#خانواده‌درمانے♥️ خانوم خونہ🌱 سرزنش و سرکوفت آفت زندگی اند 💔 یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان به خصوص در دوران عقد داره سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگره "صد بار گفتم این کار رو نکن!" " گوش نکردی حالا بکش!" "تو همینی دیگه!" " می‌‌دونستم این جوری میشه..." "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!" اگر همه‌ی ما می‌تونستیم گاهی خودمون را به جای طرف مقابل‌مون بذاریم شاید خیلی از مشکلات و مسائل لاینحل زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد. #مواظب‌زبونمون‌باشیم @sarzendehbash

آیا می دانید با خندیدن ساده چه چیزی را بدست می آورید؟ 😊1- خنده فشار خون را کم می کند. ☺️2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود. 🙂3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد. 😁4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند. 😉5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. 😌6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود. 😆7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. 😃8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود. 😅9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. 😊10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 😗11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 🙂12– خنده چروک صورت را ازبین می برد. 😄13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود. 😁14 – خنده باعث رفع خستگی می شود. 😉15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 😆16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند. 😃17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند فقط لحظه ای به اطرافتون نگاه کنید شاید حتی چیزهای جدی هم خنده دار باشند‌. ‌‎‌‌‎@sarzendehbash

🌺 نتایج مقایسه کردن همسر با دیگری 🎤 #استاد_محسن_عباسی @sarzendehbash

#جدی_نگیرید مهمترین عامل ریزش مو فکر کردن به حرفاییه که باید تو دعوا میزدی و نزدی 😂😂 @sarzendehbash

🌺 اجازه ندهید کلمات دیگران باعث دردتان شوند . ❣ اجازه ندهید 🍃 سخنان دیگران باعث رنجش تان شوند. 🍃اعمال دیگران زنجیرهایی برای زندانی کردن تان شوند. 🍃نابینایی دیگران هدف تان را پنهان کند. 🍃ناباوری دیگران عشق تان را لکه دار کند. ❣اجازه دهید 🌱کلماتتان باعث قوت قلب دیگران شود 🌱الهام بخش شان باشد و مسیرشان را روشن کند. 🌱اعمال تان زنجیرهای دیگران را باز کند. 🌱دست هایتان چشم بند را از دید دیگران کنار بزند. 🌱عشق تان یک نمونه ی درخشان برای دیگران باشد، الهام بخش باورشان شوید. 👌و در پایان 💎 اجازه دهید محبت شما نمایشی از محبت خدا باشد... @sarzendehbash

🌺 ده جمله ی آرامش بخش 🍃۱_ یادت باشه تا خودت نخوای هیـچ کس نمیتونه زندگیتو خراب کنه. 🍃۲_ یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی. 🍃۳_ یادت باشه خدا همیشه مواظبته. 🍃۴_ یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشیدن آدما بگذاری. 🍃۵_ منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش ، اشکهایت را با دستهای خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند ! 🍃۶_ زبان استخوانی ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم. 🍃۷_ گاهی در حذف شدن کسی از زندگیتان حکمتی نهفته است ، اینقدر اصرار به برگشتنش نکنید. 🍃۸_ آدما مثل عکس هستن ، زیادی که بزرگشون کنی کیفیتشون میاد پایین. 🍃۹_ زندگی کوتاه نیست ، مشکل اینجاست که ما زندگی را دیر شروع میکنیم 🍃۱۰_ دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند ، زیر پایت بچین که پله شوند. ‎‌‌ @sarzendehbash

فکرش را بکن... روزی میرسد که دیگر هیچکداممان نیستیم ودهه ها از رفتنمان میگذرد وآن همه لبخند و اشک،آن همه خاطرات،قهرها و آشتی ها ، آن همه دوری و نزدیکی مان، آن همه دلتنگی و بی تابی مان،آن همه عشق و نفرتمان همه و همه در زیر تلی از خاک با ما دفن شده است و ما فراموش شده ایم... میبینی ،دنیا نمی ارزد به فراموش کردن خوبی هایش... به فراموش کردن همدیگر.. به دوری از هم... نمی ارزد به حسرت کارهایی که دلمان میخواست و نادیده گرفتیم. تاریخ ما به اندازه ی همان عمریست که زندگی میکنیم. بیا تاریخمان را آنطور که میخواهیم بنویسیم.. صد سالِ دیگر ، نه من هستم و نه تو... مهربان باشیم🌹 #متن_هایی_برای_زندگی @sarzendehbash

#فڪر_قـوی✌️ قانون پنج ثانیه می‌گوید: همه‌ی ما در ذهن خود لیستی از کارهایی داریم که می‌خواهیم هر روز انجام دهیم و فقط 5 ثانیه یا کمتر، زمان داریم تا دست به کار شویم و آن کار را انجام دهیم، قبل از اینکه مغزمان خرابکاری کند و ما را منصرف کند! @sarzendehbash

🌺 با انجام این 9 کار #جایگاهتان را بالا میبرید 🌱1. از خودتان بودن خجالت نکشید 🌱2. انتظاراتتون رو از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید 🌱3. هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید، عوض نکنید 🌱4. به خودتان ایمان داشته باشید 🌱5. در لحظه زندگی کنید 🌱6. نه گفتن رو یادبگیرید 🌱7. کاری رو انجام دهید که از ته_قلب به درست بودنش ایمان دارید 🌱8. از متفاوت بودن نترسید 🌱9. در جامعه با افراد، با احترام و محبت برخورد کنید. @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و هفتم" ❇️ لطافت زنانه و جسارت مردانه دو بال یک زندگی عاااالی 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔶👆🏼 این فایل خیلی زیبا و دقیق هست. حتما آقایون بزرگوار این مطالب رو با دقت گوش بدن تا شناخت بهتری نسبت به جنس زن داشته باشند. ریشه خیلی از مشکلاتی که مردها با همسرشون پیدا میکنند در همین نشناختن ویژگی های روحی خانم هاست... #ارسال_برای_آقایان @sarzendehbash