کیک هویج و گردو این کیک مناسب این فصل هست ومناسب مدرسه بچهاس😍 #کیک_هویج_و_گردو تخم مرغ ۲عدد شکر دوسوم لیوان وانیل نصف قاشق چایخوری روغن مایع یک سوم لیوان شیریک لیوان سرخالی آرد حدودایک ونیم لیوان بکینگ پودر۲قاشق مرباخوری پودردارچین یک قاشق مرباخوری هویج رنده شده یک لیوان سرخالی گردوی خردشده ۴قاشق غذاخوری نکته:هویج رنده شده آب نداشته باشه مقدارآرد حدودی هست قالب روباروغن جامدچرب کنیدوبعدآردپاشی کنید میتونیدروی کیک روباپودرقندتزیین کنید ... نوش جان❤️ #مامان_نمونه @sarzendehbash

زیاد بخندید چون که: خنده فشار خون را کم می کند باعث طولانی شدن عمر می شود سن افراد را کمتر نشان می دهد تعادل هورمونی ایجاد می کند با کاهش کورتیزول، ایمنی بدن را بالا میبرد. بی دلیل شاد باشید❤😍 #ی_روز_شاد🌷 @sarzendehbash

#خودمونی #همسرداری #شارژ_روزانه_محبت توقع کم خانم ها از همسر خود😂😂 #جدی_نگیرید @sarzendehbash

🍃 تسلیم نخواهم شد ! زندگی می‌کنم ... برای رویاها و اهدافی که منتظرند به دست من واقعی شوند من فرصتی برای بودن دارم، پس ساکت نمی‌نشینم ....!! می‌گذارم همه بدانند که من با تمام توانایی‌ها و کاستی‌ها، شاهکار زندگی خود هستم؛ کافی است لحظات گذشته را رها کنم و برای ثانیه‌های آینده زندگی کنم ...!!! چون رویاهایم آنجاست و من فقط ؛ یک بار فرصت زندگی کردن را دارم... @sarzendehbash

#خودمونی #همسرداری همونطور که در #خودمونی قبلی گفتم یکی از مشکلات بزرگ زندگی مشترک اینه که آقایون همسرشون رو با مادرشون اشتباه میگیرن😳 مشکل از اون طرف هم هست که خانوما، شوهرشون رو با خودشون اشتباه میگیرن. به خانوم میگم برای شارژ روزانه محبت بین خودت و شوهرت چه میکنی؟ میگه براش پیام عاشقانه میفرستم😄 خواهر من؛ آقایون وسط روز و سرشلوغی کار اصلا علاقه ای به پیام عاشقونه ندارن. دیگه چی بلدی خانوم؟ وقتی میاد خونه یکساعت باهاش حرف میزنم😍 بزرگوار، همسر شما اصلا با این چیزا به شما علاقه مند نمیشه. چون مردها با خانوم ها فرق دارن. مردها بیشتر با سه چیز به خانومشون علاقه مند میشن. یکی اینکه اگر وسط روز بهشون پیام میدن بگن : عزیزم خسته نباشی. میدونم چقدر مدیریت زندگی برات سخت شده ولی تو مثل قهرمان ایستادی. مردها دوست دارن قهرمان ذهن شما و‌ بچه ها باشن نه معشوقه شما. این شمایید که دوست دارید معشوقه شوهرتون باشید. فک نکنید چیزایی که شما دوست دارید اونا هم دوست دارن. بهشون بگید خداقوت پهلوان. شیر مادر و نان پدر حلالت باشه😂 خ+ر کیف میشن😁 دوم با غذای خوشمزه و خوراکی های سلیقه ای خودشون خوشحال میشن. به همین خاطر وقتی از سرکار میان بیشتر از اینکه دوست داشته باشن شما باهاشون حرف بزنید، دوست دارن براشون میوه پوست بکنید و آجیل بیارید و در آشپزخونه مشغول سوپرایز جدید باشید😄 خدا زن و مرد را دوجور آفریده. پس هر کدوم وظیفه ای دارن. خب یه سوال؛ چه کار کنیم که حاجتا قاطی نشه و زن به خواسته هاش و علاقه هاش برسه و مرد هم همینطور؟ در #خودمونی بعدی میگم چجوری مدیریت کنید که هردو خوشحال باشید. آقایون داداشام؛ لطفا اینجور نکات رو برا خانوماتون نفرستید. خانوما خوششون نمیاد مردشون از این تذکرات درست بهشون بدن😃 یه جوری غیرمستقیم به دستشون برسونید. مثلا از طریق یه کانال یا گروهی که جفتتون عضو هستید یا کارهای شبیه این. #خودمونی #همسرداری #شارژ_روزانه_محبت 🔸#حجت‌الاسلام‌بهنام‌حشمدار @Hashamdar313

