5 گام مهم تا رشد شخصی:::::::::: 1_خودتون رو بهتر بشناسید: تو چه کارهایی مهارت دارید؟و نقطه ضعفتون چیه؟ 2_هدف هاتون رو مشخص کنید: اگه هدف رو درست انتخاب کردین مطمئن باشین بهش میرسین 3_استراتژی مسیر رو مشخص کنید: توی مسیر رسیدن ب اهدفتون احتیاج به یک نقشه دارید 4_هرروز بهتر از دیروز باشین: هرروز مقداری وقت و انژیتونو صرف رشد فردی کنین 5_راحت طلب نباشین: برای موفقیت توی هرکاری نیاز یه سختکوشی هست... @sarzendehbash

روزتـــــون بخیر و شــــــــــــــــــــادی الهی 😍 الهی خنده همیشه روی لباتون .. بریم سراغ ڪارهای هدف دار💪 🎗♡ مـــــادرانہ ... امروز با بچه ها بازیهایی انجام بدیم ڪه برپایه آبـہ💦 هربازی ڪه آب بازی داشته باشه میاد توی لیست بازی های امروز 😎 خلاقیت به خرج بدین بچه ها ڪیف کنن ... 🎗♡شخصے ... امروز قبل از اینڪه ظھر بشه یہ ڪار شخصیتو جلو بنداز ڪاری که فقط برای خودتہ نه خانواده ♥️ گرچه شما تمام خانواده اے😎 🎗♡ خوشحالے خدا موافقی بریم یہ ڪارهایی انجام بدیم ڪه یه نفر خوشحال بشہ یا یه جمعے رو سرذوق بیاریم حتے اگه از خانواده خودمون شرو؏ ڪنیم😍💪 #ایده‌هاےساده‌حال‌خوب‌کن @sarzendehbash

#تلنگر ⚜ یکی از حرفهای نادرست در رابطه زن و شوهر... ❌ از تو یاد گرفته ...!! اگر فرزند شما کاری انجام می دهد که اعصاب شما را به هم می ریزد و اصلا تحمل آن را ندارید، فورا انگشت اتهام به سمت همسر خود دراز نکنید که او این کارها را از تو یاد گرفته است.☝️ 💢 اگر قرار باشد فرزندانتان کسی را الگوی خود قرار دهد شما و همسرتان هر دو الگوی او خواهید بود؛ مسلما شما هم که بی عیب و نقص نیستید و قطعا کودکتان رفتارهایی از شما نیز آموخته است. پس بهتر است به جای متهم کردن همسرتان هر دو برای تربیت فرزندتان تلاش کنید. @sarzendehbash

#فیله_استریپس 🦪 😋 🔸فیله های مرغ رو‌که نواری برش زدین داخل پیاز خلالی شده( سه عدد) و نمک، فلفل سیاه، فلفل سفید، پودر پاپریکا، پودر سیر و نصف فنجون آب بریزید و مزه دار کنید . ( حدود سه چهار ساعت) بیشترم بسه، چه بهتر بعد از سه چهار ساعت داخل کاسه ای دو سه لیوان آرد بریزید و بهش نمک، فلفل سیاه، پودر زنجبیل، نمک، پودر آویشن ، پودر سیر بزنید و یه کاسه آب یخ هم بزارید کنار دستتون. بعد فیله ها رو ابتدا داخل آرد بعد آب یخ ، مجدد آرد ، بعد آب یخ( این کار رو دو بار انجام بدید) ودر آخر آرد . حالا با دو دست فیله رو فرو کنید تو آرد و خوب ماساژ بدید ( تا روی فیله ها به صورت پولکی در بیاد) بعد داخل قابلمه کوچیکی روغن بریزید و بزارید داغ شه بعد فیله ها رو بریزید و سرخ کنید. @sarzendehbash

#خودمونی 💕شما میتونید عکس خودتون رو تصویر #خودتون رو به طور واضح توی آبی که داره #میجوشه ببینید؟ قطعا نه ! #عصبانیت مثل همون آب جوشه که نمیذاره اون لحظه #حقیقت رو به طور دقیق و به صورت واضح ببینید . پس در لحظه عصبانیت هر #حرفی نزنید و هر تصمیمی نگیرید. اون لحظه فقط به آروم کردن خودتون از راه درست و #منطقی فکر کنید. @sarzendehbash

