#زیبا_بمان ✅ناخن‌ هایتان را فراموش نکنید. فکر می‌کنید زیبایی بدون توجه به ناخن‌ها کامل خواهد بود؟ هرگز! ناخن‌هایتان در زیبا ساختن دست‌ها نقش بسزایی دارند. برای رسیدگی به آن‌ها می‌توانید از کرم مخصوص دست و ناخن استفاده کنید. هم‌چنین از مواد شوینده بدون دستکش استفاده نکنید. مراقب زیباییهاتون باشید که حال خودتونو خوب میکنه بیشتر از همه😍😍 @sarzendehbash

حتی اگه آدم قوی هم باشی ولی با آدم‌های ضعیف نشست و برخاست کنی مثل آنها خواهی شد !👌🏻 برای رشد کردن درکنار افرادی باش که به موفقیت رسیده اند یا افرادی که درحال تلاش وتکاپو هستند قطعا توهم به موفقیت خواهی رسید🍂 شب همگی بخیر و خوشی ....😍🤩 @sarzendehbash

چرااااا #روسری گروووون😬 وقتی ما هستیم ....👀 میتونین جای خریدن یه روسری گرون چند تا روسری با کیفیت بخرین🤩 برای دیدن یا خرید #روسری های متنوووووع تشریف بیارین🤗😙👇 ورود آقایان ممنوع ❌ https://eitaa.com/joinchat/1394868414C7de898f33d

.♡.🕊.♡. ســــــــــــــــــــلام سلام صبح پاییزی تون بخیر گل من گلیا🌸🌹🌸 الهــــــــــی تنتون سلامت دلتون شاد باشه😌 روز اول هفته ست وشروع کار 😎 برنامه ریختی دیگه حتما🤩 تمیزکاری اساسی🏃‍♀ سفره هاے خوشــــــــــمزه رو نگم دیگہ برات ..😋🍔🥙🥘🍲🍱 رسیدگی به بچه ها رو هم یادت نره ها🎲🎯🎮 و خلاصه امروز قراره هم بترکونیم.... اجــــــــــر ترڪوندنتون با امام زمان ♥️ روحیــــــــــــــــــــه شیعه مرتضی علے مثــــــــــــــــــــل ڪوه محکمه 😎💪 مثــــــــــــــــــــل آب زلاله 🌧 و مثــــــــــــــــــــل گل لطیفہ🌺 @sarzendehbash

ذهنيت ما تعيين ميكنه روزمون چجوري بگذره از پيله تنهاييت بيرون بيا و از سختيهاي پيش روت درس بگير همين سختيهاست كه تو رو ميسازه پس امروز يه روز خوبه مگه اينكه با فكر ديروز خرابش كني... @sarzendehbash

‌‌اگر از چیزای ساده لذت می‌برید یعنی خوشبختید یاد بگیریم از زندگی لذّت ببریم خود را رها کنید و به اشتباهات خود بخندید زندگی ارزش غصه خوردن برای اشتباهات گذشته را ندارد. به یک لبخند، یک بوسه، یک نگاه از روی عشق ایمان داشته باشید. « جدی بگیرید چیزهای ساده را برای خوشبختی » از پاییز لذت ببرید ... @sarzendehbash

#کرپ 📌 مواد لازم برای کرپ: 2 لیوان شیر 2 عدد تخم مرغ نصف لیوان چای خوری روغن نمک کمی آرد (9-10 قاشق غذاخوری تقریباً) برای داخل: 2 قطعه سینه مرغ را بجوشانید ، 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی را در روغن سرخ کنید مرغ ریش شده را اضافه کنید.سپس سیب زمینی و هویج و نخودفرنگی ابپز اضافه و مخلوط کنید. @sarzendehbash

چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم: 1 _ بر روی راه‌حل تمرکز کنید، نه مشکلات. 2_ به‌اندازه‌ی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام می‌کند. ‌ 3 _ ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونی‌تان را بالا می‌برد. 4 _ همه‌چیز را بیش‌ازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرف‌های دیگران و دلیل زدن آن حرف‌ها فکر نکنید. 5 _ با افرادی منفی‌گرا که مدام از مشکلات صحبت می‌کنند معاشرت نکنید. #شادی #حال_خوب @sarzendehbash

