🌱 یادت باشه که برای هر انسانی، هیچ مخاطبی خاص تر از دلش وجود نداره، همونکه همیشه و در همه حال پای تمام حرف هات نشسته ، همون که بودنش به بودنت وابسته ست ، از من میشنوی هوای دلت رو خیلیییی داشته باش، براش عاشقانه شعر بخون ، یه فنجون چایی مهمونش کن و آهنگ مورد علاقه ش رو زیر گوشش زمزمه کن ، خلاصه اینکه دل به دلت بده و برای دلِ خودت زندگی کن ، به قول معروف حال دلت که خوب باشه همه چیز خوبه ، حال خوبت رو با دستایِ توانگر خودت بساز اصلا دل اگه حالش خوب نباشه که دیگه دل نیست، مراقبِ حالِ دلت باش رفیق☺️ @sarzendehbash

#نکات_نظم ✅ یکی از روشهای #ذخیره_وقت کارهارو با همدیگه #تلفیق ♻️ بکنیم،مثلا دراز کشیدی داری یه صوت گوش میدی،بچه تو هم نوازش کن. داری ظرف میشوری ،پاتو تکون بده، یه ذکر هم بگو،یه صوت هم گوش بده. ⭐️انقدر وقته که اونهایی که میرن اون دنیا،یوم الحسرتشون اینه که ای وای، ای وای،چرا از وقتمون استفاده نکردیم😔😔 داشتن نظم یکی از عوامل سرزندگیه😍 @sarzendehbash

فن بیان در دعواها تاجایی که میشه احترام بزارید "حتی اگر احترام نبینید! فراموش نکنید دعوا لحظه ایه و بزودی تموم میشه پس تامیتونید سعی کنید از گفتن حرفای نامربوط پرهیز کنید! این رو مطمعن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی منظور خواهید شنید! آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی تکنیک ٣ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه. @sarzendehbash

کوکو شکم پر برای ۸ تا ۹ عدد کوکو سیب زمینی ۳ عدد پیاز ۱ عدد گوشت چرخ کرده ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم فلفل دلمه ای نصف عدد تخم مرغ ۲ عدد نمک و فلفل و زردچوبه و پاپریکا به میزان لارم رب گوجه به میزان لازم سیب زمینی رو آبپز کردم . مواد داخلش دل خواهی هست . من پیاز رو خرد کردم تفت ددم گوشت رو اصافه کردم و تفت دادم فلفل دلمه هم اضافه کردم . نمک و فلفل و زردچوبه و رب گوجه اضافه کردم . سیب زمینی ها که از دما افتاد کمی خنک شد پوستش رو کندم . رنده کردم و بهش نمک و فلفل و زردچوبه و پاپریکا اضافه کردم . تخم مرغ رو هم ریختم و مخلوط کردم اگر مواد شل بود یه کم آرد بریزین . یه کم دستم رو چرب کردم از مواد سیب زمینی یه گوله برداشتم وسطش مواد گوشتی قرار دادم و پیچیدم و پهن کردم و داخل روعن توی تابه با حوصله با حرارت ملایم رو به کم سرخش کردم @sarzendehbash

🍃🌺 ۶ راه برای داشتن انرژی مثبت ✅روزی نیم ساعت پیاده روی کنید. برای انرژی مثبت بودن، این روش عالی است. ✅یک قضیه را حتی بی ارزش و کوچک،انقدر در بوق و کرنا نکنیم. مسائل مهم، برای شما مهم باشد. مسائل کوچک را کوچک برخورد کنید. سعی کنید درباره مسائل کوچک با دیگران صحبت نکنید. ✅همواره خرق عادت کنید!‌ خرق عادت کردن یعنی آن که به دنبال چیزهایی برای خواندن و تماشا کردن باشید که در زندگی تان تا حالا سابقه نداشته است. ✅ کارهایی که شادی آفرین نیستند را بدون رودربایستی کنار بگذارید. برای انرژی مثبت بودن، باید با انرژی مثبتها گام بردارید و هم نشین شوید. شناخت انرژی مثبت ها در پیرامون شما سخت نیست. وقت زیاد تری را با آن ها سپری کنید. ✅برای انرژی مثبت بودن،نباید۲۰ساعت در روز کار کنید. کار و استراحت و تفریح و مطالعه و تغذیه، ۵ عنصرحیاتی برای حیات انرژی مثبت هاست. به هر کدام سر جای خود احترام بگذارید. ✅انرژی مثبت ها، به دنبال این نیستند که صبح تا غروب به این فکرکنند که دیگران درباره آنها چه فکری میکنند. پس حرف و نظر مردم در زندگی شخصی‌تان نباید کوچکترین تاثیری داشته باشد. 🍃🌺 زندگیتون سرشار از انرژی مثبت @sarzendehbash

