#مدیریت_زمان 12 💢 واقعا توضیح دادن ارزش زمان کار بسیار سختی هست! صد سال دیگه همه ماها میتونیم توی عالم برزخ دور هم جمع بشیم و در مورد ارزش زمان صحبت کنیم!!!😊😌 🔹 اون موقع همه دقیقا متوجه هستیم که "ارزش هر یک ثانیه چقدر هست!" در مجموع همیشه باید مراقب باشیم که "وقت کسی رو بی جهت نگیریم". باید مراقب باشیم وقت کسی رو ضایع نکنیم. ✅ بزرگان ما همیشه دقت زیادی در استفاده از زمان داشتند و از کوتاه ترین زمان هاشون هم برنامه ریزی میکردن که استفاده کنند. 🔺 خیلی از وقت های ما به عنوان وقت مرده محسوب میشه ولی آدم موفق کسی هست که از همون وقت های مرده بتونه استفاده کنه👌🏼. 🔸 مثلا زمان بین آماده شدن غذا یا زمان انتظار برای اتوبوس یا تاکسی، زمان پیاده روی و ... از این زمان ها میتونید برای کارای مختلف خصوصا مطالعه استفاده کنید. 💥🌹 و پیشنهاد ویژه ما اینه که از این زمان ها برای گوش دادن کتاب های صوتی یا سخنرانی ها استفاده کنید... @sarzendehbash

🍃🌺🥀🌴🌾🌺 #سیاست_های_زنانه #اول_به_خودت_برس 🔴معمولا ما خانم ها عادت داریم وقتایی که میخوایم بریم مهمونی یا جایی میخوایم بریم، ✅ اول همه ی کارها رو راست و ریست میکنیم، ✅لباس های شوهرمون رو اتو میزنیم، ✅بچه رو آماده میکنیم و بعد که کارهای همه رو انجام دادیم و همه آماده بودن تازه شروع میکنیم به انجام دادن کارهای خودمونو آماده شدن😒 😳طبیعتا اینجاست که غر غر ها شروع میشه که چقدر طول میدی، چقدر معطل میکنی؟ چه کار میکنی پس؟ و...در نهایت اسممون هم به عنوان یه آدم خونسرد و کم سرعت بد در میره.😒 😉برای حل این مساله و پایان دادن به همه ی غرغرها ✅✅✅اول خودتون آماده بشین و حتی الامکان اول همه ی ملزومات خودتون رو آماده کنین ✅و بعد برین سراغ کارهای دیگران. مثلا بچه رو آخر آماده کنین که اگر شوهرتون چیزی گفت بگین: بچه اس دیگه ....☺️😏😉 @sarzendehbash

🍃🌸 🔵زن هایی که #اعتماد_به_نفس پایین دارند، مردها را #فراری می دهند. مردها جذب زن هایی که #مشکلات زیادی دارند نمی شوند. مردها علاقه دارند در اطراف زن هایی باشند که کمترین #دردسر را درست می کنند. 🔵مردها دوست ندارند در کنار کسی باشند که مدام در حال #گریه کردن است. همچنین #متنفرند در کنار زنانی باشند که مدام دیگران را برای اشتباهات خود سرزنش می کنند. به جای آنکه درصدد #رفع آن مشکل برآیند. @sarzendehbash

#بوی عید اگر ویدیو بود.👌😍 @sarzendehbash

✅ارزش زمان ✍سه مسافر به شهری رسیدند که پیری دانا آنجا زندگی می‌کرد. نزد او رفتند و خواستند که به آن‌ها پندی دهد. پیر پرسید: چقدر اینجا می‌مانید؟ اولی گفت: تقریبا سه ماه. جواب شنید: به گمانم نتوانی تمام مناطق دیدنی شهر را ببینی. دومی گفت: شش ماه. جواب شنید: شاید تو از آن دوستت هم کمتر شهر را ببینی. سومی گفت: یک هفته. جواب شنید: تو از آن دو بیشتر شهر را خواهی دید!! سپس گفت: زمانی که آدم‌ها فکر می‌کنند زمان زیادی در اختیار آن‌هاست به راحتی آن را تلف می‌کنند اما آن هنگام که اطمینان داشته باشند وقتشان اندک است ارزش زمانشان را به خوبی درک می‌کنند. 💢 راستی ما چقدر وقت داریم؟ @sarzendehbash

مهم اینه که چقدر با هوای نفست مبارزه میکنی نه تعداد کارای خوبت! #استاد_پناهیان 🌷 @sarzendehbash

