عطرهای طبیعی که باعث بهتر کردن عملکرد مغز میشن: 🔸استشمام بوی قهوه: استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند. 🔸استشمام بوی کاج: عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید! 🔸استشمام بوی نعناع: به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود! 🔸استشمام بوی رزماری: باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است! 🔸استشمام بوی دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود. 🔸استشمام بوی گل یاس: عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند! 🔸استشمام بوی پرتقال و لیمو؛ باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود. 🔸استشمام بوی اسطوخودوس؛ رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است! @sarzendehbash

امیری حسین و نعم الامیر: نکاتی در خصوص اهمیت زیبایی در بانوان 💖🌺💖🌺

این کرم بسیار عالیه و خودم هم استفاده کردم برای خرید میتونید به آیدی امیری حسین ونعم الامیر که فوروارد شده ازش مراجعه کنید...🌹 زیبایی پوست بسیار مهمه توی روحیه و شادابی خانم ها😍😊

دلخوش باش به باریکه‌‌ ی نوری که از بین چین های پرده، روی تخت تابیده به کتاب نیمه‌کاره‌ی روی میز . به داغی فنجانت در هوای سرد. دلخوش باش به دو صندلی که هنوز روبه‌رو‌ی هم‌اند. به تنظیم کردن زنگ ساعت برای صبح فردا. به دفترچه‌ی کوچکی که رویاهایت را نگه‌ می‌دارد! که معنیِ همین ریز ریزهای ساده ، شاید "زندگی ادامه دارد" باشد .. شبتون قشنگ🤩🤩 @sarzendehbash

دنیا متعلق به آدمهایی است که صبح‌ها با یک عالمه آرزوهای قشنگ🍁 بیدار میشوند🍂 امروز از آن توست🍁 پس با اراده‌ات معجزه کن🍂 روزتون زیبـا و پراز حالِ خوب🍁🍂 @sarzendehbash

📌عادت های افراد موفق!^^ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۱- ایده هاشونو مینویسن.📝 ۲- خودشونو خیلی درگیر فضای مجازی نمیکنن. ۳- چیزایی که گوش میکنن آرومشون میکنه.🎧 ۴- فیلمای انگیزشی و چالشی رو دنبال میکنن. ۵- سحر خیزن.🛌 ۶- همیشه منظم و مرتبن. ۷- حواسشون به تغذیه‌شون هست.🥗 ۸- حتما کتاب میخونن. ۹- سعی میکنن چیزای جدید یاد بگیرن.🧘🏻‍♀ ۱۰- به طبیعت زیاد توجه میکنن. #ماهی🐬 خانم گل ها😍دیدن موفقیت هاتون حال خوب میاره براتون ....پیش به سوی موفقیت💪 @sarzendehbash

امروز می‌خوام در مورد روش های خانه تکانی ذهن نکاتی رو بگذارم 😳😄😁 ✋ روش‌های خانه‌تکانی ذهن و کاهش استرس 🔺اگر فهرست کارهای شما پایان‌ناپذیر به نظر می‌رسد، به‌راحتی می‌توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می‌کنید مجبور به انجام آنها هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلندمدت آسیب‌های بسیاری خواهد دید. به چند روش ساده برای خانه‌تکانی ذهن و کاهش استرس اشاره می‌کنیم. 1️⃣ خلوت‌کردن فضای فیزیکی خانه یا فضای کاری که به‌هم‌ریخته باشد، منجر به ذهن درهم‌ریخته می‌شود. محیط درهم و برهم به طور مداوم به مغز شما می‌گوید که کارهایی برای انجام‌دادن وجود دارد؛ سازماندهی، تمیزکردن، مرتب‌کردن. مغز احساس می‌کند توسط این محرک‌ها بمباران می‌شود و باعث استرس و اضطراب می‌شود. ادامه دارد .... #خانه_تکانی_ذهن @sarzendehbash

با خودتان خوب تا کنید با خودتان که خوب تا نکنید روزگار شما را تا می‌کند می‌کند توی پاکت و می‌اندازد توی صندوق پستی؛ به یک مقصد نامعلوم، خودت به جان خودت بیفت، خودت خودت را بساز، خودت مواظب خودت باش، وگرنه دیگران تو را هر شکلی که دل‌شان می‌خواهد می‌سازند.. تو قلب تپنده خونتونی😍😍 مواظب خودت باش تو حالت خوب نباشه یه خونه فلجه😉 @sarzendehbash

💓 #لبخندانه به یه مردی گفتند تو حاضری بیای تو فیلم یوسف پیامبر بازی کنی؟😂😂 @sarzendehbash