❌هرگز در مورد مادر همسرتون چیزی بر زبان نیاورید❌ 👈🏻مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی . ✅این قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید! 🔵این کاملا قابل پیش بینی است که شما به دلایلی از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و می بینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن درباره وی است. اینکه چقدر زن شریف ، با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که همسرتان مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد! 🔵اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با عصبانیت وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! به هوش باشید . هرچه شد فقط زبانتان را ببرید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد مادرش بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! ❌سعی کنید نظراتتان را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید و اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید! #انجام_ندید @sarzendehbash

#زیبا_بمان یک ماساژ صورت مناسب یکبار در روز می تواند سبب کاهش چروک عمیق پوست شود و پوستتان را بکشد و سبب طراوت پوست شود.هم چنین به شما احساس آرامش و رهایی از استرس می دهد.می توانید از مرطوب کننده یا روغن نارگیل استفاده کنید تا علاوه بر ماساژ سبب مرطوب شدن پوستتان هم شود. @sarzendehbash

🌺 یادتون قدیما وقتی یکی یه روز نبود همه پیگیرش میشدن که چی شده و این حرفا....... حالا ما که یه روز تمرین نمیزاریم اینهمه پیگیر کننده داریم که چیشد پس چرا نذاشتین تمرین امروز رو ممنون که این همه پیگیر هستین 🌺 خب تمرین امروز باز هم به بالا بردن صبر و کم کردن عصبی شدنه خیلی نقطه مهمی هست . وقتی زود برا همه چی عصبی میشی خودت رو داغون میکنی هیچ کسی هیچ چیش نمیشه مطمن باش 🌺 بعد اینکه تونستی صبر کردن رو یاد بگیری تازه وارد آرامش میشی کم کم حس میکنی آرامش رو این که حرف و رفتار بقیه تاثیری رو تو نداره خیلی حس خوبی هست اینکه هر کاری رو با آرامش و کمترین استرس پیش ببری اینکه تصمیم های زندگیت رو با حوصله و صبر بگیری 🔺 تمرین امروز برای تقویت صبر : 🌺 دوستان بعضی هامون حوصله بعضی کار هارو نداریم... مثلا شما ممکنه حوصله اشپزی یا کتاب خوندن رو نداشته باشید....هر کسی یه جا حوصله نداره ... 🔺 سوال من از تو اینه : 🌺 10 تا از چیزایی که اصلا حوصلشو نداری بنویس...و جلوش بگو : چکار میتونم بکنم که این کار برام لذت بخش بشه ؟ (این تمرین بسیار بسیار برای تقویت حوصله خوبه...اینجوری میتونید حوصلتونو زیاد کنید... @sarzendehbash

باسیاست حرفتو پیش ببر.... بعضی خانومها خیلی با سیاست کارشونو پیش میبرن که همسرنمیفهمه ازکجاضربه فنی شده😉 یکی از ویژگی این خانم ها لحن و ادبیاتیه که دارن انقدر حساب شده و دقیق حرف میزنن و اظهار نظر میکنن که همه یه حساب ویژه ای روشون باز میکنن این خانم ها وقتی لباسشون کهنه میشه اینجوری میگن: گلم،لباسام تکراری شده،دلم میخواد برای عشقم لباس جدید بپوشم و یه سری از خانم های بی سیاست اینجوری میگن: همه لباسام رنگ و رو رفته و پاره شده،تو هم که اصلا اهمیت نمیدی. خجالت باید بکشی واقعا کدومش بهتر جواب میگیره و شوهرش رو عاشق تر می کنه @sarzendehbash

دوستانم ختم ۱۴۰۰۰ یاجواد الائمه ادرکنی تا روز شهادت امام جواد.ع‌.که نهم تیر ماه هست بسیار حاجت میده حاجات دنیوی ،رزق و روزی،خرید خونه،پرداخت قرض ها و ....خلاصه هر حاجتی دارید تا روز شهادت ده روز باقیه هر روز ۱۴۰۰تا بفرستید تا روز شهادت تموم میشه. خودم جزو حاجت گرفته هام بهتون توصیه میکنم. منم ویژه دعا کنید.🌸 @sarzendehbash

این کیک برای زمانی که هوس کیک کردید وقت کافی یا حوصله ی درد سر ندارید عالیه،نه فر میخواد،نه همزن با یه دونه تخم مرغ هم که آماده میشه دیگه چی بهتر از این؟ مواد لازم: یک عدد تخم مرغ نصف لیوان شکر یک لیوان آرد یه چهارم لیوان ماست یک ق چ پودر هل دو ق غ زعفران دمکرده یک ق م بیکینگ پودر @sarzendehbash

👌 عاداتی كه معجزه میکند: 🔹با ملايمت، سخن بگوئيد. 🔹عميق نفس بكشيد. 🔹شيک لباس بپوشيد. 🔹صبورانه كار كنيد . 🔹نجيبانه رفتار كنيد. 🔹همواره پس انداز كنيد. 🔹عاقلانه بخوريد. 🔹كافى بخوابيد. 🔹بى باكانه عمل كنيد. 🔹خلاقانه بينديشيد. 🔹صادقانه عشق بورزید. 🔹هوشمندانه خرج كنيد. 🌺 خوشبختی یک سفر است، نه یک مقصد. هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد. زندگی کنید و از حال لذت ببرید ‌‎‌ ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌@sarzendehbash

#خیاروگوجه برش هایی از پنیر رو که روش کنجد زدین رو در بشقابی با خیار، گوجه و هندونه چیده و برای صبحونه و افطاری خوشمزه سرو کنین 👩🏻‍🍳 نوش جان 💞 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 ➕ اگـر مـا فـقـط روزانه نـیم ساعـت ، دقـت کـنـیـد ، فـقـط نیم سـاعـت هـــدر رفـتِ وقـت داشتـه بـاشیم و ایــــــــن کـــــار تـــــا ۶ ســــــال ادامــــه داشـــــتـــــه بـــــــاشــــه بـــــــــــعـــــــــد از ۶ ســــــــــــــال مـا ۱۰۹۵ سـاعت وقت تـلف کردیم 😨 @sarzendehbash

.✨ به نظرتون در ۱۰۹۵ ساعت چه کارهایی میشه کرد ؟ 🤔 چه کتابایی میشه خوند ؟ چه مهارت‌هایی میشه یاد گرفت ؟ (فقط روزی نیم ساعت ) @sarzendehbash

#فنون_دلبری خانومانه ✅ زنان خوش بين جذاب هستند... يک زن جذاب با وجود جذابیت و ظاهری عالی 👈 اگر غرغرو باشد 👈 اگر عصبی باشد 👈 اگر بهانه گیر باشد 👈 اگر نسبت به مسائل بدبین و با نگاهی منفی بنگرد، ارزشهای خود را نزد همسر به تدریج از دست خواهد داد. زنان خوش بین جذابند؛ جذاب بودن مهمتر از زیبا بودنست زیبایی عادی میشود؛ اما جذابیت عادی نمیشود چرا که اولی در ظاهر و دومی در باطن است. @sarzendehbash

🛑📸 رفتارهایی که شما رو از دیگران دور می‌کنه @sarzendehbash