#اعتماد_بنفس #موفقیت تکنیک افزایش اعتماد به نفس: -بلند و جدی صحبت کنید. -در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید. -هنگام دست دادن جدی باشید. -در جمع نظر بدهید. -مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید. - و در آخر همیشه لبخند بزنید.😊 @sarzendehbash

. ☘حرف هایی که گفتنشون سخته، ولی باید قدرت گفتنشون رو پیداکنیم نمی تونم اینکارو براتون بکنم معذرت میخوام راستش نمیدونم تقصیرمن بود متاسفانه بلدنیستم اشتباه کردم @sarzendehbash

⭕️ اثرات استرس بر بدن به روایت تصویر #استرس #اضطراب #بدن ‌ @sarzendehbash

🎥 چطور اخلاق همسرمون رو نرم کنیم؟! 🔴 #استاد_پناهیان @sarzendehbash

آرامش با ارزشترین حس دنیاست در این شب زیبا براتون یک دنیا آرامش یک دنیا تندرستی و یک عالم خوشبختی و برکت از خدای بزرگ خواستارم شبتون بخیر 🌹❤️🌹 @sarzendehbash

🌺 بوی صبحانه می آید عطر چای صفای صبح سنگک داغ والبته بربری😉 وچند لقمه زندگی امیدوارم امروز براتون اون روزی باشه که هیچوقت قشنگیاشو تا آخرعمر یادتون نره... صبح تون بخیر و شادی ❤️ ‌ @sarzendehbash

🌺 می دانی دیشب چند نفر خوابیدند ، اما صبح را ندیدند ! و اجازه حیات دوباره به آن ها داده نشد ؟! 🦋اما خدای مهربان به من و شما اجازه داد که باز هم باشیم ، در دنیا بمانیم و نفس بکشیم ... 🌺🌿یقینا کار خدا ، بی حکمت نیست ... قطعا تکلیفی برای من و شما مشخص کرده ، که امروز ماموریت ما این است که آن را به انجام برسانیم ! 🦋پس با هزاران شوق و امید و لبریز از بندگی و سپاسگزاری به این تولد دوباره و شروع مجدد زندگی ، سلام کن و بگو: خدایا شکرت! 🌺🌿امروز را بهتر از دیروز شروع کن و از زندگی و زنده بودن در کنار عزیزانت لذت ببر.. @sarzendehbash

#بانوی_باسلیقه یه ایده جذاب 👍😍 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 ازهمین حالا بشینید برای تعطیلات عیدتون برنامه ریزی کنید 📝 تعطیلات فرصت خوبیه برای انجام کارهای عقب مونده ویا انجام کارهایی که همیشه منتظر یه فرصت مناسب برای انجامشون هستیم ⏰ خیلی کارهای خوبی میتونیم تو این ایام تعطیلات انجام بدیم که باعث بشه انرژی و روحیه بگیریم 💪 @sarzendehbash

کتابهای خوب انتخاب کنید وصفحاتشو تقسیم کنیدتا بتونید مثلا توی ۵روز ۵۰صفحه کتاب بخونید📚 اگر دانشجو یا دانش آموز هستید ودرسهاتونو روی هم انباشته کردید و نخوندید میتونید تو این ایام درس بخونید تا در سال جدید پیشرفت خوبی داشته باشید📙📘 یا هنری یاد بگیرید برای خوب شدن حالتون😍بسته به سلیقه خودتونو و.... خیلی کارها میشه کرد برای قوی شدن.....☘ @sarzendehbash

#جدی_نگیرید ‏تبلیغ مایع ظرفشویی نشون میداد طرف گفت من به عنوان یه آشپز حرفه ای وقت ندارم دو ساعت بذارم ظرفام خیس بخوره😎 مادر بزرگم گفت تو اگه آشپز بودی ته ماهیتابه ات اینطوری نمی سوخت 😏😝😂 @sarzendehbash

یکی از خانم های گل پیشنهاد دادن کارهای بیشتری رو مثال بزنیم😍پیشنهاداتون رو به آیدی بنده بفرستید جمع بندی کنم آخر شب بگذارم💪