#ابزار #خود_مراقبتی بشقاب اگر مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستید، نیازی به رژیم‌های سخت غذایی نیست! این رژیم‌ها جدای از دشواری و ضررهای احتمالی، به علت ایجاد خستگی در فرد پایداری چندانی ندارند! در عوض بهتر است میزان غذایی که می‌خورید را به صورت روزانه پایش و کنترل کنید. تحمل این نوع رژیم غذایی بسیار راحت‌تر است و کم‌خوری را برای شما به یک عادت تبدیل می‌کند. در نتیجهُ پس از رسیدن به وزن مطلوب هم می‌توانید آن را برای مدت طولانی حفظ کنید! برای موفقیت بیشتر در این مسیر می‌توان از برنامه کالری‌شمار بشقاب استفاده نمود که با داشتن محیطی کاربرپسند، نسبت به بیشتر برنامه‌های مشابه کم‌هزینه‌تر است و شخصا کارایی آن را تجربه کرده‌ام! بشقاب قد و وزن شما را دریافت نموده و میزان کالری روزانه برای کاهش وزن یا ثابت ماندن آن را مشخص می‌کند. شما آنچه در طول روز میل می‌کنید را در آن ثبت می‌کنید و برنامه مراقب است که میزان کالری دریافتی شما از حد مشخصی بیشتر نشود. #معرفی (۸۸) #سبک_زندگی معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#مقاله | #فلسفه_علم سیر تحول از علوم رشته‌ای تا علوم میان‌رشته‌ای دکتر مهدی گلشنی، ۱۳۹۷ در جهان قدیم، همه علوم در زیر یک چتر واحد فلسفی قرار داشت. دانشمندانی نظیر بوعلی‌، ابوریحان و یا خواجه نصیر به صورت همزمان، فیلسوف، ریاضیدان، فقیه، پزشک و یا مهندس بودند و جهان را از یک دریچه جامع می‌نگریستند. اما به تدریج با رشد تجربه‌گرایی (که تنها برای یافته‌های حسی اعتبار قائل بود) و پیچیده‌تر شدن علوم (که منجر به تخصص‌گرایی شد)، این چتر واحد از میان رفت و با نسلی از دانشمندان مواجه شدیم که تنها در یک زمینه خاص متخصص بودند، اما در سایر زمینه‌ها چیزی نمی‌دانستند و فاقد هرگونه نگاه کل‌گرایانه به عالم بودند. این وضعیت هنوز هم تا حد زیادی ادامه دارد! اما از اواخر قرن بیستم با رشد فلسفه علم و روشن شدن کاستی‌های علوم تجربی، این روند تا حدی تغییر پیدا نمود و دانشگاه‌های مختلف (به ویژه دانشگاه‌های تراز اول جهان) با تعریف علوم میان‌رشته‌ای و حتی دوره‌های مشترک فلسفه و علم سعی در ترمیم این وضعیت نمودند. دکتر مهدی گلشنی فیزیکدان برجسته ایرانی و استاد فلسفه علم دانشگاه صنعتی شریف در این مقاله ارزشمند این روند را به صورت کاملا مستند بررسی و تبیین کرده است. معرفی (۸۹) #دکتر_گلشنی معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#سبک_زندگی اهمیت فوق‌العاده نماز شب از مرحوم علامه طباطبایی (ره) نقل شده در ایام جوانی که تازه به نجف اشرف رفته بودند، روزی با عارف نامدار مرحوم آیت‌الله میرزاعلی‌ آقای قاضی روبرو شدند. ایشان به علامه فرمودند: پسرم، دنیا می‌خواهی نماز شب بخوان، آخرت می‌خواهی نماز شب بخوان! اطلاعات بیشتر سبک زندگی آیت الله قاضی به بیان آیت الله بهجت #معرفی (۹۰) #نماز معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#مستند | #واقعه_تاریخی سفارت کودتا از قول یکی از مقامات وقت عراق در سال ۲۰۰۶ نقل شده که اولین سفیر آمریکا در عراق در اواخر ماموریت خود به او گفته آیا می‌دانی چرا در امریکا کودتا نمی شود؟ و مقام عراقی در پاسخ به او دلایل زیادی از جمله توزیع قدرت یا دموکراسی ریشه‌دار را ذکر کرده است. اما سفیر بی‌درنگ گفته است: «چون امریکا در واشنگتن سفارت ندارد!» اما این ادعا تا چه اندازه درست است؟ و آمریکا در سرنگونی حکومت‌های مستقل در جهان تا چه اندازه دخالت کرده است؟ شاید هیچ چیزی مانند یک مستند خوب و دقیق نتواند به این سوال پاسخ دهد! مستند ۶ قسمتی سفارت کودتا که به بررسی نقش آمریکا در کودتا در کشورهای مصر، ایران، شیلی، لیبی، عراق و اندونزی می‌پردازد، یکی از این مستندها است. قسمتی از این مستند بسیار جالب که از داستان کودتای سال ۲۰۱۳ در مصر انتخاب شده است را در بالا👆مشاهده می‌کنید. اطلاعات بیشتر نسخه کامل به مدت ۲۷ دقیقه در تلوبیون نسخه کامل در شبکه مستند #معرفی (۹۱) معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#سبک_زندگی زندگی به رنگ خدا درباره هیچ کاری، هرگز نگو فردا آن را انجام می‌دهم، مگر آنکه بگویی انشاالله (اگر خدا بخواهد)! معرفی (۹۲) | #متون_دینی معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#کانال | #کتاب فروشگاه کتاب حافظه تاریخی ایرانی اگر به دنبال کتاب‌‌ خوب در زمینه علوم انسانی (به ویژه در حوزه مباحث سیاسی، تاریخی، تربیتی و دینی) هستید، می‌توانید در فروشگاه کتاب حافظه تاریخی ایرانی (با بیش از ۱۲ هزار مشترک) عضو شوید. کتاب‌های خوبی در این کانال به صورت مداوم معرفی می‌شود و امکان سفارش و خرید اینترنتی نیز در آن فراهم است. خریدهایی که در برخی از موارد با تخفیف‌های ویژه و یا پست رایگان نیز همراه است. #معرفی (۹۳) معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#نمایش | #حضرت_رقیه خورشید کاروان با ۳۱ سال سابقه و بیش از ۱.۵ میلیون مخاطب خورشید کاروان روایت شبی است که کاروان اسرای کربلا در مسیر شام در عبادتگاه یک راهب مسیحی توقف می‌کنند. راهب همه ثروت خود را می‌دهد تا فقط یک شب با سر مبارک امام نجوا کند! این اثر نمایشی جذاب و بسیار تاثیرگذار در ۳۱ سال گذشته (در ماه محرم و صفر) بر روی صحنه نمایش رفته و بیش از ۱۳۰۰ بار در شهرهای مختلف کشور (و حتی در کشورهای دیگر نظیر انگلیس، هلند و امارات) اجرا شده است. شمار مخاطبان این نمایش نیز از یک میلیون و ۵۰۰ هزار نفر گذشته و عنوان یکی از پرمخاطب‌ترین و پرتکرارترین نمایش‌های تاریخ نمایش ایران را کسب کرده است. اطلاعات بیشتر 🔹مشاهده بخشی از نمایش 🔸مصاحبه با برخی از بازیگران و سایر عوامل 🔹گزارش شبکه افق درباره این نمایش #معرفی (۹۴) #اربعین معرفی منابع و ابزارهای معرفتی @sarcheshme_danaee

#باز_نشر | #نخبگان شهید حسن تهرانی‌مقدم پدر صنایع موشکی ایران (به مناسبت روز #صنایع_دفاعی) معرفی دو مستند عالی درباره شهید طهرانی‌مقدم و نقش ایشان در ارتقای صنایع موشکی معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee

#ابزار | #کتاب کتابخانه دیجیتال نور نرم‌افزار کاربردی بسیار مفیدی است که توسط مرکز تحقیقات کامپیوتری نور ارائه شده و دسترسی کاربران به گنجینه بسیار ارزشمندی از کتاب‌های فارسی و عربی (به میزان بیش از ۳۳ میلیون صفحه) را فراهم کرده است!!👆 شما می‌توانید از طریق وب‌سایت و یا نصب بر روی گوشی، به این کتابخانه ارزشمند دسترسی پیدا نموده و با پرداخت یک حق اشتراک مختصر (۴۰ هزار تومان برای اشتراک پایه یک‌ساله) از آن استفاده کنید. ضمنا هر کتاب را به دو روش زیر می‌توان مطالعه کرد: 🔹به صورت متنی 🔸به صورت تصویری (یعنی با حفظ صفحه‌بندی و ظاهر کتاب) امکان یادداشت‌نویسی بر روی صفحات کتاب، نشان کردن صفحات، تعریف قفسه‌های موضوعی، مشاهده تاریخچه مطالعه، و .... از جمله امکانات دیگر این سامانه است. #معرفی (۹۵) معرفی منابع و ابزارهای مفید @sarcheshme_danaee