#نکات_نظم ✅ یکی از روشهای #ذخیره_وقت کارهارو با همدیگه #تلفیق ♻️ بکنیم،مثلا دراز کشیدی داری یه صوت گوش میدی،بچه تو هم نوازش کن. داری ظرف میشوری ،پاتو تکون بده، یه ذکر هم بگو،یه صوت هم گوش بده. ⭐️انقدر وقته که اونهایی که میرن اون دنیا،یوم الحسرتشون اینه که ای وای، ای وای،چرا از وقتمون استفاده نکردیم😔😔 داشتن نظم یکی از عوامل سرزندگیه😍 @sarzendehbash

فن بیان در دعواها تاجایی که میشه احترام بزارید "حتی اگر احترام نبینید! فراموش نکنید دعوا لحظه ایه و بزودی تموم میشه پس تامیتونید سعی کنید از گفتن حرفای نامربوط پرهیز کنید! این رو مطمعن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی منظور خواهید شنید! آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی تکنیک ٣ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه. @sarzendehbash

کوکو شکم پر برای ۸ تا ۹ عدد کوکو سیب زمینی ۳ عدد پیاز ۱ عدد گوشت چرخ کرده ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم فلفل دلمه ای نصف عدد تخم مرغ ۲ عدد نمک و فلفل و زردچوبه و پاپریکا به میزان لارم رب گوجه به میزان لازم سیب زمینی رو آبپز کردم . مواد داخلش دل خواهی هست . من پیاز رو خرد کردم تفت ددم گوشت رو اصافه کردم و تفت دادم فلفل دلمه هم اضافه کردم . نمک و فلفل و زردچوبه و رب گوجه اضافه کردم . سیب زمینی ها که از دما افتاد کمی خنک شد پوستش رو کندم . رنده کردم و بهش نمک و فلفل و زردچوبه و پاپریکا اضافه کردم . تخم مرغ رو هم ریختم و مخلوط کردم اگر مواد شل بود یه کم آرد بریزین . یه کم دستم رو چرب کردم از مواد سیب زمینی یه گوله برداشتم وسطش مواد گوشتی قرار دادم و پیچیدم و پهن کردم و داخل روعن توی تابه با حوصله با حرارت ملایم رو به کم سرخش کردم @sarzendehbash

🍃🌺 ۶ راه برای داشتن انرژی مثبت ✅روزی نیم ساعت پیاده روی کنید. برای انرژی مثبت بودن، این روش عالی است. ✅یک قضیه را حتی بی ارزش و کوچک،انقدر در بوق و کرنا نکنیم. مسائل مهم، برای شما مهم باشد. مسائل کوچک را کوچک برخورد کنید. سعی کنید درباره مسائل کوچک با دیگران صحبت نکنید. ✅همواره خرق عادت کنید!‌ خرق عادت کردن یعنی آن که به دنبال چیزهایی برای خواندن و تماشا کردن باشید که در زندگی تان تا حالا سابقه نداشته است. ✅ کارهایی که شادی آفرین نیستند را بدون رودربایستی کنار بگذارید. برای انرژی مثبت بودن، باید با انرژی مثبتها گام بردارید و هم نشین شوید. شناخت انرژی مثبت ها در پیرامون شما سخت نیست. وقت زیاد تری را با آن ها سپری کنید. ✅برای انرژی مثبت بودن،نباید۲۰ساعت در روز کار کنید. کار و استراحت و تفریح و مطالعه و تغذیه، ۵ عنصرحیاتی برای حیات انرژی مثبت هاست. به هر کدام سر جای خود احترام بگذارید. ✅انرژی مثبت ها، به دنبال این نیستند که صبح تا غروب به این فکرکنند که دیگران درباره آنها چه فکری میکنند. پس حرف و نظر مردم در زندگی شخصی‌تان نباید کوچکترین تاثیری داشته باشد. 🍃🌺 زندگیتون سرشار از انرژی مثبت @sarzendehbash

🔴 #دومینوی_خطرناک 💠 در بازی #دومینو وقتی یکی از مهره‌ها به مهره‌ی بعدی برخورد می‌کند یکی یکی مهره‌ها #سقوط کرده و خراب می‌شوند. یعنی عامل ریزش صدها مهره فقط افتادن یک مهره است. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک نباید به #کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند، اگر یک بی‌احترامی به همسر یا بددهنی و حرمت‌شکنیِ به ظاهر #کوچک اتفاق بیفتد زمینه‌ای برای بی‌احترامی و حرمت‌شکنی بعدی‌ شما می‌شود. 💠 حتی بهانه‌ای برای مقابله به مثل کردن همسرتان و در نتیجه #پیشروی تخریب دومینوی زندگی می‌گردد. 💠 توصیه جدی مشاورین این است هرگاه #یک_خطا، بدخلقی، یا بی‌حرمتی اتفاق افتاد به #سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با عذرخواهی، محبّت و صمیمیّت، خوش زبانی، احترام و خدمت به همسر بگیرید چرا که این موارد، عامل بزرگی در #محبوب شدن شما می‌شود و همین محبوبیت در اصلاحِ #سریع روابط زن و مرد، موثر است. @sarzendehbash

