#تدابیر فصل پاییز با شروع فصل پاییز ، در انتهای خشکی و کم آبی تابستان ، هوا رو به سردی میرود . بنابراین طبیعت پاییز سرد و خشک است. 🌐افراد با مزاج خشک (لاغر) در این فصل مستعد بیماریهای پوستی مثل اگزما و خارش و کهیر و ترک مخاط لبها و گوشه دهان و...هستند. همچنین دردهای اسکلتال و مفاصل در این فصل شایع است. با رسوب خلط #سودا ، تراکم خون غلیظ در نیم تنه پایین بدن بیشتر میشود و منجر به بواسیر ، فیبروم های رحم ، واریس پا ، #شقاق مقعدی، پسوریازیس# و ترومبوزهای وریدی پاها و... میشود. کوتاه شدن روز در سردی روح حیوانی موثر است ، بنابراین "دل سردی " و کسالت و ضعف ایمنی در پاییز تشدید میشود. 🔺مالیدن روغن بنفشه به مخاطها بویژه مخاط بینی از خشکی آن جلوگیری میکند. از وان حمام آب گرم استفاده کنید. هر صبح ناشتا مقداری عسل با آب گرم میل کنید. استفاده از #خاکشیر و آب گرم صبح ناشتا یا غروبها بسیار عالیست. استفاده از #ماءالجبن (زردآب پنیر) صبح ناشتا نافع هست. دمنوشهایی مثل بهار نارنج ، اسطخودوس ، بادرنجبویه ، بابونه ، گاوزبان ، به لیمو ، زیرفون و گل سرخ و... بسیار در تقویت قلب و دماغ موثرند. از سرخ کردنی ها و ادویه جات تند و ترشیجات و کشک و قره قاروت، نوشابه های گازدار و فست فوود ها و چیپس وپفک و تنقلات تند و شور و... جدا پرهیز کنید. مصرف انارشیرین# ، به ، انگور شیرین ، کدوحلوایی# ، انواع آشها و شورباها ، آبگوشت# ، هلیم ، سوپ رو در این ایام توصیه می کنیم... 🌐بدن های خودتان را با پوشش مناسب از باد پاییزی مصون بدارید که اصطلاحا هوای پاییز ، وبایی# است، یعنی آلودگی های بیماریزا را با خود به همراه دارد. از #کولر و وسایل سرد کننده و آب سرد در فصل پاییز به شدت اجتناب کنین. ترجیحا در مسافرت ، مناطق کویری و کوهستانی را انتخاب نکنید . از #آب تنی و خوابیدن در فضای باز و نیز خوابیدن بدون روپوش مناسب ، بپرهیزید. 🔺اختلاف دمای روز و شب در پاییز زیاد است ، بنابراین اگر مدت زیادی در خارج از منزل تشریف می برید ، گول هوای صبح را نخورید ، چرا که بسرعت تغییر میکند... @sarzendehbash

شکر گزاری 😍😍😍😍 هر چقدر در زندگی بیشتر شکرگزار باشید،✅ زندگی دلایل بیشتری برای شکرگزاری و شادی به شما خواهد داد ...👌👌👌👌👌👌 #معجزه_شکرگزاری خدا جونم شکرت بابت تک تک نعمت هایی که بهمون دادی☺️ نذار یه غم هزارتا نعمتو از یادت ببره😊 @sarzendehbash

🍁🍁🍁🍁🍁🍁 یک گلدان گل را رها کن به امان خودش، بعد از چند وقت، حتما می‌خشکد. حالا جای آن گلدان، آدمیزاد باشد، نگویی دوستش داری، دستی از روی محبت بر سرش نکشی، به اوضاع و احوالش نرسی، نازش را نکشی، برایش دلبری نکنی، خبر از احوالش نگیری، هر چقدر هم که محکم باشد، یک جایی می‌خشکد. می‌خواهم بگویم مراقب گل زندگی‌تان باشید، قبل از آنکه تنها مشتی خاک تهِ گلدانِ زندگی برایتان بماند. مگر آدمیزاد به چه بند است، جز کمی مراقبت و محبت ؟؟ #لحظہ‌هاتون‌بامحبت @sarzendehbash

بعضی وقتا تو زندگیم دلم میخواد میتونستم برگردم به عقب ،نه اینکه بخوام چیزی رو تغییر بدما، نه فقط برای اینکه بعضی چیزای خوب رو دوباره احساس و تجربه کنم و بیشتر قدرشونو بدونم ❤️❤️❤️ @sarzendehbash

#مرد_ها در زندگی شان چند نیاز اساسی دارند: #احترام: همین‌که شما به افکار و عقاید و رفتارها و احساسات مرد زندگی‌تان احترام بگذارید، او را آرام خواهد کرد. #تشویق، تحسين و حمايت: مردها عاشق این هستند که همسرشان آن‌ها را تحسین کند. اما فرق بین تشویق واقعی و تعریف و تمجید بی‌خودی را خوب درک می‌کنند. بی‌شک حس حمایت‌گرانه شما عامل موفقیت همسرتان خواهد شد. #حواستان به خودتان باشد: بخشی از زندگی مردها، همسرشان است. آن‌ها از این‌که همسرشان برای خودش وقت می‌گذارد و تلاش می‌کند تا زیبا به نظر برسد لذت می‌برند. #دوست داشته شدن: او را نوازش کنید و در گوشش بگویید که دوستش دارید. حتی اگر پلک‌هایش را روی هم بگذارد و غرق در یک ظاهر مردانه شود، اما بی‌شک در درونش عشق به شما فوران می‌کند. @sarzendehbash

