گاهی باید با خیالی آسوده زندگی کرد رها ازهرنبردی وشکستی آموختم که : هیچ دارویی نمیتواند همچون  اُمید🌱 آدمی را زنده نگه داشته باشد زندگی بیاورد عشق ببخشد @sarzendehbash

🛑🎥 نخود آب یه غذای آسون و خوشمزه👌 🔹نخود باید ۲۴ ساعت خیس خورده باشه 🔹یک ساعت و نیم برای پخت کافیه 🔹با سس فلفل بخورید 😋درست کنید و لذتش رو ببرید #آشپزخانه @sarzendehbash

🌸دور گردون ✨گر دو روزی بر مراد ما نرفت 🌸دائما یکسان نباشد ✨حال دوران غم مخور 🌸هان مشو نومید ✨چون واقف نه‌ای از سِر غیب 🌸باشد اندر پرده ✨بازیهای پنهان غم مخور #حافظ امروزتـون پـر از عشق و لبخند🌸 @sarzendehbash

پیشرف به سبک توپ قلقلی 🔸 خاصیت توپ قلقلی بچگی‌هامون این بود که می‌خورد زمین هوا بره. ما برای به‌دست‌آوردن اون توپ، مشق‌ها و تکالیفمون رو درست انجام می‌دادیم تا یه توپ قلقلی عیدی بگیریم. 🔸 توپ قلقلی برای بزرگ‌سالی هم هست. فقط شکل و رنگ و جهت حرکتش متناسب شده با اهداف و تلاش‌های ما. 🔸 ولی قاعده‌اش همونه: زمین می‌خوره تا هوا بره؛ از زمین‌خوردن نترسیم. @sarzendehbash

✨تفاوت ورزش ۱۵ دقیقه‌ای با ورزش ۳۰ دقیقه‌ای روی بدن @sarzendehbash

🟣میزان مشارکت والدین در #تحصیل فرزندان (قسمت اول) #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

💗💫جمعه تون زیبـا و شـاد 🌸💫روزگارتون معطر 💗✨به بوی مهربانی 🌸💫دلتون غرق عشق 💗✨و محبت 🌸💫لبتون خندان 💗✨زندگیتون مملو از آرامش 🌸💫و لحظاتتون شیرین و 💗✨ناب درکنار خانواده محترمتان @sarzendehbash

✍️ عزت نفس بالا چجوریه؟ 📌۱- تلاش برای رسیدن به اهداف حالا میرم جلو؛ شد، شد. نشد، حداقل حسرتش رو نمی‌خورم چرا کاری براش نکردم. 📌۲- والد حمایتگر درون فعال تصادفه دیگه! واسه همه پیش میاد. اونی هیچ وقت تصادف نمی‌کنه که هیچ وقت رانندگی نکنه. 📌۳- علاقه و پذیرش خود فرم بینی ام رو خیلی دوست دارم. درسته کمی اضافه وزن دارم ولی با همه این‌ها حال دلم با خودم خوبه. 📌۴- پذیرش توجه و تشکر دیگران جدی دوست داشتید! خدا رو شکر. به جونم نشست این تعریف تون. 📌۵- منبع کنترل و تصمیم گیری درونی من احساس خوبی به اون ماجرا نداشتم، قبولش نکردم. 📌۶- خوشحالی برای دیگری چقدر خوب شد اون کار رو شروع کردی. تلاش و پشت کارت قابل تحسینه برام. 📌۷- به اندازه کافی خوبم! خب! بسه دیگه. به اندازه کافی خوندم. پاشم برم بترکونم بیام. 📌۸- احساس مهم بودن و اهمیت داشتن نظر منو بخوای بهتره اینطوری عمل کرد. 📌۹- زندگی کردن برای خویشتن من حسم به این کار خوبه و تداخلی هم با کار بقیه نداره! واسه چی نباید انجامش بدم؟ امید امانی @sarzendehbash

چشمان تو بلای شیرینی‌ست که به جان تک تک لحظه‌های من افتاده #مهران_قدیری‌ @sarzendehbash

💫✨وقتی که با مرغ‌ها بگردی، قُدقُد کردن یاد می‌گیری و وقتی با عقاب‌ها همنشین شوی، پرواز خواهی آموخت ... @sarzendehbash

💠 ✔️گاهی داریم حق‌طلبانه نقد می‌کنیم؛ ولی در واقع حسادت می‌ورزیم. ✔️گاهی داریم متواضعانه تمجید می‌کنیم، ولی در واقع داریم چاپلوسی می‌کنیم. ✔️گاهی داریم بزرگوارانه از کنار یک موضوع عبور می‌کنیم؛ ولی در واقع ترس و ضعف خود را پشت ادای بزرگواری پنهان کرده‌ایم. ✔️گاهی غیرتی می‌شویم و در مقام دفاع از یک ارزش برمی‌آشوبیم؛ ولى در واقع برای حفظ منافع و جایگاه در خطر افتاده‌مان برآشفته‌ شده‌ایم. 🔸️خیلی وقتها خودمان هم نمی‌دانیم منشأ رفتار ظاهرا خوب ما چیست. چون ما اهل "صدق" نیستیم. باطن نیّات و انگیزه‌های ما با ظاهر اعمال ما تطابق ندارد. قلب ما مسقیم نیست. صدق، مرتبه‌ی والایی است. کاش دستمان به آن برسد. فرمود: يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللهَ‌ وَ كُونُوا مَعَ الصَّادِقينَ [توبه/ ۱۱۹] #وحید_یامین_پور @sarzendehbash

وقتی می سپاری به خدا همه چی قشنگ تر میشه... @sarzendehbash