❤️به خدا تکیه کن.... ✅ کلیپ بسیاااار عالی برای رسیدن به آرامش در شرایط فتنه استاد پناهیان @sarzendehbash

#چای متفاوت و خوشمزه ☕️ میخک: 6 عدد دانه هل سبز: 7 عدد چوب دارچین: 2 عدد زنجبيل: 2 حلقه رازيانه: 2 قاشق سوپ‌خوری چای سياه: 1 قاشق سوپ‌خوری شير (داغ): 2 پيمانه عسل: 1 قاشق سوپ‌خوری میخک، هل، چوب دارچین، زنجبيل و رازیانه را در قابلمه‌ای حاوی 2 پیمانه آب بریزید و به‌مدت 10 دقيقه روي حرارت زياد قرار دهيد تا بجوشد پس از اين مدت، چاي سياه را به قابلمه بيافزاييد و بگذاريد به‌مدت 5 دقيقه ديگر بجوشد، سپس شير داغ را به آن اضافه كنيد و قابلمه را از روي حرارت برداريد.چاي ماسالا را از صافي عبور دهيد و در فنجان مورد نظر بريزيد. عسل را به آن بيافزاييد و سرو کنید..‌‌ عصر پاییزی تونو با چای ماسالا خوشمزه تر کنید 😋 @sarzendehbash

۵ یادآوری روزانه به خود: - من فوق العاده‌ام💪 - می‌تونم هر کاری رو انجام بدم👊 - قوی هستم 🤞 - تسلیم نمی‌شم ❌ - موفق و پیروز هستم ✌️ @sarzendehbash

🔴 #قضاوت_ناقص_فیلی 💠 در مثنوی آمده است #فیلی در اتاق تاریک بود عدّه‌ای با چشمان بسته وارد اتاق شدند. یکی دست به #خرطومش زد و گفت این ناودان است فردی پاهای فیل را لمس کرد و گفت این #ستون است شخصی گوش‌ او را گرفت و گفت این باد بزن است نفر بعدی دستی بر پشت فیل کشید و گفت این #تخت است. یعنی هر فرد، فیل را بر اساس نگاه متّکی بر حسّ لامسه‌ خود #تعریف کرد. در حالیکه اگر فیل را کامل دیده یا لمس می‌کردند قضاوتشان به واقع نزدیک‌تر می‌شد. 💠 در زندگی مشترک، گاهی زن و مرد با دیدن جزء یا #بخشی از رفتارهای همسر، قضاوت کلّی درمورد شخصیّت او کرده و حتّی برداشت کلّی #غلط از ظاهر رفتار یا گفتارش می‌کنند. 💠 هیچ‌گاه با دیدن یک یا چند رفتار همسر به طور #مطلق و کلّی نگوییم همسرم آدم خوبی نیست، اصلاً مرا درک نمی‌کند، آدم زندگی‌‌کُنی نیست و دهها قضاوت کلّی دیگر. 💠 دیدن تمام ابعاد و #پازل شخصیّت و رفتارهای همسر از برداشت‌ها و تصمیمات غلط یا #ناقص جلوگیری می‌کند. 💠 به فرض اگر همسرم‌ بدزبان یا تندمزاج است با قضاوت #کلّی نگویم "اخلاقش اصلاً خوب نیست یا اخلاق بدرد بخوری ندارد." چرا که در کنار بدزبانی ممکن است برای خرجی زن و بچه زحمت می‌کشد، دل و قلبش #مهربان است، فرد کینه‌ای نیست، زبان عذرخواهی و دهها صفات و رفتارهای #مثبت دارد. 💠 در واقع باید تمام رفتارها و اخلاق‌های خوب و اشتباه او را کنار هم‌ گذاشته و با #تکمیل پازل شخصیّت او، نسبت به نقص یا اشتباه او عکس‌العمل و قضاوت عادلانه و صحیح داشته باشیم تا قضاوتمان مثل اتاق تاریک و #فیل نباشد. @sarzendehbash