🔴 #دومینوی_خطرناک 💠 در بازی #دومینو وقتی یکی از مهره‌ها به مهره‌ی بعدی برخورد می‌کند یکی یکی مهره‌ها #سقوط کرده و خراب می‌شوند. یعنی عامل ریزش صدها مهره فقط افتادن یک مهره است. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک نباید به #کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند، اگر یک بی‌احترامی به همسر یا بددهنی و حرمت‌شکنیِ به ظاهر #کوچک اتفاق بیفتد زمینه‌ای برای بی‌احترامی و حرمت‌شکنی بعدی‌ شما می‌شود. 💠 حتی بهانه‌ای برای مقابله به مثل کردن همسرتان و در نتیجه #پیشروی تخریب دومینوی زندگی می‌گردد. 💠 توصیه جدی مشاورین این است هرگاه #یک_خطا، بدخلقی، یا بی‌حرمتی اتفاق افتاد به #سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با عذرخواهی، محبّت و صمیمیّت، خوش زبانی، احترام و خدمت به همسر بگیرید چرا که این موارد، عامل بزرگی در #محبوب شدن شما می‌شود و همین محبوبیت در اصلاحِ #سریع روابط زن و مرد، موثر است. @sarzendehbash

○💐○ عصـــــرت بخیر فرشته😍 خداقوت ...چقدر نـــــور داری بریم سراغ ڪارهای ساده ولے حال خوب کݩ ...♥️ •🌷•حال خوب بساز مےدونید آب خنک حال رو خوب مےکنہ و پوست رو با نشاط مےڪنه 😌 موافقید باهم چندتیکہ لباس بشوریم با آب سرد؟... خودت میبینے چقدر حال خوب بهت تزریق میشہ ...😍 •🌷•نظافت همگانے ساعت نظافت دستہ جمعےمون که میشه همون ساعت ۴عصر نیت کنیم از اول تا اخرش صلوات بفرستیم هدیہ بہ آقا رسول الله ﷺ🍃 جــــــــــون میگیره جسمت و روحت با این هدیه نفیس 😎💪 •🌷• عصـــــرونہ امروز عصرونه یه چیز خوشمزه درست کن 😍 یه چیزی که ساده باشه خیلی وقته درست نکردی اکثر اهل خونه هم نظرشون مثبت باشه😉 لحظه هاتو قشنگ کن #ایده‌هاےساده‌حال‌خوب‌کن @sarzendehbash

#ترفندهای_جالب به درخواست شما ترفندهاي تا زدن لباس🤗🥰 @sarzendehbash

🌹 گفتگوی ﺩﺭﻭﻧﯽ ﻣﺜﺒﺖ 😊✌️ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﮔﻔﺘﮕﻮﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﺯ ﻋﺒﺎﺭﺍﺕ ﺗﺎﮐﯿﺪﯼ ﻣﺜﺒﺖ، ﺍﻭﻝ ﺷﺨﺺ ﻭ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺣﺎﻝ ﻣﺎﻧﻨﺪ ‏« ﻣﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ » ‏« ﻣﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ» 💪 ‏« ﻣن ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺭﻡ »😊 ﻭ ‏« ﻣﻦ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﭘﺬﯾﺮﻡ »🤝 ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﺎ ﻣﻌﺘﻘﺪﯾﻢ ﮐﻪ ۹۵ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭﻧﯽ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﺩﺭﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺷﮑﻞ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺗﻠﺦ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻋﻤﺪﺍ ﻭ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﺳﺎﺯﻧﺪﻩ ﺻﺤﺒﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ، ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮ ﺷﺎﺩ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻧﻤﯿﺸﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻋﺪﻡ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ . ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﺑﺎﻏﭽﻪ ﺍﺳﺖ. ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﮔﻞ ﻧﮑﺎﺭﯾﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ، ﻋﻠﻒ ﻫﺎﯼ ﻫﺮﺯ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﯿﭻ ﺗﻼﺷﯽ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺭﺷﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. 💥 باغچه ذهنتان همیشه پراز گلهای زیبا و خوشبو باشه 💥 ‌🦅 #انگیزشی_و_موفقیت💪 @sarzendehbash

کار برای زندگی یا زندگی برای کار ؟ یکم آرومتر زندگی کنیم و هوای اطرافیانمون و بیشتر داشته باشیم. حال خوبی که برای کمک به دیگران در ما ایجاد میشه بسیار لذت بخشه ....خوشحال کن تا خوشحال شی...😇 شبتون خوش😌 @sarzendehbash

🌱 دردناک ترین سنگ ها روکسی به سمتت پرتاب میکنه که براش سنگ تموم گذاشتی ، شوکه میشی ، میشکنی ، حس میکنی نفست بالا نمیاد ، دنیا برات تیره و تار میشه ، پیش خودت میگی شاید از یه غریبه زخم میخوردم انقدر درد نداشت و هزارتا اما و اگر و چرا میاد تو ذهنت ... اما نباید تسلیم بشی ، نباید خودتو ببازی ، بذار رو حسابِ امتحانِ الهی ، بذار رو حسابِ یه تجربه ، یه درس که باید یاد میگرفتی ، تا تو نخوای هیچ کسی نمیتونه نابودت کنه ، از خودت ، روحت و قلبت مراقبت کن و خودت و سرنوشتت رو با ایمان و اعتماد بسپار به خدایِ مهربون 😊🤍🌼 @sarzendehbash

💕زشت ترین #قسمت بدن بینی بد فرم یاشکم برآمده نیست زشت ترین قسمت ذهنیست پراز افکار منفی،خشم،بد بینی و... اگرذهن #آدمی زشت باشد باهزار عمل جراحی زیبایی ذهن اوهمچنان #زشت خواهد بود @sarzendehbash