کاش ... علت حالِ خوبِ هم باشیم ... باور کنید دنیا خودش به اندازه ی کافی مهارت دارد. که دل آدمی را بدرد بیاورد ... کاش علت حال خوب یکدیگر باشیم ... شب بخیر 🌙 @sarzendehbash

[🐳] ســــــــــلام و صد سلام بہ بھترین هاے جھان هستے 😍👋 چطـــــورین ؟ دمـــــاغاچاقه؟ دلا مھربونه؟ لبا خنـــــدونہ؟ داریم به روزهاے خوب نزدیک میشیما🎈 دیگه خودتون برید دنبال حال خوب 😌 "یہ صلواتی بفرستیم هدیہ به خانوم معصومہ جان (س) دلموݩ پربکشہ سمت حرم شون 🍃" پاشـــــو مهربون داری بچه هارو آماده مےکنی داری همســـــر رو بدرقہ مےکنے یا اینڪه بچه ها خوابن و سکوت محضه😁 پاشو یہ چاے مشتے براے خودت بریز ☕️ یہ صبحونہ خوشمزه هم بیار 🥛🍳🥐 وبشیݩ ڪیف کن امروز روز عید😍 با این بهونه نشاط وشادی رو بیار به خونه😘😘فعال و با نشاط شــــــــــکرخدا ڪه نفسے اومده دوباره و ما قــــــــــراره توے بندگے خدا ڪولاڪ کنیم 😍💪 خدا مارو به فرشته هاش نشون بده و بگه..ببیـــــنید ...چقدر سرحال و قبراقه😍 چقدر به زندگیش نشـــــاط میده♥️ هرجایی هست داره حال خوب پخش مےکنہ @sarzendehbash

‌ ‍‌‌‌‎‌‌‎🍁 💗 سعی کنیم آدم سالمی باشیم 👌 آدم سالم کسیه که با خودش واطرافیانش در حال ستیز نیست. بیشتر از این که انتقاد گر باشه مشوقه. بیشتر از این که منفی باشه مثبته بیشتر از این که متکبر باشه متواضعه و در نتیجه حضورش به آدم انرژی میده. 💗 روزتون پر از انرژی مثبت @sarzendehbash

عمر میگذرد و من بیش تر میفهمم که هیچ چیز در دنیا ارزش گریه کردن را ندارد! ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی میگذاریم در سرزمین افکارمان میچرخانیم و دور میکنیم و همین باعث میشود در صدسالگی حسرتِ لذت نبردن از زندگی را بخوریم! شاید کلمه ی رها کردن و فرار کردن برای چنین لحظاتی به وجود آمده اند... از غصه هایت فرار کن در ناکجا آبادِ درونت رهایش کن؛ و به دنبال هر چیز که شادت میکند روانه شو... زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن دارد، چیزهایی هم برای لبخند زدن دارد فقط کافیست از ته دلت بخواهی که زندگی را زندگی کنی... @sarzendehbash

👈🏻اگر این سیزده نشانه را دارید پس #هوش_هیجانۍ بالایی دارید ❣❣❣❣ ۱»به احساسات مۍاندیشید ۲»مکث مۍکنید ۳»سعۍ مۍکنید افکارتان را کنترل کنید ۴»از انتقاد سود مۍبرید ۵»با اصالت رفتار مۍکنید ۶»همدلۍ خود را نشان مۍدهید ۷»دیگران را مۍستایید ۸»بازخورد مفیدۍ ، مۍدهید ۹»عذرخواهۍ، مۍکنید ۱۰»مۍبخشید و فراموش مۍکنید ۱۱»به تعهدات خود عمل مۍکنید ۱۲»به دیگران کمک مۍکنید ۱۳»خود را در برابر خرابکارۍهاۍ عاطفۍ محافظت مۍکنید.... @sarzendehbash

