✍با هربار لبخند ۱۹ ماهیچه فک وصورت فعال و مغز آمادگی دریافت پیام را بهتر و آسانتر دارد.😊😁 🔻خندیدن خیلی آسان‌تر از اخم کردن است. 🔻برای خنده از هفده عضلۀ صورت و گردن استفاده می‌شود😊 🔻اما برای اخم کردن از چهل عضله !!😊 لباتون_خندون😍👍😂 #خنده_درمانی @sarzendehbash

🔸بهترین راه برای جبران گذشته،گرفتن تصمیمات درست برای آینده است. تصمیمات، گاهی حیرت انگیزند، چرا که باعث تغییرات بزرگی در زندگی می شوند. تصمیم ها، تفاوت آفرین هستند. می توانید پس از گرفتنِ یک تصمیم عالی و درست و تاثیر آن بر زندگی تان، و دیدن تفاوت این زندگی با زندگی قبل از آن تصمیم، معنای این جمله را بهتر حس و درک کنید! ☘☘ @sarzendehbash

💗 وقتی همسرِتان با شما درد و دل می‌کند .... نگویید: حقته! نگویید: راست گفته! نگویید: مقصر خودتی! 💕 حتی اگر شما هم در جریان موضوع هستید، حرفی نزنید. بگذارید تخلیه شود و کنار شما به آرامش برسد. چه مرد و چه زن نیاز دارند که گاهی فقط حرف‌هایشان شنیده شود و هیچ قضاوتی انجام نشود. @sarzendehbash

✍زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟ ⭕️پژوهش ها نشان داده است که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد. ⏰ اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. 🔻 کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از: 🙋خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه). 💑 تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند. در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته). 💏 محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). 👫 قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته). 👏🙏 تحسین هم و قدردانی: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). بنابراین با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند. #جان_گاتمن #ازدواج #ارتباط_موثر #همسر_داری @sarzendehbash

⚠️❗️بعضی انسانها به سه دلیل 🤐پشت سرتان حرف میزنند!👇 ❗️۱_وقتی نمی توانند در حد شما باشند ❗️۲_وقتی چیزی که شما داریدرا، ندارند وقتی میخواهند ❗️۳_از سبک زندگی شما تقلید کنند اما نمیتوانند! ⭕️هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری. نخور! 🔻حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودنه. 🔻هر قلبی دردی داره ، فقط نحوه ابراز اون فرق داره. 🔻بعضیا رنج رو در چشمانشون پنهان می‌کنن ، بعضیا هم در لبخندشون. 🔻نه سفیدی بیانگر زیبایی هست و نه سیاهی نشونه زشتی. 🔻قبل از اینکه سرت رو بالا ببری و نداشته‌هات رو گلایه کنی 🌐نگاهی به پایین بنداز و داشته‌هات رو قدر بدون. #مهارت_زندگی #حسادت #ارتباط_موثر @sarzendehbash

✍هر وقت خیلی استرس داشتی 🔹هر وقت فک کردی ممکنه به چیزی که میخوای نرسی، 🔹هر وقت فک کردی چقدر شرایط داره بهت فشار میاره و سخته 🔹 یادت باشه که خدا خودش گفته:«هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ» یعنی:«خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه» #شبتون‌بهترین @sarzendehbash

#کیف_پول #پالتویی ❄چرم طبیعی گاوی طرحدار ❄️تمام دستدوز ❄️ابعاد در حالت بسته ۲۰×۱۰ سانتی‌متر ❄️پرداخت لبه با واکس موم طبیعی ❄️قیمت :۳۱۰۰۰۰تومان 💢قابل سفارش در طرح و رنگ دلخواه ارتباط با ما : @ruby_admin https://eitaa.com/ruby_leather

این کانال یکی از دوستانم هست بسیار عالیه عکس بفرستید میدوزن سفارشی😍 چرم طبیعی و دست دوز هست بسیار تمیز و بادوام ...