هيچ بارانی نمیبارد مگر صفا دهد هيچ گلی جوانه نمیزند مگر هديه شود هيچ خاطره ای زنده نميماند مگر شيرين باشد هيچ لبخندی نيست مگر شادی بياورد بگذار باران شوق بر زندگيت ببارد😊 @sarzendehbash

✍️ این ۴ تا عادت زندگیت رو زیر و رو می‌کنه! 🔸۱- نوشتن برنامه فردا از شب قبل یکی از محبوب‌ترین تکنیک‌های بهره‌وری، اینه که بدونی فردات رو قراره چه جوری بگذرونی و تا حدی براش آمادگی داشته باشی. 🔸۲- اگه چیزی کمتر از ۵ دقیقه طول می‌کشه، سریع انجامش بده! انجام شدن وظایف کوچک که کمتر از ۵ دقیقه زمان می‌بره، کلی از استرس و به هم ریختگی ذهنت رو کم می‌کنه. 🔸۳- مراسم صبحگاهی داشته باش! سعی کن یه روتین خواب منظم بسازی و قبل از اذان صبح بیدار بشی و بعد نماز، ورزش، صبحانه، مطالعه کتاب و ..‌. . شروع روزت مهمترین بخش روزته. 🔸۴- قانون ۸۰/۲۰ رو بذار فلسفه زندگیت! بیشترین وقت و انرژیت رو روی اون فعالیت‌هایی خرج کن که می‌دونی تاثیر بیشتری دارن. ۲۰٪ از فعالیت‌های ما باعث ۸۰٪ نتایجمون میشه! پس اون ۲۰٪ رو بذار اولویت! @sarzendehbash

بستنی وانیلی هم توش بزنید کولاک میشه 😁

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🫶ای عزیز ... ای که به خودت سخت میگیری، با خودت مهربون باش ..! زندگی رو اینقدر سخت نگیر خودت رو اسیر چیزایی نکن که زندگی رو به کامت تلخ میکنه .. این خودت هستی که داری به خودت غصه میدی ... کسی تو رو محبور نمیکنه که غصه بخوری و گریه کنی و ناامید بشی همه چی دست خودته بلند شو وزندگی کن ...! هیچوقت باور اینکه اتفاق های خوب تو راه هستن و کنار نگذار ... اگر فکر میکنی توی تاریکی هستی به خدا توکل کن ! چون خودش گفته: خداست؛ که شما را از آن تاریکی ها و هر اندوه نجات میدهد ...! @sarzendehbash

#تلنگر🌹 ✍️ یک مثالی از هواپیما وجود دارد که بسیار الهام بخش‌ است. وقتی مهماندارها آموزش‌های لازم برای ایمنی پرواز را ارائه می‌دهند، می‌گویند: «به محض تغییر اکسیژن، اول ماسک خود را بگذارید سپس ماسک کودکان را!!!» 🔹 واضح است اگر اول ماسک خود را نگذارید بی‌هوش می‌شوید و کودکتان هم بی‌هوش خواهد شد. ما اگر خودمان حس و حال خوبی نداشته باشیم، اگر برای حال خوب خودمان تلاش نکنیم، چگونه انتظار داریم بتوانیم روی اطرافیانمان تاثیرگذار باشیم؟! حال خوب شما فقط به خود شما و افکار و باورهایتان بستگی دارد. شاهکار هنری منحصر به فرد خودتان را فقط خود شما می‌توانید خلق کنید و برای این کار حتما لازم است خودتان را با باورهای سازنده و محکم سرشار کنید. 👈 برای اینکه بتوانیم خانواده‌ای سالم داشته باشیم و اطرافیانمان هم از ما تاثیر مثبت بگیرند، اول باید حال خودمان را خوب کنیم... @sarzendehbash

به آخرین پنجشنبه زیبای🌷 اردیبهشت خوش آمدید امیدوارم بارانی از 🌷 خوبیها ❤️ شادی های خاص عشق های پاک دوستی های ناب❤️ و رزق و روزی فراوان بر سر و روی زندگی تان ببارد🌺 @sarzendehbash

🌸🌟انسان بزرگ نمیشود 🌹✨جز به وسیله ی فڪرش، 🌸✨شــریـف نـمـیـشـود، 🌹✨جز به واسطه ی رفتارش، 🌸🌟و قابل احترام نمیگردد 🌹✨جز به سبب اعمال نیڪش 🌸✨تقدیم به شما دوستان 🌹✨ڪه شایسته ی احترام هستید. @sarzendehbash

خیلی خوب است که آدمی اهلِ گذشت باشد، ببخشد، عبور کند، گاهی ندیده بگیرد، گویی که اصلاً نشنیده و نفهمیده درحالی‌ که هم شنیده و هم فهمیده است! جای تحسین دارد که آدم به آن درجه از محبت برسد که بزرگواری کند در برابر ناخالصی‌های آدم های زندگی‌اش.💌 @sarzendehbash

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 💚❓دختر یا پسر ؟؟ 💠هیچ کدام انسان☝️ 🔶نگیم جنس مخالف بگیم جنس متفاوت😉 @sarzendehbash

🍃🌸دارد تمام می شود اردیبهشتی که بوی نابِ باران و شکوفه می داد ماه بهشتیِ بینظیری که با همه ی ماه ها فرق داشت ما می مانیم و خیابان هایی ؛ که دلشان برای مهربانیِ ابرهای بهاری، تنگ می شود ، برای نازدانه ی دل نازک فصل ها ، که صدای هق هق شبانه اش ؛ توی گوش کوچه های شهر ، تا همیشه خواهد ماند ... اردیبهشت تمام می شود 🌸 و این خیابان ها ؛ تا رسیدنِ پاییز ، بغض گلوگیرشان را با دو جرعه آفتاب ؛ قورت خواهند داد ...🌸🍃 #نرگس_صرافیان_طوفان @sarzendehbash

♡🌿♡ «از افرادِ منفی نگر دوری کنید؛ چون این آدم ها برای هر کاری یه مشکل پیدا میکنن.» ســــــــــلام مہربوناےخوش اخلاق 😎 پاشو امروزو خوش بگذرون با خانواده😍 غذای خوشمزه ،میانوعده خوشمزه‌..‌.دورهمی خوشمزه😄 بعد دونه دونه تیک بزن 💪 به خودت انرژی بده که امروز چه خانمی بودی .... @sarzendehbash

خانوم مدیر رفته که به این پیامش جامه عمل بپوشونه .... 👩🏻‍🦼😁