✍رهایی از حواس پرتی👇 🔻 برنامه ریزی : یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید. 🔻 فکراتو رو کاغذ بنویس : هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم! 🔻 تلقین مثبت : مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم! #برنامه_ریزی #مثبت_نگری @sarzendehbash

✋ اگر امکان اعتکاف نداشتیم، چه کنیم؟ @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 🕊 وقتی دائم بگی گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمی شی وقتی دائم بگی وقت ندارم هیچوقت زمان پیدا نمی کنی وقتی دائم بگی فردا انجامش می دم، آن فردا هیچوقت نمی یاد وقتی دائم بگی سرم شلوغه،هیچ وقت فراغت پیدا نمی کنی !!! امتحان کنید واقعا اینجوریه😐😐 @sarzendehbash

♥️🍃 #شـــــاڪرباش شاکر نبودن یعنی داشتن همۀ بدی‌ها. اگر شکر از تو گرفته شود جای آن یا حسادت می‌آید یا تکبر یا حرص یا طمع یا هزار مشکل دیگر! درحالی‌که اگر انسان، شاکر باشد این گرفتاری‌ها را نخواهد داشت. 🌱 #استاد_پناهیان @sarzendehbash

مسجد ...اعتکاف ....پیش دخترای دانش آموز😍 خیلی لذت بخش و حال خوب کن هست ... سرم شلوغه و فعالیت کم کانال رو تو این روزهای عزیز از من بپذیرید🌹 وببخشید... قابل باشم دعاگوی همه اعضای کانال هستم❤️ #اعتکاف #رجب #ماه_خدا #حال_خوب @sarzendehbash

صبح یعنی یاد خـدا و صراحت یک لبخند 💖به کسانی که دوستشان داریم ♥️امروز همه رادوست بدار و ببخش و در همه لحظه هایت خــدا را صدا بـزن 💖امروز روز توست به شرط خندیدنت ♥️روزتون سرشـار از لبخند و شادی @sarzendehbash

💌شنیدن عبارت دوستت دارم برای یک مرد... او را برای مصاف با سخت‌ترین‌های زندگی زره‌پوش می‌کند و آماده می‌شود؛ توان می‌گیرد برای آن‌که بیشتر بکوشد… مرد احساس می‌کند حتی قدش بلندتر شده است چون به مرد بودنش افتخار می‌کند! 💌 شنیدن عبارت دوستت دارم برای یک زن... آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می‌کند که آمادگی این را می‌یابد که لحظه‌ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد و همه جای زندگی را با عشق از نو بیاراید! 💌شنیدن عبارت دوستت دارم برای فرزندت... خصوصا وقتی روی دو زانو می‌نشینی و خودت را هم قد فرزندت می‌کنی و چشم در چشمش می‌گویی، یعنی من هستم! خیالت راحت... و یادت باشد آن شب فرزندت دیرتر ولی آرام‌تر و آسوده‌تر می‌خوابد پس از شنیدن این جمله از والدینش! 💌فرقی نمی کند معشوق باشی یا عاشق! پدر یا مادر؛ فرزند یا همسر! عبارت دوستت دارم را جدی بگیریم. این عبارت غوغایی به پا می‌کند... نگذارید محبت و عشق‌تان در دنیای درون‌تان حبس شود! #متن_هایی_برای_زندگی @sarzendehbash

👌🏻💓 #لبخندانه خلاقیتت حرف نداشت 😂 @sarzendehbash ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

زمان را از دست ندهیم عشق بورزیم مهربانی پیشه کنیم و در کنار هم باشیم و نفسهایمان را یکی کنیم کنار هم بودن ها را قدر بدانیم......☘ روزتون معطر به عطرخدا❤️ @sarzendehbash

🛑🎥 شکار لحظه‌ها در مراسم جشن فرشته‌ها با حضور رهبر انقلاب +نمازت باطل شد چرا نمیری سجده؟ -نماز خودتم باطل شد!  تو چرا نمیری سجده؟😐😂 @sarzendehbash

✋ محرومین از اعتکاف در این سه روز نماز حضرت جعفر (علیه السلام) را بخوانند. @sarzendehbash

✍ "دردها و رنج‌ها جزئی از زندگی هستند و باید پذیرفتشون. 🔻فلسفه هنر «کینتسوگی» در ژاپن همینه؛ قطعات شکسته ظرف سفالی یا سرامیکی با ماده‌ای از طلا دوباره چسبانده میشه و حتی از اولش هم زیباتر و ارزشمندتر میشه 🔻حکایتِ تجربه‌های تلخ و سختیه که از ما آدم قوی‌تری می‌سازه... 🔻به قول جناب شمس که در جواب سؤال مولانا که پرسید: «پس زخم‌هایمان چه؟» گفت: «نور از میان همین زخم‌ها وارد می‌شود.» کاری کن که زخم‌هات قشنگ‌ترین تکه‌های وجودت بشن...🌹 #مقاومت #صبر #امید @sarzendehbash