🌸دل من خواب پروانه شدن می بیند ⭐و ندایی که به من می گوید 🌸گر چه شب تاریک است ⭐دل قوی داری سحر نزدیک است 🌸این جمله دل قوی دار سحر نزدیک است ، ⭐واقعا حس خوبی میده ، 🌸انگار یه جایی در اعماق قلب آدم ، ⭐حسی از اطمینان و آرامش ایجاد میکنه ، 🌸رفقای خوب، دلتون قرص باشه به قدرت لایزال 🌙خدای مهربون، امید به اینکه فردا را 🌸پر از تلاش و امید آغاز کنیم 🦋شبتون سرشار از آرامش🦋 @sarzendehbash

به نام یکتای بی همتا اول عاشق خدا باش، او تنها کسی است که تو را ترک نخواهد کرد و هر آنچه را که نیاز داری به تو خواهد بخشید فقط اعمال خود را به او تقدیم کن و برای او زندگی کن... خدا همواره رحیم است... با سپـردن همـه چیــز به دستان گرم خـدا ، خـودت را برای فردایی بهتر آماده کن آن‌وقت زیباتر از همیشه نفس می‌کشی … و زیباتر از همیشه می‌بینی اول و آخر هرچیزی خداست. سلام و درودبر شما خوبان الهی💐 امروزتون سرشاراز خیرات و برکات الهی🌟 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 هیچ وقت از خودمون پرسیدیم قیمت یه روز زندگی چنده؟ ما که قیمت همه چیز رو با پول می سنجیم تا حالا شده از خدا بپرسیم: قیمت یه دست سالم چنده؟ یه چشم بی عیب چقدر می ارزه؟ چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم؟ قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟ وخیلی سوال ها مثل این... ما همه چيز را مجانی داريم و شاكر نيستيم خدایا برای تمام نعمتهایت شُکر...🍁🍁 شُکر.......🤲 #شکرنعمت‌نعمتت‌افزون‌ڪند @sarzendehbash

مردم بدانید بیشتر سوء تفاهم ها از حرف های خاله زنکی آغاز میشود‌... ریشه تمام این حرف ها حسادت پنهان است. این دوره زمونه باید حواست باشه با کی دردودل میکنی آدمهای کمی هستند که حرفاتو گوش میدن و مهم هستی براشون بقیه فقط میخوان یه چیزی برای یک کلاغ چهل کلاغ کردن داشته باشند. نشست و برخواست با این آدمها فقط روحمان را آزار میدهد.....مراقب روحمان باشیم... @sarzendehbash

#روانشناسی ✅ زندگیتان را پاکسازی کنید " سعی كنید از هر چیز و هر كسی كه شما را افسرده می‌كند و افكار افسرده كننده دارد، دوری کنید. مثلاً اگر لباسی دارید كه با پوشیدن آن یاد خاطره تلخی در گذشته خود می‌افتید ، آن را دور بیندازید و یا به كسی ببخشید؛ حتی اگر آن لباس بسیار شیك و گران قیمت باشد. یا مثلاً آلبوم عکسی كه تصاویر و عكس‌ های افرادی كه در آن است روزی در یك جا به شما ضربه‌ ای زده‌اند و بسیار ناراحت‌ تان كرده‌اند را نیز دور بیندازید؛ چرا كه نگه داشتن آنها شما را دچار ناراحتی می‌ كند و خاطره‌های تلخ گذشته را مدام به یادتان می اندازد. @sarzendehbash

غذای خوشمزه با کدو😋 یه غذای عالی با عطر و طعم #کدوسبز 👌👌👌 مواد تشکیل دهنده 1عدد پیاز 5 عدد کدوسبز متوسط ​​ 250 گرم گوشت گوساله 2عدد گوجه فرنگی متوسط نمک فلفل سیاه برای سس بشامل 2 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق غذاخوری آرد 2 لیوان شیر نمک پنیر رنده شده طرز تهیه کدو را بشویید و داخل آنرا کمی خالی کنید پشت آنرا با چنگال شیار بزنید و در آب جوش بگذارید تا کمی پخته شود. پیاز و فلفل را خرد کنید و با کره یا روغن سرخ کنید. گوجه فرنگی رنده شده و بعد گوشت چرخ شده و ادویه جات را به ترتیب داخل تابه بریزید تا پخته شود. برای سس بشامل کره را روی حرارت آب کنید و آرد را بریزید و هم بزنید تا سرخ شود شیر را اضافه کنید تا سس یکنواختی درست شود. کدو ها را داخل سینی فر بگذارید مخلوط گوشت را داخل آن بریزید و بعد سس بشامل و در آخر پنیر رنده شده بر روی آن بریزید. بعد داخل فر بگذارید تا پنیر آن آب شود و طلایی شود. بپزید و لذت ببرید. آشپزی باعشق🌳 @sarzendehbash