🎥 شما فقط به سه هدف نیاز دارید! راز رسیدن به بیشتر، تمرکز کردن روی کمتره! میتونی هر سه هدف دیگه ای که دلخواهت هست رو به عنوان اهداف اصلیت در نظر بگیری. سعی کنید این روش رو امتحان کنید و به جای هدفگذاری‌های متفاوت روی هدف‌های خاص تمرکز کنید. @sarzendehbash

من خرابِ نگهِ نرگسِ شهلایِ توام .. :) ♥️ #فروغی_بسطامی #کوچه_باغ_شعر 💞 @sarzendehbash

چرا هنوز ادامه داری ؟.... #علیرضا_قربانی @sarzendehbash

#آموزش_باقالا_قاتق 🥳🥳🥳🥳 ▫️250 گرم باقالی ▫️30 گرم شیوید تازه ▫️سیر 2 حبه ▫️زردچوبه و نمک به مقدار لازم ▫️آب دو پیمانه ▫️تخم مرغ یک عدد 🔸ابتدا باقالیهارو شسته و پوست میکنم و بعد داخل قابلمه با روغن کم تفت میدهیم و بعد به آن شیوید تازه و خرد شده را با زردچوبه اضافه میکنیم و تف میدهیم بعد از 2 دقیقه تف دادن  سیرهارو ریز کرده و اضافه میکنیم و هم زده و آب را اضافه میکنیم و در قابلمه را گزاشته و بعد از 20 دقیقه یک عدد تخم مرغ را به آن اضافه میکنیم و هم نمیزنیم و در قابلمه رو میزاریم و ده دقیقه بعد باقالا قاتق ما جا افتاده وآماده است. با پلو زعفرونی یا شیوید پلو سرو کنین. @sarzendehbash

موجِ رادیویی بعضی آدم‌ها، روی "غر زدن بر مگاهرتز " تنظیم شده است آن‌ها می‌توانند از یک باغ پر از گلِ نرگس، سطلِ زباله‌ی گوشه‌ی دیوار را ببینند و درباره‌اش غر بزنند می‌توانند حالشان از دیگران بهم بخورد چون یک بار تصادفی انگشتی به بازویشان خورده و درباره‌ی این موضوع آنقدر غر بزنند که خورشید جایش را به ماه بدهد این افراد استعدادهای زیادی دارند برای مثال می‌توانند مغزت را با کمانِ حلاجی، چون پنبه بزنند و اعجازشان این است از شهدِ شیرین، زهری گورا بسازند #فاطمه_اندربای @sarzendehbash

❤️آرایش و دلبری زن برای مرد 🟣تو ذهن مرد بعضی زیبایی ها ، زیبایی های ظاهری نیست...🙃 ☘مردها عاشق زیبایی های درون شما هستن. #دکتر_سعید_عزیزی #همسرداری @sarzendehbash

دوباره صبح شد یک شروع تازه زمانی برای با هم بودن مهرورزی را دوره کردن از زندگی لذت بردن گل خنده به یکدیگر هدیه دادن سلام روزتون زیبا❤️ @sarzendehbash

صبحونه ی جذاب و خوشمزه که بچه ها عاشقش ميشن😋 تخم مرغ آبپز ۲ عدد ریحون تازه ۱ مشت گردو ۳ عدد پنیر خامه ای ۱ ق غذاخوری نمک و فلفل آب لیمو ترش نان تست @sarzendehbash

✍️ روش «جک کنفیلد» برای ارزیابی عملکرد روز 🔸جک کنفیلد در مصاحبه‌ای از عادتی ساده می‌گوید که در بهبود روابط او و همسرش مؤثر بوده است. به این شکل که هر از گاهی از هم می‌پرسند: «تو از ۱ تا ۱۰ به رابطه‌مان چه نمره‌ای می‌دهی؟» به فرض اگر طرف مقابل بگوید ۷، دیگری باید بپرسد: «بگو چه کار باید بکنم که این نمره به ۱۰ برسد؟» 🔸حالا می‌توانید از این روش برای ارزیابی روزتان استفاده کنید. از خودتان بپرسید: «تا این ساعت از روز، از ۱ تا ۱۰ به امروزم چه نمره‌ای می‌دهم؟» و سؤال دوم: «چطور می‌توانم تا آخر شب به این نمره بیفزایم؟» @sarzendehbash

🌸هيچ وقت باور اينكه اتفاقاي خوب در راه هستند 🌺 رو كنار نگذاريد 🙂 🌷چون معجزه ها هرروز اتفاق مي افتن!🕊 @sarzendehbash

#وشب_بخیر 💫🌙 @sarzendehbash