✔️ دنیا دقیقا شما را همانطوری میبیند که خودتان می‌ بینید... اگر خودتان را کوچک ببینید شک نکنید او هم شما را کوچک خواهد دید... اما اگر خودتان را قوی و محکم ببینید جهان هم شما را قوی و محکم میبیند 💪 پس با #خودت_تکرار_کن من سرشار از قدرت و انرژی مثبتم من قهرمان زندگی خودم هستم من مهربان و صبورم ... ✨الهی شکرت ✨ خودتون رو قدرتمند ببینین و همیشه شکرگزار خداوند باشید، تا جهان هم شما رو قدرتمند ببینه و روز به روز نعمت های بیشتری وارد زندگیتون بشه.... @sarzendehbash

✍ دستورالعمل ساده ی شهید مطهری برای رسیدن به موفقیت همسر شهید مطهری می‌گفت: ۲۶ سال با مرتضی زندگی کردم ، در این مدت نیم ساعت هم بی‌وضو نبود، و همیشه تاکید می‌کرد که با وضو باشید... استاد مطهری در نامه‌ای به فرزندش نوشت: حتی‌الامکان روزی یک حزب قرآن بخوان و ثوابش رو تقدیم کن به روح پیامبر (ص) ، چون موجب برکت عمر و موفقیت میشه... 🌷خاطره‌ای از زندگی استاد شهید مرتضی مطهری 📚 منبع: کتاب جلوه‌های معلمی استاد مطهری @sarzendehbash

#ایده_دلبری😉 گاهی بدون مقدمه همسرتان را ببوسید بوسیدن موقعیت خاصی نمیخواهد💋 مثلأ حین دیدن فوتبال،یکدفعه او را ببوسید و به کارتان ادامه دهید!هم شیطنت زنانست هم دلبری زیرکانه😉 @sarzendehbash

#حس_خوب ❣برای تمام روزهایی که فکر می‌کردی نمیتونی از سختی عبور کنی ولی تونستی ممنونِ خودت باش...🍃🍃 خانم خونه🌸 ...عزیز خونه🌹 همه چیز خونه😍 از دست تو همه کار برمیاد فقط کافیه اراده کنی تا اهل خونه رو بهشتی کنی 🌸🌱 یه کم صبر...یه کم تلاش و اراده و برنامه ریزی میخواد ،وقتی شما حالت خوب باشه ....😌 همه تو خونه حالشون خوبه🤩 شبت بخیر بانو😚 @sarzendehbash

┄┅─✵💔✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم الهی ... هر بامدادت؛ رودخانه حیات جاری می شود ... زلال و پاک ... چون خورشید مهربان و گرم وخالصمان ساز ... سلاااام الهی به امیدتو صبحتون بخیر💖 @sarzendehbash

💠 تقصیر من است یا #همسرم؟ 🔴 #آیت_الله_حائری: 💠 به راحتی می‌شود آدم‌ها را با حرف‌هایشان شناخت. فرض کنید یک خودکار روی طاقچه است! 👈 به یکی می‌گویی برو بیار. می‌رود می‌گردد. خودکار هست [اما] پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نمی‌بینم». 👈 به دومی می‌گویی برو. [خودکار] هست [اما] پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نیست». 💠آن که می‌گوید نمی‌بینم یک #شخصیت دارد؛ آن که می‌گوید نیست، یک شخصیت. 💠آن که می‌گوید نمی‌بینم ... #ضعف‌ها و نقص‌ها را متوجه #خودش می‌داند. فردا اگر اتفاق ناخوشی در زندگی‌اش افتاد، پای خدا [را] وسط نمی‌کشد، به حساب خودش می‌گذارد، چون اینجا به حساب خودش گذاشت. گفت ضعف #بینایی من هست. «من» نمی‌بینم. 💠 اما آن که می‌گوید: «نیست» ... فردا هر اتفاقی بیفتد، #فرافکنی می‌کند. به دوش خدا، روزگار، (#همسر و...) می‌اندازد. 🔅من و شما از کدام دسته‌ایم؟ @sarzendehbash

#جدی_نگیرید 😜بچه های امروزی 😜 پدر: دخترم👩 برو برام آب بیار دختر👩: ول کن بابا حال ندارم دارم تلوزیون نگاه میکنم. دختر👧 کوچیکه: ولش کن بابا این خیلی بی تربیته برو خودت اب بخور واسه منم بیار...😦☹️😳😂 لبت همیشه خندون بانو😉 @sarzendehbash