چطور وقت بیشتری رو با خانواده‌مون سپری کنیم؟ بخش اول/برای کودکانتون وقت بگذارید 1⃣ باهم شام بخورین. 2⃣ باهم تعمیرات خونه رو به ‌عهده بگیرین، آیا سینک ظرف‌شویی خونه‌تون خراب شده؟ یادتون باشه که فرزندانتون خیلی دوست دارن که در تعمیرات منزل، در کنارتون باشند. 3⃣ بعد از شام، با خانواده قدم بزنین. 4⃣ برای اعضای خونه پیام بگذارین، بچه‌ها عاشق هیجان و غافل‌گیری هستن؛ پس اگه صبح‌ها زودتر از اونا از خونه خارج می‌شین و فرصت معاشرت صبحگاهی ندارین، واسشون پیامی نوشتاری یا ویدیویی بگذارین. 5⃣ باهم مطالعه کنین. 6⃣ دنبال بچه‌هاتون به مدرسه یا کلاس‌های مختلف برید. 7⃣ گردش‌های ماهانه رو فراموش نکنید بازدید از موزه، سرزدن به یک پارک یا گشت‌وگذار در طبیعت رو در برنامه بگذارین. حتما لازم نیست که هزینه کنید. طبیعت‌گردی هم می‌تونه گزینه مطلوبی باشه. برای تدارک این برنامه، از کودکان هم نظرسنجی کنین. 8⃣ از خاطرات خانوادگی و گذشته‌ها بگید، آلبوم‌های قدیمی رو بیارید و عکس‌هاتون رو به بچه‌هاتون نشون بدید. #خانواده @TebyanOnline

✍️قدم هایی برای خودسازی یاران امام زمان (عج) ⇦قدم اول: نماز اول وقت ⇦قدم دوم:احترام به پدرومادر ⇦قدم سوم:قرائت دعای عهد ⇦قدم چهارم: صبر در تمام امور ⇦قدم پنجم:وفای به عهدباامام زمان(عج) ⇦قدم ششم:قرائت روزانه قرآن ⇦قدم هفتم:جلوگیری ازپرخوری وپرخوابی ⇦قدم هشتم: پرداخت روزانه صدقه ⇦قدم نهم:غیبت نکردن ⇦قدم دهم:فرو بردن خشم ⇦قدم یازدهم:ترک حسادت ⇦قدم دوازدهم:ترک دروغ ⇦قدم سیزدهم:کنترل چشم ⇦قدم چهاردهم:دائم الوضو 🌸برای تعجیل در امر فرج سه صلوات بفرستین 🇮🇷 @rasmekhooban 🇮🇷

اموزش طلایی👇👇 #ماساژ برای بیماری کرونا ⬅️در سمت راست بین ستون فقرات و خط زیر بغل سه مرتبه، هر مرتبه سه دقیقه و سی ثانیه استراحت و فاصله بعد مرحله بعد و به صورت قاشقی در حد دو الی سه دقیقه ضربه به همان قسمت بسمت بیرون (البته شخص باید نشسته باشه) دوطرف ترقوه ماساژ داده بشه جایی که پایین شانه ها ی گودی وجود داره مدت زمان ماساژ:سه دقیقه 🔺عضله گردن حتما ماساژ داده بشه اصلا فشار نمیدیم فقط روغن مالی 🔻و همچنین محدوده روی سینه و ریه ها را ماساژ میدیم. 🔺ماساژ کف دست و کف پا به سمت انگشتان به مدت ۲۰دقیقه برای بیماران کرونا به نحوی که در دست، از کف دست به صورت نقطه ای دورانی به سمت بالا و در کف پا از پاشنه به همین شکل و در نهایت از انگشتان خارج شده و ایجاد یک کشش در تک تک انگشتان. 🔻بادکش گرم کمر و خصوصا نواحی ریه ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ 📖کانال جامع طبی و تربیتی 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

🔴عوارض هولناک سی تی اسکن برای تشخیص کرونا محمد اکبر نژاد، عضو هیات مدیره علوم پرتو نگاری ایران: 🔹سی تی اسکن بی رویه می‌تواند بعد از چند سال به دلیل مضرات اشعه به صورت سرطان خود را نشان دهد و افراد باید بدانند انجام سی تی اسکن‌های بی رویه فقط باعث می‌شود که دوز تجمعی اشعه تجمعی در بدن افزایش پیدا کند و در نهایت حداقل ۳ تا ۴ سال آینده با یک سونامی سرطان ناشی از سی تی اسکن‌های ریه مواجه شویم. ✍ وقتی مردم را از سرماخوردگی میترسانند عواقب و عوارضی که ایجاد میکند بسیار بیشتر از خود سرماخوردگی است ✍آمار مرگ ومیر و بیماریها و عوارض روحی و... بسیار بیشتر از ویروس #کرونا است ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ 📖کانال جامع طبی و تربیتی 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

