#زیبا_بمان برای دوش خود یک فیلتر آب تهیه کنید این جز مواردی است که شاید هرگز به آن توجه نکرده باشید. آب دوش می‌تواند روی پوست و مو تأثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال اگر رنگ موی شما به سرعت از بین می‌رود، رنگ آن عوض می‌شود، و یا موهایتان خشن و زبر می‌شود ، آب سخت در آن بی‌تاثیر نیست. @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 اگر میخواهی انسان متعادلی باشی باید درزمینه های مختلف قوی شوی برای قوی بودن، باید یادبگیری منعطف باشی برای منعطف بودن باید آگاه بود برای آگاه بودن باید، زندگی کرد، تجربه کسب کرد و در پذیرش بود.🍁🍂 @sarzendehbash

#خلاقیت در خانه🏠 @sarzendehbash

وقتی می‌گی «از شنبه...» 🔸یکی از دلایلی که باعث می‌شه خیلی از کارها تو زندگی‌مون عملی نشه، اهمال کاری و عقب انداختن‌های بی دلیل، اون هم با بهانه‌های مختلفه 🔸فارغ از اینکه بالاخره یه روزی میاد که می‌بینیم برای به ثمر رسوندن هدف‌هامون خیلی وقته که کار از کار گذشته و همه چیز دیر شده. @sarzendehbash

🕊 پرانرژی باش ، تا تغییر برخورد اطرافیانت را ببینی پرانرژی باش, تا تغییر برخورد طبیعت و دنیا را با خودت ببینی کسی که انرژی بدهد ، از عالم و آدم انرژی می گیرد .... @sarzendehbash

#بوهای_شادی_آور !😌🍎 •🍞•بوی نان باعث می شود مهربان‌ تر شويد. •🌿•بوی نعناع باعث بهبود خُلق و خوی می شود. •☕️•بوی دانه‌ های قهوه استرس را کم می کند. •🍋•بوی پرتقال و ليمو باعث افزايش انرژی و نشاط می‌ شود. ◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦ @sarzendehbash

"شکرگزاری" قوی ترین داروی ضد افسردگی است؛ حیف که یادمان رفته بسیاری از آنچه امروز داریم... همان دعاهایی بود که فکر می‌کردیم "خدا" آنها را نمی‌شنود! خدایا همینجوری "یهویی شکرت"... شبتون خدایی...😌 @sarzendehbash

مــــ💖ــــهربان باش و به هرکس میرسی لبخند بزن تو نمیدانی به آدمها چه میگذرد شاید لبخندت برایشان مانند گنجی ارزشمند باشد وآنها بسیار به آن محتاج باشند❤️❤️❤️ صبحتون قشنگ🤩 @sarzendehbash

هفت جمله موثر 🌸👌 ۱- با گذشته تان صلح برقرار ڪنید تا زمانِ حالِ شما را تباه نڪند ۲- آنچه ڪه دیگران درباره شما فڪر مے ڪنند اهمیتے ندارد... ۳- زمان همه چیز را التیام مے بخشید ڪمے زمان دهید، فقط مقداری... ۴- هیچ ڪس دلیل خوشبختے شما نیست مگر خود شما... ۵- زندگے خود را با دیگران مقایسه نڪنید، شما درک درستے از ماهیت سفر آنها ندارید... ۶- زیاد فڪر نڪنید، ندانستن پاسخ همه پرسشها اشڪالے ندارد. ۷- لبخند بزنید شما صاحب همه مسائل دنیا نیستی... @sarzendehbash