#داستان_کوتاه 🏡 مردی درحالی‌که به قصرها و خانه‌های زیبا می‌نگریست به دوستش گفت: «وقتی این همه اموال را تقسیم می‌کردند ما کجا بودیم.» 🏥 دوست او دستش را گرفت و به بیمارستان برد و گفت: « وقتی این بیماری‌ها را تقسیم می‌کردند ما کجا بودیم ! » 🔻انسان زمانی که پیر میشه تازه میفهمه نعمت واقعی همون سلامتی، خانواده، عشق، شادی، باهم بودن، انرژی جوانی و ... همین چیزای ساده بوده که همیشه داشته ولی هرگز بهشون اهمیت نداده و دنبال نداشته ها بوده... @sarzendehbash

پروردگارا🙏 آنکه در دامان تو پناه گرفت طعم بی‌پناهی را نمی‌چشد هرکس که مدد از تو گرفت بی‌یاور نمی‌ماند. آنکه به تو پیوست، تنها نمی‌شود🌺 خداوندا کنارمان باش🙏 قرارمان باش و یارمان باش🙏 ✨یڪ شـب پــر از آرامـــــش 🌺یڪ دل شـــــاد و بـــےغـصــه ✨یڪ دعــــــای‌خیر از تـهِ‌دل 🌺نصیب‌لحظه‌هاتون در این شب آروم شبتون زیبا 🌺🙏 @sarzendehbash

سلام صبح زیباتون بخیر ☕ 😊 🍁 در این صبح دل انگیز☀️ آرزو میکنم کلبه دلاتون❤️ هـمیشه آرام باشه☺️ و شادی و برکت🍁 مثل بـاران رحـمت🌨 از آسمان براتون بباره🌨 @sarzendehbash

#ࢪادیوتربیت📻 🔑دانستن انواع نظم چه کمکی به من میکنه؟؟ 🤓در نظم منحنی و پویا ، چگونه شکرگزار باشیم ؟ کودک بی نظم هم جای شکر داره.😳😳 🎙 پژوهشگر و تسهیل‌گر کودک: 🧕خانم برزگر @sarzendehbash

🍁 قانونى داريم كه هميشه ثابت است: " ما به محيطمان عادت می‌كنيم " اگر با آدم‌های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می‌کنید و فکر می‌کنید که این طبیعی است. اگر با آدم‌های غرغرو هم‌نشین باشید عیب‌جو و غرغرو می‌شوید و آن را طبیعی می‌دانید اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می‌شوید ولی در نهایت شما هم عادت می‌کنید به دیگران دروغ بگویید و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت. اگر با آدم‌های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشح‌حال و پرانگیزه می‌شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است. " تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می‌کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی‌شوی" 📕 یک روز را 365 بار تکرار نکن ✍🏻 #اندرو_متیوس @sarzendehbash

در ظروفی که سرطان زا هستند غذا نخورید! ▫️#ظروف استیل سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد ▫️ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست ▫️ظروف آلومینیم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند ▫️ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زا هستند ▫️ظروف زودپز، تند پز، ماکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند. (بخاطر اشعه) ▫️بهترین ظروف: شیشه‌ایی ،سنگی، چینی، مسی قلع‌اندود شده، برنجی و چدن اصل می‌باشند. @sarzendehbash

یکی از دوستان 🌷شهید چمران تعریف میکرد می گفت: که ما داشتیم از یک منطقه جنگی رد می شدیم با ماشین خیلی خطرناک باید سریع رد می شدیم از اون منطقه یک دفعه وسط راه شهید چمران گفت: صبر کن،صبر کن،نگه دار❗️❗️ حالا یک کار مهم پیش اومده مثلا شرایط جنگی را میخواد بررسی کنه 😳😳 پیاده شد رفت کنار خیابون یک گل قشنگ اونجا سبز شده بود🌷🌷 دور گله یه کم چرخید ،،نوازش کرد،،اومد سوار شد گفتم این چه کاری بود حالا وسط جنگ؟؟؟ گفت حیف نبود ما رد می شدیم و این گل زیبا 🌷🌷رو یه نگاه نمی کردیم،،.از این لذت نمی بردیم ... ✴️این آدم خودش رو آماده کرده برای #لذت بردن 👌👌 این اصلآ میفهمه لذت یعنی چی👌 🍁🍁تو سختی های زندگی غرق نشید .... اگر به همه دنیا با این دید نگاه کنیم همیشه حالمون خوبه😍 @sarzendehbash