سلام فرماندهان و رابطین محترم لطفا به کلیه نیروهای بسیجی خود اطلاع رسانی نمایید دوشنبه ها ساعت 17 برنامه شجره طیبه را از شبکه پنج اصفهان مشاهده و نظر خود را به سامانه (6600031128) ارسال نمایند. روابط عمومی

مخالفت مرکز پژوهش‌ها با انتشار اوراق پیش‌فروش نفت 🔹مرکز پژوهش‌های مجلس با تاکید بر اینکه انتشار اوراق پیش‌فروش نفت هیچ مزیتی نسبت به اوراق ریالی فعلی ندارد بلکه آسیب‌های بسیار بیشتری هم دارد، درباره تشدید آسیب‌پذیری کشور در مقابل تحریم نفتی با اجرای این پیشنهاد دولت هشدار داد و بر ضرورت جلوگیری از تصویب و اجرای آن تاکید کرد. 🔸چندی پیش روحانی در جمع مدیران رسانه‌های کشور گفته بود فروش اوراق سلف موازی نفتی بهترین روش جبران کسری بودجه است. shahid_andarzgo

قالیباف: مجلس برای اصلاح ساختار بودجه مصمم است 🔹ضمن تأکید بر تعامل با دولت، بر انسجام مجلس جهت دفاع از تصمیمات و مصوبات نیز تأکید داریم. 🔹طرح ۱۲ ماده ای صلاح برخی از احکام بودجه صرفا برای بودجه سال ۱۴۰۰ نبوده و قرار است بخشی از احکام بودجه را تکمیل کند تا در راستای آن و در مراحل بعدی اصلاح ساختار بودجه نیز در دستور کار قرار گیرد. 🔸 اصلاح ساختار بودجه بر اساس فرمان رهبر انقلاب بوده از این رو مجلس مصمم است در این راستا قدم بردارد. shahid_andarzgo

🔴کشف انبار احتکار ۴۰ میلیاردی در پایتخت ♦️رئیس پلیس امنیت اقتصادی پایتخت: طی بازدید از چندین انبار مقدار ۶۳۹ تن شکر، ۱۳۹۲ تن برنج، ۱۰۳ هزار و ۹۲۹ کیلوگرم گوشت و ۵ هزار و ۲۲ لیتر روغن خوراکی احتکار شده،کشف و توقیف شد. ♦️ارزش تقریبی کالاهای احتکار شده ۴۰ میلیارد تومان برآورد شده است. shahid_andarzgo

🔴ما سازش را از هر کس و به هر شکلی باشد نخواهیم. 💢ما سازش را از هر کس و به هر شکلی باشد نخواهیم پذیرفت چون ملت نخواهد پذیرفت. در مذاکرات خود با این اشخاص مطالب خود را قاطعانه بیان کرده ایم، هر کس قبول کند، با ماست، والا از ما جداست. 📚صحیفه نور ، جلد ۲ ، صفحه ۲۶۵ #سازش #سراب_مذاکره #سراب_آمریکا #کشتی_تایتانیک @deeh1kh

💢 در کنار قهرمان‌سازی برخی روزنامه‌های زنجیره‌ای از ظریف، روزنامه ابتکار و تیم محمد قوچانی در سازندگی عهده‌دار تخریب حریف شده‌اند. #روزنامه #اخلاق_رسانه‌ای @deeh1kh

⛔️ با تهاجم فرهنگی احتیاجی به بمب علیه ملتها نیست. ✍رهبرانقلاب: در خبرها خواندم که یکی از مسئولان یک مرکز مهم سیاسی در آمریکا گفته به جای انداختن بمب، دامن‌های کوتاه برایشان بفرستید! راست میگوید؛ اگر برای کشوری شهوات جنسی و آمیزش بی‌رویه‌ی زن و مرد و دختر و پسر را ترویج کردند و جوان را به راه‌هایی کشاندند که غریزه‌ی او هم به‌طور طبیعی متمایل به آن است، دیگر احتیاج به استفاده‌ی از توپ و تفنگ علیه یک ملت نیست. فساد، یک ملت را به خودی خود ضایع و باطل میکند و آینده‌ی او را تباه می‌سازد. 💥امروز خود آمریکایی‌ها از آینده‌ی خودشان دارند می‌ترسند؛ من این را در بعضی از مقالاتِ روشن‌بینانشان می‌بینم؛ مربوط به الان هم نیست. ۱۳۸۳/۱۰/۱۷ #سبک_زندگی #پست_فرهنگی #تهاجم_فرهنگی #سراب_آمریکا #کشتی_تایتانیک @deeh1kh

