#نکات‌همسرداری روش هايي براي ايجاد يك رابطه قوي و احساسي؛ 1- قبل از خواب حتما هم ديگر راببوسيد. 2- عشق خود را به روش ها و كلمات مختلف بيان كنيد. 3- يكي از مسئوليت هاي او را شما انجام دهيد. 4- به مسائل مربوط به سلامتي او توجه كنيد. 5- زماني كه اشتباه كرده ايد، به اشتباه خود اعتراف كنيد. 6- در جمع از او تعريف كنيد. 7- اجازه بدهيد،او خودش باشد. 8- دليل اين كه عاشقش هستيد را بيان كنيد. 9- شنونده ي خوبي باشيد. 10- كلمات زيبا و معنا داري ايجاد كنيد كه فقط براي شما دو نفر مفهوم دارد. 11- بيشترين زمان ممكن را با هم باشيد. 12- در دوره هايي براي شناخت و بهبود رابطه شركت كنيد. 13- او را سوپرايز كنيد. 14- عاشق خودتان باشيد. 15- همواره با هم غذا بخوريد. 16- غير از رابطه جنسي، تماس فيزيكي و بدني داشته باشد. #همسرداری @sarzendehbash

☕چای به بهترین جایگزین چای سیاه. ‌ ✅مناسب برای: ✔سیستم قلبی و عروقی ✔کاهش فشار و کلسترول خون ✔تقویت معده و هضم آسان ✔رفع ورم روده ✔کاهش ریزش مو خودتون هم میتونید خیلی راحت درست کنید به رو خورد کنید بگذارید خشک بشه 😃بعد داخل ظرفی روی گاز بدون روغن با حرارت ملایم تفت بدید فقط مراقب باشید نسوزه☺️ @sarzendehbash

زندگی قشنگه اگر قشنگیاشو ببینیم 😍 #حال_خوب @sarzendehbash

💌 حرف‌های خدا خداوند بزرگ و مهربان با زبان مقدرات و حوادث تلخ و شیرینی که برای مارقم می‌زند، با ما سخن می‌گوید، خدا کند زبان خدا را بفهمیم. البته نباید دچار توهم و خیال‌پردازی شویم. ولی اگر کمی از شر علاقه‌ها خلاص شویم، معنای حرف‌های خدا و منظور حادثه‌ها را خواهیم فهمید. «استاد پناهیان» @sarzendehbash

۳)اساس ایمان به خدا، اعتماد و ایمان به کارگردانی اوست؛ در این اعتماد، هیچگاه به خود تردید راه ندهید. تردید راه نفوذ وسوسههای ناپاک به روانِ پاک شماست. ایمان داشته باشید که پاداش همه کارهای خوبتان را در جای و زمان مناسب، خواهید یافت. #اصل_سوم @sarzendehbash

#آموزش دسر بدون فر سه سوته😍 🤎 🤎 @sarzendehbash

#کلام_بزرگان #حاج‌اسماعیل‌دولابی ⇠هر وقت رزقت کم شد ⇠ خواستی زیادتر بشود، ⇠ از همان اندکی که داری انفاق کن! ⇠وقت نداری، پول نداری، بدهکاری، ⇠اما از همان مختصری که هست به دیگران ببخش، #باصدق‌دل‌وخدایی. ❪یک دفعه می بینی در باز شد و روزی سرازیر شد. خدا بیش و کم را کاری ندارد، ☝با انفاق شما رزقت را بیشتر می کند.❫ آخر سال هر چقدر در توانمون هست کمک کنیم لباس های نویی که تو خونه داریم ولی استفاده نمیشه و تو کمد مونده بدیم به خیریه ها 😉 الکی نگه نداریم ... @sarzendehbash

💑 به خلوت همسرتان احترام بگذارید! 🔸زن‌ها باید به این موضوع توجه کنند و بدانند در مواقعی که مرد حرفی درباره مطلبی نمی‌زند به این معنی است که هنوز پاسخ آن را پیدا نکرده اما مشغول فکر است و منظور او بی‌توجهی و بی‌محبتی به همسرش نیست. اما مردها باید بدانند که همین سکوت و حرف‌نزدن‌شان به تنهایی برای همسرشان ایجاد ناامنی کرده و در تخیلات خود عواقب بدی را پیش‌بینی می‌کند. 🔸خانم‌ها باید بدانند زمانی که همسرشان کم‌حرف می‌شود و به لاک خود فرو می‌رود، تحت فشار روحی است و مسئله‌ای دارد که با در خود فرو رفتن دنبال راه‌حل است. هرگز در این حالت به درون لاک ذهنی مرد سرک نکشید و سکوت او را بر هم نزنید. زن نباید با آن روشی که خودش آرام می‌شود در صدد آرامش مرد بر آید. @sarzendehbash

#راهکار︙۸ روش تقویت اعتماد به نفس که شما را به #موفقیت می‌رساند😎💪🏻⇢ ━━━━━━ • ✿ • ━━━━━━ ↴تمام الگوها را بشکنید༶〽️ꜜ ↴شرایط بد را مدیریت کنید༶🗂ꜜ ↴تسلیم نشوید༶🙅🏽‍♂ꜜ ↴ از اشتباهات دیگران بگذرید༶😇ꜜ ↴از مکالماتِ چالش‌برانگیز نترسید༶😰🌱ꜜ ↴به حرف مردم اهمیت ندهید༶💬🗑ꜜ ↴ترس‌تان را به اعتماد به نفس تبدیل کنید༶👍🕊ꜜ @sarzendehbash

#انگیزشی مستقیم برو به سمت هدفت🚶‍♂🚶‍♂ @sarzendehbash

#حس و حال زیبای این ویدئو تقدیم به نگاه مهربونتون. نم بارون و مه‌و درست کردن نون محلی رو آتیش امیدوارم تو این روزها کمی حال و هواتون عوض بشه😍 @sarzendehbash

هر روز آدم های زیادی هستند که سعی دارند وسوسه ات کنند وقت و انرژی ات را صرفشان کنی. برای مثال ایمیل هایت را در نظر بگیر. اگر قرار باشد در هر فعالیت، خرید، یا خدماتی که از طریق ایمیل ها به تو پیشنهاد میشود شرکت کنی، هیچ وقت آزادی برایت باقی نمی ماند. تازه این فقط مربوط به ایمیل هایت می‌شود. علاوه بر این، آدم هایی را در نظر بگیر که تشویقت می کنند پای کدام برنامه ی تلویزیون بنشینی، کجاها غذا بخوری، کجاها بگردی... و یک وقت به خودت می آیی و میبینی ای دل غافل! داری همان کارهایی را میکنی که همه میکنند، یا میخواهند بکنی. 📘 کافه‌ای به نام چرا #برنامه_ریزی @sarzendehbash