نسیمِ صبح مگر می‌وزد ز جانبِ دوست؟ که مهربانی‌اش از جنسِ مهربانیِ اوست فضای سینه می‌انبارم از هوای سحر مگر نه هر چه که از دوست می‌رسد نیکوست؟! صبح زیبا و دل انگیزتان بخير @sarzendehbash

توی دنیا خیلی چیزا هست که میتونی بخاطرش خدارو شکر کنی خیلی چیزاهست که میتونی بخاطر اونا شاد باشی خیلی زیبایی ها هست که با وجود اونا میتونی زشتی هارو نبینی انقدرررررخوبی هست که میتونی بدیهارو نبینی خدایا شکرت بخاطر همه زیباییها وخوبیها وقشنگیهایی که برای ما آفریدی🤲🤲 @sarzendehbash

🌼 دلخوشی‌های کوچک‌مان را فراموش نکنیم وقتی در تاریکیِ اخبار و جهانِ اطرافمان قرار میگیریم. 🌸 گاهی همین دلخوشی‌های کوچک، افسردگی، اضطراب و درماندگی را هفته‌ها و ماه‌ها عقب می‌اندازند. 🌻 ما فعلا به همین هفتگی‌ها و ماهانه‌ها شدیدا احتیاج داریم. حواسمان به درونمان و سطحِ غم و خشم و اضطراب باشد. مواظب درونتان باشید. 🍃🍃🍃 @sarzendehbash

#آموزش پنکیک هتلی😍 #صبحانه #عصرانه #دورهمی @sarzendehbash

#تجربه برای اینکه حال دلت خوب شه، همیشه راهکارش این نیست که کاری انجام بدی(لازم نیست فلان غذا رو بخوری، بازار بری، سفر بری و... .)؛ بلکه گاهی باید کارهایی را ترک کرد، تا قدری به آرامش واقعی رسید. @sarzendehbash

🎥 شناخت میزان صحبت کردن زن و مرد 🔴 #دکتر_حبشی @sarzendehbash

‍ ‍ #برای_تحول_زندگی 🦋 بایستی خودمان را باور کنیم. 🛤 خودباوری کلید بهتر شدن است. اگر می‌ خواهیم زندگیمان را تغییر دهیم، تلخ نباشیم، بهتر شدن را بیاموزیم. اگر خودمان را باور نکنیم، افکار و موقعیت‌ های پیش رویمان مهم نخواهند بود. به جای آنکه نقش قربانی را بازی کنیم، خودمان را باور کنیم که موجب عزم، اراده و خلق موقعیت‌ های جدید می‌ شود که به نفع ما خواهند بود. 🏖 خودباوری عامل حرکت به جلوست و پشتگرمی به اینکه می‌ توانیم در طی مسیر به خودباوری دست یابیم. به خودمان نگرانی راه ندهیم، زیرا قطعاً زمان‌ هایی فرا می‌ رسند، که می‌ خواهیم تسلیم شویم، اما از حرکت به سمت جلو باز نایستیم و بدانیم که اکثر افراد موفق نیز در طول مسیرشان اشتباهاتی داشته‌ اند♥️ @sarzendehbash

#چای_دو_رنگ نصف لیوان آب جوش میریزید ۴ حبه قند داخل آب جوش حل کنید و چای دم کشیده رو با قوری آروم آروم یعنی قطره چکونی به آبجوش اضافه کنید اصلا نباید هم بزنید. من داخل لیوان درست کردم که بهتر مشخص باشه. @sarzendehbash

🌼 🖍 اگر قرار است از زندگی لذت ببریم، الان وقتش است، نَه فردا، نَه ماه دیگه، نَه سال دیگه همین امروز باید زیباترین روز زندگیت باشد، از همین امروز لذت ببرید، زندگی همین #لحظه است ... 💜 🏝 تالاب استیل در آستارا @sarzendehbash

🔶 رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده بخش سوم 🔺 چرا توی خانواده در مقابل ما مقاومت شکل میگیره؟! دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔹 چرا خیلی از خانواده ها دچار درگیری هستند؟ نکنه طرز زندگی ها غلطه؟ وقتی نگاه مالکیت باشه آدم میخواد طرف مقابل رو حتما سر جاش بشونه! حتما میخواد وادارش کنه به تسلیم شدن! @sarzendehbash

شب قشنگترین اتفاقیست که تکرارمیشود تا آسمان زیباییش را به رخ زمین بکشد خدایا ستاره های آسمان را سقف خانه دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد شبتون بهشت 🌹 @sarzendehbash