🔺️گرانی ۴۰۰ تا ۹۰۰ درصدی قیمت مصالح ساختمانی در دولت روحانی! @deeh1kh

بعد از #مذاکره قبلی تون ، #آنچنان_رونق_اقتصادی ایجاد شده ، که مردم اصلا به این #یارانه نیاز ندارند 😉😎 #وقاحت #برجام #مذاکره #یارانه @deeh1kh

#حدیث_روزانه @deeh1kh

❌ تحریف داخل! 😱😱 ❗️ به رغم تاکیدات رهبر مبنی بر اینکه هیچ فرقی بین نامزدهای آمریکا به عملکرد در قبال ایران وجود ندارد اما ... ⁉️مسئولان ارشد کشور پس از چند سال معطل سازی ظرفیت های داخل، ایجاد انبوه مشکلات، پرداخت این هزینه از جیب ملت، باز به فکر برجام مجدد با بایدن هستند!! هدف انها؛ ❓ فرار از پاسخگویی چرایی رساندن کشور به این نقطه ❓ ایجاد امید واهی و آدرس غلط دادن به مردم ❓انتخاب تفکری همسو برای انتخابات ۱۴۰۰ #تحریف #سراب_آمریکا #سراب_مذاکره #کشتی_تایتانیک @deeh1kh

#فتنه_بنزین #وقاحت_اصلاحات #آبان۹۸ @deeh1kh

اگر #رئیس_جمهور کاره ای نیست ‼ پس چرا #کاندید می شین ‼ چرا #تکرار می کنید ‼ وقتی #نمیزارن 😉 @deeh1kh

#کرونا #محدودیت @deeh1kh

🌀نسخه pdf 💯 یادداشت ✅ موضوع: انتخابات آمریکا، از بلبشو تا احتمال توقف #انتخابات_آمریکا #تقلب @deeh1kh

📹 صنعت میلیارد دلاری تجارت جنسی کودکان در آمریکا؛ کودکان قربانیان برده داری مدرن 💢 رشد آزادی های جنسی که قرار بود آرامش را در کشورهای متمدن به بار آورد اما انگار نتیجه عکس داده و این آزادی ها، افسار گسیخته و به سوء استفاده از کودکان رسیده است #غرب_بدون_روتوش @deeh1kh

اقدام عجیب علی‌اف در نقطه صفر مرزی ایران و ج.آذربایجان ‌@samen_emam_sadegh

⭕️شبیخون دولت روحانی در #آبان۹۸ ♦️از تکذیب و صراحت‌ دولت روحانی در گران نشدن #بنزین تا نقطه جوش رساندن مردم و ادعای صبح جمعه فهمیدن #روحانی! ‌@samen_emam_sadegh

نامه ۲۱ نماینده به روحانی: چرا میلیون‌ها تُن کالای اساسی زودتر از انتخابات آمریکا ترخیص نشد؟ 🔹در چند ماه اخیر میلیونها تن کالای اساسی علیرغم نیاز شدید کشور در گمرکات دپو و رسوب شده بود اما برای مجموعاً حدود ۴ میلیون تن کالای اساسی طی فقط ده روز به یکباره دستور ترخیص صادر شد. 🔹ما از حل معضلات کشور به صورت فوری توسط دولتمردان حمایت می کنیم، اما به این شبهه پاسخ دهید که چرا وظایف ماه‎های قبلِ دولت، دقیقا مصادف با ایام برگزاری انتخابات آمریکا حل و فصل شده است؟ 🔹با توهم تاثیرگذاری غرب، استقلال سیاسی و اقتصادی کشور دچار آسیب جدی خواهد شد و در این میانه آنچه به گروگان گرفته شده، سفره و معیشت مردم است.‌@samen_emam_sadegh

#چه_خبر 🔺متاسفانه آخرین آمار #کرونا در کشور نشون میده در ۲۴ ساعت گذشته ۴۸۲ هموطن قربانی این ویروس شدند و در همین مدت ۱۳ هزار و ۳۵۲ مبتلای جدید هم شناسایی شدند. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺جانشین پلیس راهور ناجا گفته از فردا ساعت ۱۰ صبح در سراسر کشور محدودیت ورود و خروج به مراکز استان‌ها آغاز می‌شه. @TebyanOnline

۱۱ دستورالعمل برای آشپزی اسلامی 🍲 موقع خرید مواد غذایی سوره کوثر رو برای برکت بخونید و قبل از شروع آشپزی وضو بگیرید. @TebyanOnline

مکمل های مورد نیاز برای سیستم ایمنی بدن @sadooghiclinic