○💐○ عصـــــرت بخیر فرشته😍 خداقوت ...چقدر نـــــور داری بریم سراغ ڪارهای ساده ولے حال خوب کݩ ...♥️ •🌷•حال خوب بساز مےدونید آب خنک حال رو خوب مےکنہ و پوست رو با نشاط مےڪنه 😌 موافقید باهم چندتیکہ لباس بشوریم با آب سرد؟... خودت میبینے چقدر حال خوب بهت تزریق میشہ ...😍 •🌷•نظافت همگانے ساعت نظافت دستہ جمعےمون که میشه همون ساعت ۴عصر نیت کنیم از اول تا اخرش صلوات بفرستیم هدیہ بہ آقا رسول الله ﷺ🍃 جــــــــــون میگیره جسمت و روحت با این هدیه نفیس 😎💪 •🌷• عصـــــرونہ امروز عصرونه یه چیز خوشمزه درست کن 😍 یه چیزی که ساده باشه خیلی وقته درست نکردی اکثر اهل خونه هم نظرشون مثبت باشه😉 لحظه هاتو قشنگ کن #ایده‌هاےساده‌حال‌خوب‌کن @sarzendehbash

#ترفندهای_جالب به درخواست شما ترفندهاي تا زدن لباس🤗🥰 @sarzendehbash

🌹 گفتگوی ﺩﺭﻭﻧﯽ ﻣﺜﺒﺖ 😊✌️ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﮔﻔﺘﮕﻮﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﺯ ﻋﺒﺎﺭﺍﺕ ﺗﺎﮐﯿﺪﯼ ﻣﺜﺒﺖ، ﺍﻭﻝ ﺷﺨﺺ ﻭ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺣﺎﻝ ﻣﺎﻧﻨﺪ ‏« ﻣﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ » ‏« ﻣﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ» 💪 ‏« ﻣن ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺭﻡ »😊 ﻭ ‏« ﻣﻦ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﭘﺬﯾﺮﻡ »🤝 ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﺎ ﻣﻌﺘﻘﺪﯾﻢ ﮐﻪ ۹۵ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭﻧﯽ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﺩﺭﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺷﮑﻞ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺗﻠﺦ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻋﻤﺪﺍ ﻭ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﺳﺎﺯﻧﺪﻩ ﺻﺤﺒﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ، ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮ ﺷﺎﺩ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻧﻤﯿﺸﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻋﺪﻡ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ . ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﺑﺎﻏﭽﻪ ﺍﺳﺖ. ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﮔﻞ ﻧﮑﺎﺭﯾﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ، ﻋﻠﻒ ﻫﺎﯼ ﻫﺮﺯ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﯿﭻ ﺗﻼﺷﯽ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺭﺷﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. 💥 باغچه ذهنتان همیشه پراز گلهای زیبا و خوشبو باشه 💥 ‌🦅 #انگیزشی_و_موفقیت💪 @sarzendehbash

کار برای زندگی یا زندگی برای کار ؟ یکم آرومتر زندگی کنیم و هوای اطرافیانمون و بیشتر داشته باشیم. حال خوبی که برای کمک به دیگران در ما ایجاد میشه بسیار لذت بخشه ....خوشحال کن تا خوشحال شی...😇 شبتون خوش😌 @sarzendehbash

🌱 دردناک ترین سنگ ها روکسی به سمتت پرتاب میکنه که براش سنگ تموم گذاشتی ، شوکه میشی ، میشکنی ، حس میکنی نفست بالا نمیاد ، دنیا برات تیره و تار میشه ، پیش خودت میگی شاید از یه غریبه زخم میخوردم انقدر درد نداشت و هزارتا اما و اگر و چرا میاد تو ذهنت ... اما نباید تسلیم بشی ، نباید خودتو ببازی ، بذار رو حسابِ امتحانِ الهی ، بذار رو حسابِ یه تجربه ، یه درس که باید یاد میگرفتی ، تا تو نخوای هیچ کسی نمیتونه نابودت کنه ، از خودت ، روحت و قلبت مراقبت کن و خودت و سرنوشتت رو با ایمان و اعتماد بسپار به خدایِ مهربون 😊🤍🌼 @sarzendehbash

💕زشت ترین #قسمت بدن بینی بد فرم یاشکم برآمده نیست زشت ترین قسمت ذهنیست پراز افکار منفی،خشم،بد بینی و... اگرذهن #آدمی زشت باشد باهزار عمل جراحی زیبایی ذهن اوهمچنان #زشت خواهد بود @sarzendehbash

~🎍~ #بࢪنامہ‌ریزے بریم سراغ برنامه مون😎💪 خب تا اونجایی پیش رفتیم ڪه دزد وقتتون رو گرفتید 🔦 بریم سراغ [ گـــــوڵ زدن های ۵دقیقہ اے⏰] از فردا وقتی میشینی پای گوشی یا تلویزیون یا فڪر و خیال بیھوده بگو دلم میخواد ادامه بدم ولے ... ۵دقیقه ظرفامو بشورم و بیام 😌🖐 ۵دقیقہ چندخط ڪتاب بخونم ۵دقیقہ خونہ رو جارو بزنم ۵ دقیقہ لباس هارو بندازم بشورم توی طوڵ روز همین جور خودت رو ۵دقیقہ اے گول بزن ... ‼️تهش میبینی وای با این گول زدن های ۵دقیقه ای چقـــــدر فعالیت به درد بخور انجام دادی 😍 #مواظب‌دقیقه‌هات‌باش #من‌یہ‌مامان‌منظمم💪 @sarzendehbash