ازدواج قشنگ‌ترین رنج مقدس دنیاست هدف و غایت ازدواج 👌🏻 @sarv_team | رشد با سرو 🌱

نظم و دیسیپلین یعنی: شنبه: ۱۰۰٪ یکشنبه: ۸۰٪ دوشنبه: ۵۰٪ سه‌شنبه: ۲۰٪ چهارشنبه: ۷۰٪ پنج‌شنبه: ۹۰٪ جمعه: ۱۰٪ مهم نیست هر روز ۱۰۰٪ باشید! مهم اینه که حتی یک روز هم ۰٪ نباشید. با تجربه‌ی خودم و شناختی که دارم، هیچکس همیشه ۱۰۰٪ نیست، اگه یه روز حال نداری، اشکال نداره! ولی کافیه فقط یه کار کوچیک انجام بدی، مهم اینه که هیچ‌وقت صفر نباشی! @sarv_team | رشد با سرو 🌱

خداوندا به من آرامش عطا کن که بتوانم چیزی را که نمی توانم تغییر بدهم بپذیرم. شجاعت عطا کن که چیزی را که می توانم، تغییر بدهم و عقل و حکمت عطا کن که؛ تفاوت این دو را بفهمم. @sarv_team | رشد با سرو 🌱

⚜️ اریک فروم تعریف بسیار جالبی از عشق دارد، او عشق را ترکیبی از چهار عنصر می‌داند: ۱. توجه ۲. احترام ۳. مسئولیت ۴.دانش و معرفت 🔰 توجه عاشقی از نگاه فروم ابتدا به معنای "توجه به فردِ مقابل" است. اینکه به او بیشتر از دیگرانی که در کنار تو هستند توجه کنی. 🔰 احترام ریشه ی لاتین احترام، از "دیدن" گرفته شده و در واقع احترام به این معناست که معشوق را همانطور که هست ببینی و بپذیری... خواسته های او و تمایلاتش را در نظر بگیری و سعی نکنی او را به دلخواه خود، محدود و منزوی کنی. 🔰 مسئولیت به این معناست که در برابر او احساس مسئولیت کرده و کاری نکنی که او و آینده ی او را به خطر بیندازی. همچنین در جهت مثبت، کارهایی را انجام دهی که منجر به شکل گیریِ بهترین آینده برای او شود... 🔰 دانش و معرفت فروم می خواهد بگوید دانش واقعی به معشوق هنگامی میسر می شود که انسان بتواند خود خواهی را قربانی کند تا فاصله بین عاشق و معشوق از میان برداشته شود و امکان یکی شدن آنها فراهم گردد . 🔻 این چهار عنصر کاملا لازم و ملزوم هم هستند و نمی توان در برابر فردی مسئولیت پذیر بود اما او را نشناخت یا به او احترام نگذاشت !! اگر احساسات متعادل نشوند علاقه ما به معشوق برای او زندانی خواهد ساخت یا منجر به سلطه طلبی ما خواهد شد و یا اینکه او را هر روز و هر روز محدود تر می کنیم. 📚 انسان برای خویشتن ✍️اریک فروم @sarv_team | رشد با سرو 🌱

‌میدونین چرا آدمهایی‌ که عزت نفس بالاتری دارن زندگیشون بهتره ؟ یه دلیلش اینه که آستانه تحملشون برای آزار و بد رفتاری خیلی پایینتره. انرژی منفی و برخورد بد رو خیلی سریع میگیرن و متوقفش میکنن. کسانی که عزت نفسشون پایینه، خیلی بیشتر تحمل میکنن، اینجوری نیست که همیشه اتفاقهای بد برای ‌اونها میفته، بلکه اینها همه اون رفتارها و رو که از اول ممکنه کم و کوچک باشه تحمل میکنن تا به حد خیلی بد میرسه چون به اینکه باهاشون بدرفتاری بشه و اونها هم عکس‌العملی نشون ندن عادت دارن. وقتی خودتون عشق اول خودتون باشین وجودتون رو از بدیها محافظت میکنین!🤍 @sarv_team | رشد با سرو 🌱

ازدواج پایان یک رابطه عاشقانه‌ست ! مگر اینکه زوجین رابطه‌ای شبیه به دوستی و عاری از کنترل گری، سرزنش، غر غر ، تهدید ،تنبیه و نصیحت پیش بگیرن ویلیام گلسر @sarv_team | رشد با سرو 🌱

در مورد تفاوت غرور تو رابطه شنیدی؟ توی این صوت کوتاه تفاوتشون توضیح داده می‌شه. @sarv_team | رشد با سرو 🌱

👩‍🍼می‌ترسم بچه‌دار شدن جلوی پیشرفتم رو بگیره! #استاد_شجاعی @sarv_team | رشد با سرو 🌱

ما در خدمت گوشی یا گوشی در خدمت ما #بردگی_نوین #شیخ_اسماعیل_رمضانی @sarv_team | رشد با سرو 🌱

💬 اختلاف توی زندگی مشترک چیز عجیبی نیست، طبیعیه! مهم اینه بلد باشیم چطور اختلاف‌هامونو مدیریت کنیم ❤️ فقط یادت باشه وسط جر و بحث، دو تا کار هست که نباید انجام بدیم! @sarv_team | رشد با سرو 🌱

شُکر؛ برای هرچی که دارم و هرچی که به صلاح بوده و ندارم🌱 @sarv_team | رشد با سرو 🌱

نحوه فعال سازی هورمون های شادی💓 دوپامین: فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت. - غذا خوردن. - خواب کافی. - دوش گرفتن. - به انجام رساندن کارها. سروتونین: بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن - آفتاب - مدیتیشن - طبیعت - ورزش اکسی‌توسین: هورمون عشق، احساس اعتماد - روابط اجتماعی - کمک به دیگران - تماس فیزیکی - حیوانات خانگی اندورفین: کاهش درد، کاهش استرس - ورزش - موسیقی - خندیدن - نفسهای عمیق @sarv_team | رشد با سرو 🌱