🐲اگه میخوای اژدهایی رو بکشی تا وقتی کوچیکه اونو بکش و گرنه در بزرگی کشتنش دشوار خواهد شد!!! 👈👈 در هنگام عصبانیت هم افکار در بدو ورود باید کنترل شوند(با تمرین هایی که تا اینجا یاد گرفتیم) و گرنه اژدهای چندسر میشود... بعضیا میگن من موقع عصبانیت نمیتونم کارهایی که گفته شده رو انجام بدم😕 ❗️دقت داشته باشید: در موقعیت های عصبانیت زا؛ انسان از همون ابتدا به مرز انفجار نمیرسه❌ به مرور درجه ی عصبانیت میره بالا و بعد انفجار صورت میگیره 😬😬 قبل از این که به مرز انفجار برسیم باید تمریناتمون رو انجام بدیم 😉✅✅ @sarzendehbash

.ساعت دلتان را به روی شادی تنظیم کنید لبخند بزنید و به یاد داشته باشد بزرگترین هدیه امروز خوشحالی ست #امروزتون_سرشار_از_شادی @sarzendehbash

افسردگی به تنهایی باعث نازایی می شود زنانی که به هر دلیل افسرده و غمگین هستند بهتر است دنبال رفع مشکل باشند چای بهارنارنج به شما کمک میکند فرد شادابی شوید @sarzendehbash

#سیاستهای_زنانه ❌وقتی به خودتان می رسید به شوهرتان این پیام را می دهید که می خواهید برای او زیبا باشید.😍💞 روان شناسان می گوید: «مغز آقایان طوری خلق شده که به محرک های بصری واکنش نشان می دهند. وقتی شما را در لباسی زیبا و جذاب می بینند، این به آنها می فهماند که شما او را می خواهید و دوست دارید.»😘💖 @sarzendehbash

آدمها همیشه نیاز به نصیحت ندارند گاهی تنها چیزی که واقعا به آن محتاجند دستی است که بگیرد، گوشی است که بشنود، و قلبی است که آنها را درک کند...!!! @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 یکی از عوامل اصلیِ موفقیت ثبات قدمِ یعنی هرکاری رو شروع کردی ودست به هر کاری زدی محکم پاش وایسا خسته نشو،جانزن اگه برنامه ریزی انجام دادی با تمام قدرت انجامش بده اگه از برنامه جاموندی ازفردا دوباره شروع کن 🍃👌 @sarzendehbash

✨﷽✨ #پندانه 🌼اشتباهی داریم دنبال خوشبختی می‌گردیم از خدا پرسید: خوشبختی را کجا می‌توان یافت؟ خدا گفت: آن را در خواسته‌هایت جست‌وجو کن و از من بخواه تا به تو بدهم. با خود فکر کرد که اگر خانه‌ای بزرگ داشتم، بی‌گمان خوشبخت بودم. خداوند به او داد. اگر پول فراوان داشتم، یقیناً خوشبخت‌ترین مردم بودم. خداوند به او داد. اگر… اگر… و اگر… اینک همه چیز داشت اما هنوز خوشبخت نبود. از خدا پرسید: حالا همه چیز دارم اما باز هم خوشبختی را نیافتم. خداوند گفت: باز هم بخواه. گفت: چه بخواهم؟ هر آنچه را که هست، دارم. خدا گفت: بخواه که دوست بداری، بخواه که دیگران را کمک کنی، بخواه که هرچه را داری با مردم قسمت کنی. او دوست داشت و کمک کرد و در کمال تعجب دید لبخندی که بر لب‌ها می‌نشیند و نگاه‌های سرشار از سپاس، به او لذت می‌بخشد. رو به آسمان کرد و گفت: خدایا خوشبختی اینجاست؛ در نگاه و لبخند دیگران. @sarzendehbash

🎥 چگونه خانه‌ای شاد داشته باشیم؟ 🔰 تعریف خوشبختی و بدبختی 🔴 #استاد_عباسی @sarzendehbash

#خانمها_بدانند مردان، ذهن خوانی بلد نیستند و به اندازه‌ی بانوان نیز اهل بیان مسائل نیستند. 👈 به شوهرتان بگویید چه می‌خواهید؛ او تلاش خواهد کرد آن را به شما بدهد‌. ❎ انتظار نداشته باشید او به تنهایی انتطارات شما را درک کرده و آنها را برآورده سازد. ✅ به شوهرتان بگویید چه انتظاری دارید و چه می‌خواهید @sarzendehbash

۲۰ راز ژاپنی ها برای زندگی طولانی تر و شاد تر: ۱- آهسته و پیوسته حرکت کنید. ۲- تا سیری کامل غذا نخورید. ۳- سپاسگزار باشید. ۴- در لحظه زندگی کنید. ۵- یک هنر رزمی را بیاموزید. ۶- از قوانین فنگشویی (انرژی) استفاده کنید. ۷- با طبیعت ارتباط بگیرید. ۸- خودتان را بشناسید. ۹- مدیتیشن کنید. ۱۰- فعال باشید و بازنشسته نشوید. ۱۱- استعداد های خود را پیدا کنید. ۱۲- مثبت اندیش باشید. ۱۳- از افکار، افراد و گفت و گوهای منفی دوری کنید. ۱۴- مثبت اندیش باشید. ۱۵- طوری لباس بپوشید که راحت باشید. ۱۶- دوستان خوب داشته باشید. ۱۷- ورزش کنید. ۱۸- لبخند بزنید. ۱۹- عادات خوب را در خود پرورش دهید. ۲۰- نیاز به صحبت کردن نیست، سکوت کردن را تمرین کنید. @sarzendehbash

🔴 #لیست_خرید 👈 گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... در حالیکه با یک تدبیر ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. 💞👈 #خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. 💞 خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید.👌 مرد نیز از انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود احترام بگذارد.💞 @sarzendehbash

هیچوقت حسرت زندگی آدمایی که از درونشون خبر نداری نخور هر قلبی دردی دارد فقط نحوه ابراز آن فرق دارد بعضی ها آن را در چشمانشان پنهان میکنند و بعضی ها در لبخندشان @sarzendehbash