. یاد بگیریم که زندگی چه باب دلمون بود چه برخلاف آرزوهامون،یادمون بمونه یکی به اسم "خدا" همیشه هوامونو داره...♥️ #شب_بخیر🌞✨ @sarzendehbash

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🔺 هر کسی تو زندگیش یه کارهایی هست که چند وقته میخواد انجام بده و همیشه منتظره تا زمانش برسه و شروع کنه و .... 🌺🍃 ولی هیچ کس نمی دونه چرا هیچوقت زمانش نمیرسه یا حداقل تا الان نرسیده 👈 یکم فکر کن ببین چه کاری که چند ساله یا چند ماهه که هی امروز و فردا میکنی کم کم مثل یه غول میشه غولی که اول قاتل عزت نفسه ودوم اونقدر ترسناک که دیگه به جای فکر کردن برای شکست دادن به نحوه فرار کردن ازش فکر میکنی 🌺🍃 خوب فکر کن ببین چه کاری هست که چند وقته تو ذهنت و زندگیت مونده و گیر کردی ونمیخای ببینیش و دلت میخواد انجام بدی ولی نمیشه یعنی نمی تونی جدی بگی من انجامش میدم و تمومش میکنم 🌺🍃 خب بشین فکر کن با قلم و کاغذ بنویس و براشون شماره بزن حتی اگه یه مورد هم بود بنویس و بعدش فکر کن براش راه حل بنویس اگه خودت بلد نیستی زود از یه کسی که تو اون کار تخصص داره راه حل بگیر فقط بنویس بعد ببین کدوم مهمتره و براش زمان بندی کن بگو فلان وقت شروع میکنم و فلان وقت تموم میکنم با توکل بر خدا 🌺🍃 انجامش بده و رو حرفت بمون فقط یکیش رو سعی کن راه حلی که در نظر میگیری با توانایی تو نسبت داشته باشه فقط وقتی انجامش دادی میفهمی چه تاثیر زیادی تو عزت نفس داره 🌺🍃 وقتی میبینی و فکر میکنی که من این کار رو کردم به خودت افتخار میکنی واین همون بالا رفتن عزت نفسه این که به خودت افتخار کنی. @sarzendehbash

✨عصبانيت را هم ميشود محترمانه منتقل كرد اگــر به جاي "تو" از "من" استفاده كنيم ⛔️غلط: "تـــــــو" اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و... ✅صحيح: "مـــــــن "عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم... 🌱در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید. @sarzendehbash

خوشمزه ترین سیب زمینی تنوری 🥔 🥔 @sarzendehbash

💕 #بانوان_بخوانند اگر شوهرت پیشنهادی داد؛ تا جای ممکن،"رد نکن" مثلا اگر توی خیابان پیشنهاد داد که برویم شام بیرون بخوریم؟... تو ذوقش نزن...😡 نگو نه میل ندارم...🤫 یا رژیم دارم...🤭 یا بعضی خانم ها میخواهند مراعات شوهرشان را بکنند که خرجش زیاد نشود...😮 بابا، خودش پیشنهاد داده است...😘 برای تو نخرد، برای کی بخرد؟🧐 👈با دست خودت شوهرت را خسیس نکن👌 🌺 از پیشنهاداتش استقبال کن @sarzendehbash

کتابخوانی فایده‌های زیر را دارد😍🌹حتما کتاب بخون تا حالت خوب باشه😉 1- مطالعه یک فرآیند فعال ذهنی است. 2- مطالعه تمرکز را افزایش می‌دهد. 3- مطالعه باعث ایجاد اعتماد به نفس می‌شود. 4- مطالعه انضباط فردی را افزایش می‌دهد. 5- مطالعه خلاقیت را افزایش می‌دهد. 6- مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا در رابطه با موضوعی صحبت کنید. 7- مطالعه کتاب سرگرمی ارزانی است. 8- مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا به اختیار خود مطالب بیاموزید. 9- مطالعه قوای استدلال شما را افزایش می‌دهد. 10- مطالعه باعث می‌شود تا اشتباهاتمان کاهش پیدا کند. 11- مطالعه کسالت را کاهش می‌دهد. 12- مطالعه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. 13- مطالعه استرس را کاهش می‌دهد. 14- مطالعه شما را از مضرات دنیای دیجیتالی دور می‌سازد. 15- مطالعه کتاب همیشه از تماشای فیلم بهتر است. @sarzendehbash

🔆🔆🔆 غصه روزهایی که هنوز نرسیدنو نخور غصه چیزهایی که نتونستی بدستشون بیاری رو نخور باغصه خوردن به هیچ جایی نمیرسی سعی کن در حال زندگی کنی زندگی همین حالاست از حالت لذت ببر وبهترین هارو برای خودت رقم بزن🌼🌜🍃 @sarzendehbash

💕 بررسی گوشی همسر، از مصادیق تجسس 🎙حجت الاسلام دهنوی در گوشی بگم یه چیزی واقعیت اینکه اینکار خیلی بده چون طرف مقابل حس میکنه شمابهش اعتماد ندارید ...اگه اعتماد دارید پس چه کار بدیه🤪 انجام میدین خانم فضول نباش😆 اگه خدایی نکرده چیزی هم ببینید که دیگه بدتر میشید مثل اسفند رو آتیش😡 اگه به روش بیارید که دیگه بدتر از بدتر ...به روش نیارید همش خودخوری میکنید و آرامش تون از بین میره😩 اینجاست که شاعر میگه چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی🙊 @sarzendehbash

💧نشانه های کم آب شدن بدن در تابستان مراقب کم آب شدن بدن هاتون باشید خانم گل ها😉 @sarzendehbash

♥️✨ 💑#همسرداری مردان بنده محبت هستند‼️ 🔺و نیروی محبت می‌تواند آنها را به هر کاری ترغیب کند. 🔸حال تصور کنید مردی خسته وارد خانه می‌شود با آغوش گرم همسر و یک استکان چای و چند جمله دلنشین مواجه شود، این حجم از محبت به راحتی خستگی چندین ساعته مردان را از تن آنها بیرون خواهد کرد. 🔹خلق خوش، ظاهر آراسته، مهربانی در کلام، درک خستگی‌ها، سوال پیچ نکردن و... از راس اموری است که در هنگام ورود یک مرد خسته باید مورد توجه قرار گیرد @sarzendehbash

✅این متن را یکبار از بالا به پایین و یکبار از پایین به بالا بخونید و تفاوت نگاه مثبت و منفي را ببینید: امروز بدترين روز بود و سعى نكن منو متقاعد كنى كه تو هر روزى لحظات خوبى هم پيدا ميشه اگه با دقت نگاه كنيم زندگی دشواره با اينكه خیلی وقتا اتفاقات خوبى هم ميافته شادى و خوشبختی وجود نداره و اين درست نيست كه خیلی چیزها به خود ما ربط داره مطمئن هستم تو هم موافقى كه محيطى كه توش هستيم تأثير مستقيم داره روى رفتار ما همه چيز در كنترل ما نيست و تو هرگز از من نخواهى شنيد كه امروز روز خوبى بود😊 حالا از پايين به بالا بخوانید🌸🍃 شب خوش🌸 @sarzendehbash

به شکوفایی گل سرخ قسم ! صبح .... در رنگین باغچهٔ چشمان تو زیباتر است #فریبا_سعادت صبحتون عالی 🌸 @sarzendehbash