6 عادت بد که انرژی شما را نابود می کند❎ 💻📱زمان زیادی درفضای مجازی بگذرانید 🛌🏻🕑 شب ها تا دیر وقت بیدار ماندن و یا ظهرها بیش از حد خوابیدن 🧠فکر کردن بیش از حد به هر موضوعی 🤔در گذشته زندگی کردن ❌🗣 دور و بر آدم های منفی بودن 🌮 تغذیه ناسالم داشتن #آموزشی @sarzendehbash

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سياست_هاي_زنانه ✅این خصوصیت همه ی آدمهاست که چه خانوم و چه آقا، نیازمند تایید هستن؛ ولی به دلیل نیاز اقتدار در آقایون این نیاز شدید تر و ضروری تر هست😊 👌پس برای گرفتن امتیاز مثبت، از کوچکترین فرصت ها هم برای تایید همسرت استفاده کن!🙃 🤔البته ✅تنوع تو جملات، ✅وقت شناسی ✅ رعایت تعادل رازهای موفقیت هستن ☺️باشه من مثالم میزنم.ولی چیزی که مهمه باید خودتم خلاق باشی!😊 💐💐💐💐💐💐💐💐 ❤️"تا تو هستی خیالم راحته" 💐"تا کنارم هستی آرامش دارم" ❤️"وقتی تو رو میبینم همه ی خستگیا از تنم بیرون میره" 💐"وقتی تو خرید می کنی خیالم از بابت همه چیز راحته" ❤️" اینقدر تو خوبی نگران هیچ چیز نیستم؛ آخه چطوری خوبیای تو رو جبران کنم" 💐💐💐💐💐💐💐 😳😊حالا اصلا میبینی هیچ اینطوری هم نیستا😏ولی باید بگی! ✅با گفتن هم خودت اینا رو باورت میشه.هم همسرت احساس میکنه برای خانوادش تکیه گاه محکمی هستش(ان شاء الله) ... @sarzendehbash

خوشمزه فوری فقط با کمی آرد وشیر @sarzendehbash

#عکسنوشته✍🙂 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ #انگیزشی @sarzendehbash

#مدیریت_زمان 12 💢 واقعا توضیح دادن ارزش زمان کار بسیار سختی هست! صد سال دیگه همه ماها میتونیم توی عالم برزخ دور هم جمع بشیم و در مورد ارزش زمان صحبت کنیم!!!😊😌 🔹 اون موقع همه دقیقا متوجه هستیم که "ارزش هر یک ثانیه چقدر هست!" در مجموع همیشه باید مراقب باشیم که "وقت کسی رو بی جهت نگیریم". باید مراقب باشیم وقت کسی رو ضایع نکنیم. ✅ بزرگان ما همیشه دقت زیادی در استفاده از زمان داشتند و از کوتاه ترین زمان هاشون هم برنامه ریزی میکردن که استفاده کنند. 🔺 خیلی از وقت های ما به عنوان وقت مرده محسوب میشه ولی آدم موفق کسی هست که از همون وقت های مرده بتونه استفاده کنه👌🏼. 🔸 مثلا زمان بین آماده شدن غذا یا زمان انتظار برای اتوبوس یا تاکسی، زمان پیاده روی و ... از این زمان ها میتونید برای کارای مختلف خصوصا مطالعه استفاده کنید. 💥🌹 و پیشنهاد ویژه ما اینه که از این زمان ها برای گوش دادن کتاب های صوتی یا سخنرانی ها استفاده کنید... @sarzendehbash

🍃🌺🥀🌴🌾🌺 #سیاست_های_زنانه #اول_به_خودت_برس 🔴معمولا ما خانم ها عادت داریم وقتایی که میخوایم بریم مهمونی یا جایی میخوایم بریم، ✅ اول همه ی کارها رو راست و ریست میکنیم، ✅لباس های شوهرمون رو اتو میزنیم، ✅بچه رو آماده میکنیم و بعد که کارهای همه رو انجام دادیم و همه آماده بودن تازه شروع میکنیم به انجام دادن کارهای خودمونو آماده شدن😒 😳طبیعتا اینجاست که غر غر ها شروع میشه که چقدر طول میدی، چقدر معطل میکنی؟ چه کار میکنی پس؟ و...در نهایت اسممون هم به عنوان یه آدم خونسرد و کم سرعت بد در میره.😒 😉برای حل این مساله و پایان دادن به همه ی غرغرها ✅✅✅اول خودتون آماده بشین و حتی الامکان اول همه ی ملزومات خودتون رو آماده کنین ✅و بعد برین سراغ کارهای دیگران. مثلا بچه رو آخر آماده کنین که اگر شوهرتون چیزی گفت بگین: بچه اس دیگه ....☺️😏😉 @sarzendehbash

🍃🌸 🔵زن هایی که #اعتماد_به_نفس پایین دارند، مردها را #فراری می دهند. مردها جذب زن هایی که #مشکلات زیادی دارند نمی شوند. مردها علاقه دارند در اطراف زن هایی باشند که کمترین #دردسر را درست می کنند. 🔵مردها دوست ندارند در کنار کسی باشند که مدام در حال #گریه کردن است. همچنین #متنفرند در کنار زنانی باشند که مدام دیگران را برای اشتباهات خود سرزنش می کنند. به جای آنکه درصدد #رفع آن مشکل برآیند. @sarzendehbash

#بوی عید اگر ویدیو بود.👌😍 @sarzendehbash

✅ارزش زمان ✍سه مسافر به شهری رسیدند که پیری دانا آنجا زندگی می‌کرد. نزد او رفتند و خواستند که به آن‌ها پندی دهد. پیر پرسید: چقدر اینجا می‌مانید؟ اولی گفت: تقریبا سه ماه. جواب شنید: به گمانم نتوانی تمام مناطق دیدنی شهر را ببینی. دومی گفت: شش ماه. جواب شنید: شاید تو از آن دوستت هم کمتر شهر را ببینی. سومی گفت: یک هفته. جواب شنید: تو از آن دو بیشتر شهر را خواهی دید!! سپس گفت: زمانی که آدم‌ها فکر می‌کنند زمان زیادی در اختیار آن‌هاست به راحتی آن را تلف می‌کنند اما آن هنگام که اطمینان داشته باشند وقتشان اندک است ارزش زمانشان را به خوبی درک می‌کنند. 💢 راستی ما چقدر وقت داریم؟ @sarzendehbash

مهم اینه که چقدر با هوای نفست مبارزه میکنی نه تعداد کارای خوبت! #استاد_پناهیان 🌷 @sarzendehbash

👩‍🍳#شیرینی_پفکی_گردویی👩‍🍳 زرده تخم مرغ ۳ عدد پودر قند الک شده نصف پیمانه گردوی ریز خرد شده نصف پیمانه وانیل نصف ق چ پودر هل یک ق چ ارد یک ق م @sarzendehbash