیشتر. ۴-غذا کمتر، جویدن بیشتر. ۵-حرف زدن کمتر، عمل بیشتر. ۶-حرص کمتر، بخشش بیشتر. ۷-نگرانی کمتر، خواب بیشتر ۸-رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر. ۹-عصبانیت کمتر، خنده بیشتر ❌ درمان التهاب مفاصل یکی از مهم ‌ترین مواد غذایی کاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر کم ‌چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو زنان را کاهش می‌دهد. ❌ ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. ❌ پنج راه برای کاهش بی حوصلگی 1- مصرف سیب 2- مصرف برگه آلو 3- مصرف چای سبز 4-مصرف آب لیمو و عسل 5- مصرف آب هویج و سیب ❌ چهار صبحانه برای زیبایی پوست ۱-شیر : ضد چروک ۲-چای سبز: کاهش جوش ۳-تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست ۴- املت گوجه : روشن کننده ی پوست ❌ عوارض نفس کشیدن از دهان ۱-افزایش پوسیدگی دندان ‌ها ۲-خشکی دهان ۳-خشکی لب ‌ها، ۴-التهاب و بیماری‌های لثه، ۵-بوی بد دهان ۶-و اثر سوء روی فرم فک‌ و صورت مي باشد. ❌ خوابيدن برروى شكم به گردنتان آسيب ميزند وقتى شما روى شكم ميخوابيد يك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آوريد وبا چرخاندن گردن دراين حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد ميشويد. ❌ طبع ماست سرد و تر است برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی ماست را همراه: ▫️فلفل ▫پونه ▫نعناع ▫️ادویه جات گرم مصرف کنید ❌ یکبار در هفته املت بخورید ▫️تقویت مغز ▫️افزایش ضخامت مو ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ❌ هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند: ▫️انار ▫️ماست ▫️سیر ▫️پیاز ▫️چای سبز ▫️کدو ▫️بروكلی ❌ چهار چیز که جسم را نابود میکند : ۱-غم ۲- ناراحتی ۳- گرسنگی ۴- بی خوابی ❌ چهار چیز که صورت را نورانی میکند : ۱-تقوا ۲- وفا ۳- بخشندگی ۴- جوانمردی ❌ و سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند : ۱- سعی و تلاش ۲- خوش حسابی ۳- کمک به نیازمندان ❌ و چهار چیز که رزق و روزی را کم میکند : ۱- خواب صبح ۲- حرص و طمع ۳- تنبلی ۴- خیانت مطالب زیبا👈@ghaseedak 🌷🌷🌷@sarbazaneve

🔷معرفت مهدوی🔷 🍀كشتى نجات 💠السلام علیک یا سفینة النجاة💠 🔸سَفينةُالنّجاة، از القاب خجسته ی امام عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه است. 🔸 در اين عالم، كشتى نجاتى روان است كه سرنشينان آن از خطر طوفان‌ها در امان‌اند. 🔸 اگر به اين كشتى پناهنده نشويم، در امواج سهمگين فتنه‌ها و بلايا غرق شده و در درياى ژرف و تاريك جهالت‌ها و معصيت‌ها هلاك مى‌گرديم. 🔸 براى اينكه به ساحل نجات برسيم بايد از سرنشينان كشتى ولايت شويم، تا با پيوست به حضرت ولى عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه، زندگى خود را با سلامت سپرى كنيم. ✨ای كشتی نجات زمان ، كشتیم شكست ✨ پشتم خمید و رشته ى امید من گسست ✨ دستم بگیر و ساحل امنی ببر مرا ✨ می‌ترسم از تلاطم این موج‌های مست 🔸اینگونه نیست كه این كشتی، سرنشینان خاصى را طلب كند. وجود مقدس حضرت ولی عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه فيضى بسيار وسيع دارند و می‌خواهند به تبع جد بزرگوارشان، همه امت را از عذاب برهانند. 📘 مفاتيح الجنان، زيارت امام زمان در روز جمعه استاد_بروجردي 🌹أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌹 ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌┄┅═✼✿‍❣❤️❣✿‍✼═┅┄ → @zohur_media @sarbazaneve

🔴 امام زمان عجل‌الله فرجه تنها نجات دهنده... 🌕 امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «لَوْ لَا اللَّهُ مَا عُرِفْنَا وَ لَوْ لَا نَحْنُ مَا عُرِفَ اللَّهُ» «اگر خدا نبود ما شناخته نمی‌شدیم؛ و اگر ما نبودیم خدا شناخته نمی‌شد.» 📗التوحيد، ج ۱، ص ۲۹۰ 📗الوافي، ج ۱، ص ۳۳۸ ➥ @zohur_media | ‌اینڪ آخرالزمان @sarbazaneve

🏴 السلام‌ علیک‌ یا امیرالمومنین یا علی‌بن‌ابی‌طالب(ع) 💔روزه‌ات با ضرب تیغ افطار شد...😭 ◾️پیامبر اکرم(ص): حقّ على(ع) بر اين امّت همچون حقّ پدر است بر فرزندش. ◾️ایام سوگواری حضرت امیرالمومنین (علیه‌‍السلام) تسلیت باد. @sarbazaneve

✅دعای روز نوزدهم #ماه‌مبارک_رمضان التماس دعای فرج 🤲 @sarbazaneve

✅ هر روز یک جزء از قرآن تحدیر (تندخوانی) #جزء_19 ◾️ توسط استاد #معتز_آقایی @sarbazaneve

✅ رهبر معظم انقلاب: هدف امیرالمومنین علیه السلام این بود که جامعه و قلمرو این اراده الهی کند که مظهر اعلای آن عدالت است. ۱۳۷۲/۰۳/۱۹ #شب_قدر #ماه_مبارک_رمضان @sarbazaneve

خبری در راه است⁉️ سخنرانی مهم رهبر انقلاب امروز یکشنبه ۱۲ اردیبهشت ماه، راس ساعت ۱۸:٠٠ و برای اولین بار، در پیج آقا، تایمر برای موعد سخنرانی قرارداده شده⁉️ #مقام_معظم_رهبری #شهادت_امام_علی_ع #سخنرانی @sarbazaneve

#یک_آیه_تدبر ➡️[Brackets]⬅️ @sarbazaneve

✅ پیام روشنگری 🌀 موضوع: حضور حداکثری مردم در بیان #مقام_معظم_رهبری 🍃🌻🍃 1⃣1⃣ ملت عزیز ایران! من به شما عرض میکنم، درست در نقطه‌ی مقابل خواست دشمنان، همه‌ی ما باید در انتخابات حضور فعالی داشته باشیم. 🔸انتخابات آبروی ملی ماست؛ انتخابات یکی از شاخصهای رشد ملی ماست؛ انتخابات وسیله‌ای برای عزت ملی است. 🔹وقتی ببینند که ملت ایران با شور و با شعور و با درک کامل و آگاهی پای صندوقهای رأی میروند، معنایش چیست؟ معنایش این است ملت برای خود حق و توان تصمیم‌گیری قائل است؛ میخواهد در آینده‌ی کشور اثر بگذارد و مسئولان کشور و مدیران اصلی کشور را انتخاب کند. 🌺بیانات در جمع مردم استان کردستان میدان آزادی سنندج-1388/2/22 #روشنگری #انتخابات @sarbazaneve