👩‍🍳#شیرینی_پفکی_گردویی👩‍🍳 زرده تخم مرغ ۳ عدد پودر قند الک شده نصف پیمانه گردوی ریز خرد شده نصف پیمانه وانیل نصف ق چ پودر هل یک ق چ ارد یک ق م @sarzendehbash

مهارت‌های ایجاد احساس خوشبختی: 1️⃣ شاد بودن 😃 ✅ ظاهر انسان روی طرف مقابل تاثیر داره برای همین : ✳️ ما باید ظاهرمان طوری باشد که نشان بدهد آدم شادی هستیم ⬅️ ⭕《 لبخند ژاپنی یادت نره 》⭕ 🔸 [↩️مهارت اول : ایده ژاپنی‌ها 🧐 مداد گذاشتند بین دندا‌ن‌های بچه‌ها در صبحگاه مدرسه که باعث لبخند شد و در نتیجه نشاط ایجاد کرد و راندمان بالاتر رفت🤓] 2️⃣ ورزش روزانه داشته باشیم. 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 3️⃣ خوردن ویتامین‌ها👈🏻مخصوصا کمبودها🤦🏻‍♀️ 4️⃣قانع بودن 👈🏻پیرزن‌ها🧓🏻 شادتر از جوان‌ها🧑🏻 هستند 👈🏻 چون پیرزن‌ها شرایط سخت رو با قانع بودن گذروندن💪🏻 فلش 🔙 { قدردان باشید 👈🏻 هرچه بیشتر زیبایی‌هارو ببینید زیبایی ها بیشتر میشه و و ایضا زشتی ها ... } 🔥نکته استقبال و بدرقه همسر🔥 •●•لبخند شما💁🏻‍♀️ و یا چهره ناراحت شما🙍🏻‍♀️ تاثیر مستقیم روی برنامه‌ریزی ذهنی آقا داره👌🏻 پس خوش‌رو باشید 😊•●• 🧑🏻‍🏫 نکات ایجاد نشاط 😀 🌟 تغذیه : ✔️در غذا خوردن میانه‌رو باشید. ✔️از خوراکی‌های مضر و حرام اجتناب کنید⛔. ✔️با طبیعت همگام باشید👈🏻از محصولات طبیعی تر استفاده کنید. ✔️در غذا خوردن عجله نکنید👈🏻شام رو ترک نکنید حتی یه مقدار کنار خانواده میل کنید ✔️به روش صحیح بیاشامید👈🏻خوردن به اندازه آب ، دمنوش‌ها و .... ✔️از نوشیدنی‌های نشاط‌آور استفاده کنید👈🏻گلاب ، بیدمشک ، بهارنارنج و .... 🌟استفاده از رایحه‌ها : 💐گل‌های خوشبو در منزل نگهدارید👈🏻 مثل مریم ، یاس ، نرگس و.... 💟امام صادق علیه السلام فرمودند : گل نرگس را اگر‌ می‌توانید هفته ای یکبار اگر نه ماهی یکبار یا اگر نشد سالی یکبار ببویید . ✅تحقیقات نشان داده این عمل باعث بازشدن عروق مغزی می‌شود و توانایی‌های مغز را بال می‌برد . @sarzendehbash

صبح تولدِ آغازست برای نفس های عاشقانه... فرصتی ست تازه برای دوسـت داشتن و دوست داشته شدن... برای بخشش مهربانی به کسانی که لبخند را به لبِ زندگیمان می دوزند... 🌹 سلام و صبحتون عاشقانه بهترین ها... @sarzendehbash

استوری #انگیزشی_موفقیت 😇💪🏻 موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش های کوچیک است که هرروز و هرروز تکرار شده‌اند... @sarzendehbash

🔴 #جوش‌آوردی_بزن_کنار 🔺ماشینت که جوش می‌آورد حرکت نمی‌کنی کنار می‌زنی و می ایستی! وگرنه ممکن است ماشینت آتش بگیرد! 👌خودت هم همینطور هستی وقتی جوش می‌آوری، عصبی می‌شوی، ❌ تخته گاز نرو! بزن کنار! ساکت باش! و هيچ نگو! 🔸 از چیزهایی که خیلی خیلی برای همسرتان لذت بخش است این است که خودت را مدیریت کنی و خشمت را به زیبایی فرو ببری. 🔸 بعضی مواقع وقتی فرو بردن خشم دیگران را مشاهده می‌کنیم همان لحظه در دل خود او را تحسین می‌کنیم. تحسین شما توسط همسرتان نیز‌ می‌تواند اتفاق بیفتد و به شدّت محبوب شوید.💞 @sarzendehbash