زندگی کوتاه است و هر ثانیه آن بسیار با ارزش هر صبح زیباست و این نگرش ماست که آن را خوب یا بد می کند به زیبایی صبح لبخند بزنید و از کوتاهی زندگی نهایت استفاده را ببرید صبحتون بخیر @sarzendehbash

-آموزش #ماسک_صورت🌸🌵^-^ • هر نوع مواد ماسکی که دوست دارین. 💆🏼‍♀×=× • ژلاتین[برای بنماری کردنش کافیه با یکم آب مخلوط کنین و یا روی حرارت غیر مستقیم یا داخل مایکروفر برای یه تایم کوتاهی بزارینش و وقتی شفاف شد یعنی بنماری شده] 💧×=× • اندکی نشاسته‌ی ذرت 🌽×=× پ.ن:بعد از مصرف میتونین از بخور آب سرد استفاده کنین و اینکار برای فیشیال های هفتگی خیلی عالیه.🕺🏻🌿** @sarzendehbash

قصد انجام‌ هر کاری را داری، شروعش کن. جرات با خودش نبوغ، قدرت و جادو‌ به همراه می آورد. ‌@sarzendehbash

❤️#ﻓﻮﺍﯾﺪ_ﺑﻐﻞ_کردن_همسر❤️ ❣ ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻏﻠﺒﻪ می‌کند! ❣ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﻭ می‌نشاند! ❣ ﺑﺎ ﺑﯿ‌‌‌ﺨﻮﺍﺑﯽ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ می‌کند! ❣ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ می‌برد! ❣ ﺭﻭﻧﺪ ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪﺗﺮ می‌کند! ❣ ﻓﺸﺎﺭﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ می‌دهد! ⚪️روزی چند دقیقه هرچند کوتاه برای بغل کردن هم وقت بزارید😍 ⭕️شما به بغل همدیگه نیاز دارید باور کنید! @sarzendehbash

💚🌱آموزش سبزه فوری @sarzendehbash

#تلنگر موقع ظرف شستن، برگ زدن جزوه ها، جارو زدن، دفاع از حق کسی، غذا خوردن، آب خوردن، راه رفتن، باشگاه رفتن، آشپزی، دانشگاه رفتن، وسیله جا به جا کردن و ... "نیت کنید" و هر بار ثوابش رو به یکی از ائمه هدیه بدید... بچه زرنگ باشید، خدا از بچه زرنگا خوشش می یاد ! ولی زرنگیِ به جا و اندازه. یادتون نره که وسط کار، غُر نزنین که اجرتون از بین بره.. @sarzendehbash

#مدیریت_زمان 9 🔸🔶 ما باید برای مصرف زمان خودمون "خیلی خسیس باشیم". اما خب متاسفانه در فرهنگ ما اگه کسی نسبت به زمانش خسیس باشه اطرافیانش از دستش ناراحت میشن🙄. 💢 مثلا توی یه جلسه ای یا مهمانی همه دور هم نشستن و دارن حرفای الکی میزنن. اگه وسط جلسه یه نفر بخواد بره سراغ مطالعه یا یه کار مفید دیگه، همه از دستش ناراحت میشن! 🔸 میگن بشین حالا چند دقیقه میخوایم حرف بزنیم و خوش باشیم دور همدیگه! بعد کافیه که طرف بگه من نمیخوام زمان خودم رو هدر بدم!☺️ اونوقت ببینید چه حرف و حدیثایی در بارش در میارن توی فامیل! ✅ آقا این بنده خدا #زمان براش مهمه. این که بد نیست. بد اینه که برای شما زمان مهم نیست... زمان ما عمر و جان ماست... @sarzendehbash

😱😢🙈 @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش سی ام" 💢 فرمان دادن چگونه اقتدار مرد را از بین میبرد؟ 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

این فایل رو که گوش دادید؟ 😊 🔺 این فایل بیشتر مخصوص آقایون هست. البته خانم ها هم میتونن گوش بدن ولی خب اگه در خانواده ای مردی این ویژگی ها رو نداشت سعی کنید زیاد بهم نریزید. ❇️ باید طی سال ها تلاش، کمک کنید همسرتون این ویژگی ها رو به دست بیاره. این یک جهاد مقدس برای شما بانوان گرامی خواهد بود.... @sarzendehbash

مسیر موفقیت هیچ وقت یک راه صاف و مستقیم نبوده و نیست. پس همچنان به مسیر خودت ادامه بده... @sarzendehbash