‌میدونین چرا آدمهایی‌ که عزت نفس بالاتری دارن زندگیشون بهتره ؟ یه دلیلش اینه که آستانه تحملشون برای آزار و بد رفتاری خیلی پایینتره. انرژی منفی و برخورد بد رو خیلی سریع میگیرن و متوقفش میکنن. کسانی که عزت نفسشون پایینه، خیلی بیشتر تحمل میکنن، اینجوری نیست که همیشه اتفاقهای بد برای ‌اونها میفته، بلکه اینها همه اون رفتارها و رو که از اول ممکنه کم و کوچک باشه تحمل میکنن تا به حد خیلی بد میرسه چون به اینکه باهاشون بدرفتاری بشه و اونها هم عکس‌العملی نشون ندن عادت دارن. وقتی خودتون عشق اول خودتون باشین وجودتون رو از بدیها محافظت میکنین!🤍 @sarv_team | رشد با سرو 🌱

ازدواج پایان یک رابطه عاشقانه‌ست ! مگر اینکه زوجین رابطه‌ای شبیه به دوستی و عاری از کنترل گری، سرزنش، غر غر ، تهدید ،تنبیه و نصیحت پیش بگیرن ویلیام گلسر @sarv_team | رشد با سرو 🌱

در مورد تفاوت غرور تو رابطه شنیدی؟ توی این صوت کوتاه تفاوتشون توضیح داده می‌شه. @sarv_team | رشد با سرو 🌱

👩‍🍼می‌ترسم بچه‌دار شدن جلوی پیشرفتم رو بگیره! #استاد_شجاعی @sarv_team | رشد با سرو 🌱

ما در خدمت گوشی یا گوشی در خدمت ما #بردگی_نوین #شیخ_اسماعیل_رمضانی @sarv_team | رشد با سرو 🌱

💬 اختلاف توی زندگی مشترک چیز عجیبی نیست، طبیعیه! مهم اینه بلد باشیم چطور اختلاف‌هامونو مدیریت کنیم ❤️ فقط یادت باشه وسط جر و بحث، دو تا کار هست که نباید انجام بدیم! @sarv_team | رشد با سرو 🌱

شُکر؛ برای هرچی که دارم و هرچی که به صلاح بوده و ندارم🌱 @sarv_team | رشد با سرو 🌱

نحوه فعال سازی هورمون های شادی💓 دوپامین: فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت. - غذا خوردن. - خواب کافی. - دوش گرفتن. - به انجام رساندن کارها. سروتونین: بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن - آفتاب - مدیتیشن - طبیعت - ورزش اکسی‌توسین: هورمون عشق، احساس اعتماد - روابط اجتماعی - کمک به دیگران - تماس فیزیکی - حیوانات خانگی اندورفین: کاهش درد، کاهش استرس - ورزش - موسیقی - خندیدن - نفسهای عمیق @sarv_team | رشد با سرو 🌱

چرا آدم‌های خوب راحت‌تر منحرف میشن... @sarv_team | رشد با سرو 🌱

چون تجربه کردم میگم که حتی یه عملکرد بد هم در مقابل کمالگرایی برنده میشه. @sarv_team | رشد با سرو 🌱

ساده هم رو از دست ندیم🤍 @sarv_team | رشد با سرو 🌱

| برای امام حسین بچه دار شو | رسم قدیمی‌ها برای دختر و پسر +شیخ اسماعیل رمضانی @sarv_team | رشد با سرو 🌱