❤️🍃❤️ #سیاستهای_همسرداری ❌ بعد از دعوا با همسرتان، نگویید: «منظورم این نبود» این جمله همچون استفاده از پاک کن برای پاک کردن ماژیک یا خودکار است. حرفی که بیان کرده اید را گفته اید. همسر شما هم در پاسخ خواهد گفت: «ولی تو همین را گفتی!» کلید کردن روی حرف ها و اینکه من این را گفته ام یا نگفته ام، یا منظورم از این حرف این بوده یا نبوده است، مرور گذشته ها است، مرور اتفاق هایی که افتاده و آبی که ریخته شده است. باید سعی کنید مشکل را برطرف کنید. 💕💕 @sarzendehbash

کیک کدو حلوایی با آرد برنج وسبوس کيک کدو حلوايي🎃🎃 آرد برنج : یک لیوان سبوس: دو ق غ تخم مرغ:۲عدد پودر دارچين:۱ ق چ بکينگ پودر：۱ ق مرباخوری پوره کدو حلوايی :۱ لیوان شکر: ۱ لیوان شیر: نصف لیوان روغن مايع： نیم لیوان بهبود دهنده: یک چهارم ق چ زعفرون: کمی طرز پخت： ارد برنج و سبوس و بکينگ پودر و بهبوددهنده و دارچین رو باهم مخلوط و 3بار الک ميکنيم . تخم مرغ ها رو میزنیم بعد شکر و روغن و شیررو اضافه ميکنیم و هم میزنیم پوره کدو حلوايي رو هم مخلوط ميکنيم. ارد.رو کم کم رو مواد الک ميکنيم و با لیسک هم ميزنيم ودر اخر گردوي خرد شده رو اضافه ميکنيم ودرقالب میریزیم .من بادام و کنجد روی مواد پاچیدم قالب رو باروغن جداکننده چرب کنید (یک ق آرد و کمی روغن بریزید وباهم مخلوط کنید تا یه مایع شل بده بعد کف قالب روچرب کنید) پوره کدو حلوایی: کدو رو پوست میگیریم و تکه تکه ش میکنیم و میشوریم و میریزیم تو قابلمه نصف لیوانم اب اضافه میکنیم ومیزاریم خوب پخته بشه. نکته .بهبود دهنده اختیاری هست .من بر بافتش وپنبه ای شدن زدم نکته ...ارد گندم یا ارد شیرینی هم میتونید بزنید بجای ارد برنج حرارت ۱۷۰ زمان ۴۵ دقیقه تنها راهی که میشه کدو حلوایی به خورد بچه ها داد😉 من تو قابلمه هم پختم خوب شد ... نوش جان 😘 @sarzendehbash

💕با این زبون میشه #مسخره کرد، با همین زبون میشه روحیه داد با این #زبون میشه ایراد گرفت، با همین زبون میشه تعریف کرد با این زبون میشه دل شکست، با #همین زبون میشه دلداری داد با این زبون میشه #آبرو برد، با همین زبون میشه آبرو خرید با این زبون میشه #جدایی انداخت، با همین زبون میشه وصل کرد با این زبون میشه آتش زد، با همین زبون میشه آتش رو خاموش کرد اگر اختیار هیچ چیزُ #نداشته باشیم، اختیار زبونمونُ که داریم ... زبون #استخون نداره ولی استخوان میشکونه حواسمون به اختیار زبونمان باشه... @sarzendehbash ‎‌‌‌

📸 کاهش وزن با ۱۳ خوراکی برای وعده صبحانه @sarzendehbash

🎥 اثر فوق‌العاده‌ی تشکر کردن در بهبود روابط همسران ⭕️ دکتر سعید عزیزی ‌@sarzendehbash

☕️صبح است و 🍂هوای سرد پاییز ☕️سرماست 🍂ولی خوش و دل‌انگیز ☕️گرم است دل از محبت و مهر 🍂وز شور و نشاط و عشق لبریز ☕️سلام صبح زیبای پاییزیتون 🍂بخیر و شادی و امید ☕️امروزتون 🍂سراسر عشق و نیکبختی @sarzendehbash