#لژیونرها مهدی طارمی در ترکیب پورتو برابر براگا در جام حذفی 🆑 🇮🇷 @sarbazegomnam

پیشگیری از افتادگی پوست در رژیم‌های لاغری 🔸آهسته وزن کم کنید (نهایتا کاهش نیم تا یک کیلوگرم در هفته) 🔸به اندازه کافی پروتئین بخورید (تخم‌مرغ، ماهی و سینه مرغ) 🔸بدنتون رو هیدراته نگه دارید (با نوشیدن آب و مایعات سالم) 🔸طناب بزنید (دو بار در روز هر بار ۱۵ دقیقه) 🔸چای دارچین با عسل طبیعی بنوشید (نیم ساعت قبل صبحانه) 🔸آلوئه‌ورا رو دریابید (هر روز مناطقی مثل بازوها و شکم رو ماساژ بدید) 🔸ورزش‌های قدرتی انجام بدین (هر روز با وزنه مناسب تمرین کنید) 🔸مواد غذایی که در تولید کلاژن و الاستین نقش دارند مصرف کنید (لوبیا، مرکبات و دانه‌ها) 🆑 🇮🇷 @sarbazegomnam

🛍به بانوان چادری هدیه میدیم🎁 رسمی ترین خبر ایتا منتشر میشود 🎉🎈به مناسبت ولادت حضرت زهرا و با هدف ترویج حجاب، بانوان چادری میتوانند #هدیه_بگیرند 💖💖ا💖💖💖💖💖💖 💖من یک خانم چادری‌ام💖 💖 به چادری بودنم 💖 چادریها🎁 💖افتخار میکنم💖 چادریــــها🎁 💖عاشقشم💖 چـــــادریـــها🎁 🌻🌴🌴💖💖 چـــــادریـــــهـــــا🎁 🎉مهلت: تا ولادت حضرت علی😱🏃‍♀ هدیه‌هایی متبرک از حرم امام رضا👇 https://eitaa.com/joinchat/4020830257C3c07da4aee هدیه‌های شگفتانه خریدانه👆

🔴قسمت سانسور شده سریال مختار نامہ لحظہ شھادت حضرت عباس اشڪ آدم رو در میارہ😭😭 در ڪانال زیر مشاهده ڪنید.👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2527920153Cb1e4b6ad1f 📎سنجاق شده👆🏻👆🏻 ڪپے حرام🚫

مقام آمریکایی: مذاکرات مربوط به ایران را علنی نمی‌کنیم ▪️ند پرایس سخنگوی وزارت خارجه آمریکا: 🔹با متحدان، شرکا و اعضای کنگره درباره ایران رایزنی کرده ایم. موضع ما این است که از علنی کردن مسایل مذاکراتی خودداری کنیم. 🔹با توجه به اظهارات مقامات ایران مبنی بر بسته شدن پنجره را شنیدیم، اما موضع ما این است که از علنی کردن مسایل مذاکراتی خودداری کنیم. 🔹نمی‌خواهم در اینجا بخشی از آنچه که روی میز است را منتشر کنم که یکی از دلایل آن این است که ما در حال رایزنی با متحدان، شرکا و اعضای کنگره هستیم/ ایرنا 🆑 🇮🇷 @sarbazegomnam

روزگاری تمام سرگرمی ما همین بود ولی دلهامون صاف و بی‌ کینه بود... #نوستالژی 🆑 🇮🇷 @sarbazegomnam

دوز دوم واکسن روسی امروز می‌رسد 🔹دومین محموله واکسن کرونای روسی اسپوتنیک ـ وی، شامل صد‌ هزار دوز واکس امروز از مسکو به تهران ارسال می‌شود. 🔹سومین محموله از این واکسن نیز تا دهم اسفند به ایران ارسال خواهد شد. 🆑 🇮🇷 @sarbazegomnam

ورود سامانه بارشی جدید به کشور از دوشنبه ☀️ تا پایان هفته جوی آرام و پایدار در اغلب مناطق کشور داریم. 🌦 در شرق گیلان و استان‌های مازندران، گلستان و همچنین ارتفاعات البرز مرکزی و شرقی بارش پراکنده خواهیم داشت. 😷 روزهای جمعه و یکشنبه افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا در شهرهای صنعتی و پرجمعیت پیش‌بینی می‌شود. 🌧 از اواخر وقت روز دوشنبه سامانه بارشی از غرب و شمال غرب به کشور وارد می‌شود. 🌤 آسمان تهران امروز کمی ابری در بعدازظهر همراه با وزش باد پیش‌بینی می‌شود. 🆑 🇮🇷 @sarbazegomnam

قیمت این مانتو فقط 60 تومان😳👌👌👌 🛍بزرگترین فروشگاه مرزي ترکیه🛍 👗ست لباس هاي زنانه،مردانه و بچگانه👕 👙لباس زیرترک😍 🏡پرداخت درب منزل‌ با گارانتی بازگشت کالا 😍دیدن همه مدل ها 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3812163655Cd3729a47f1 همه چي نصف قيمت بازاره😳☝️

پژوهش ها ثابت کرده است که خانمها به طور میانگین 5 دقیقه در طول روز در حال نق زدن هستند! به عبارت دیگر زنان حدود 3 ماه از عمر خود را در حال غر زدن به اطرافیان، خصوصا شوهر خود می باشند! 🆑 🇮🇷 @sarbazegomnam

🔴معایب و مزایای بازی مافیا چیه؟ 🆑 🇮🇷 @sarbazegomnam

. چی بر سر ارزش پول اومده که یه شلوار 980هزارتومن شده و جالبه خیلیا خریدارن این شلوارها با این قیمتها هستند!! 🆑 🇮🇷 @sarbazegomnam