خب خب... بریم که یه افطاری خوشمزه مهمون کنیم خانواده رو😍😋 من که حلیمم رو بار گذاشتم😅 به پیشنهاد گل خونه مون (دخترمون) خمیر یه نون خوشمزه هم گذاشتیم برای استراحت...فقط رو میز آشپزخونه ترکیده🙈🤪 شما هم بلند شید دست بکار شید چیزی تا افطار نمونده ها😉 @sarzendehbash

🔴 #مهارت_گفتگو #آسیب_شناسی 💠 شايع‌ترين راهي كه زن ندانسته جرّ و بحث را شروع مي‌كند آن است كه #احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي #طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. 💠 مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم» يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.»، به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟» 💠 مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد #حمله قرار گرفته است و حالت #تدافعي به خود مي‌گيرد و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك است.❌🔥 💠 یاد بگیریم قبل از ابراز گلایه‌‌ی خود، #ظاهر_کلام خود را طوری اصلاح کنیم که باعث سوء برداشت همسرمان نشده و در نتیجه، مشاجره و دعوا رخ ندهد و یا به حداقلِّ خود برسد.😊❤️ @sarzendehbash

🦋اگر بخواهید، می‌توانید میلیون‌ها دلیل برای تنفر از زندگی و عصبانی بودن پیدا کنید! اما در عین حال، می‌توانید میلیاردها دلیل هم برای شاد و عاشق زندگی بودن پیدا کنید. انتخابش در دست خودمان است. #خدایا_شکرت #زیبا_زندگی_کن @sarzendehbash

جاتون خالی نون خوبی شد🤪😋 از همگی قبول باشه 🤲 التماس دعا @sarzendehbash

❌عادت هایی که باید ترک کنیم : 🔹نادیده گرفتن ضعف هایمان 🔹منفی حرف زدن با خودمان 🔹تخریب شخصیت خودمان 🔹داد زدن در هنگام عصبانیت 🔹مشورت نکردن با دیگران 🔹خواب نا کافی 🔹حسرت زندگی دیگران 🔹بدگویی از دیگران 🔹جدل کردن های بیهوده 🔹پرخوری کردن 🔹بیدار ماندن در شب 🔹سحرخیز نبودن #بایدها_نبایدها @sarzendehbash

زندگی مانند دوربین است روی چیزهای مهم تمرکز کنید لحظات خوب را ثبت کنید زشتی ها را از آن کات کنید و در نهایت اگر چیزی که می خواستید از آب درنیامد … کافیست عکس دیگری بگیرید ‌@sarzendehbash

🌀مدل مو شیک و دلبر با روسری 😍♥️✌️ @sarzendehbash

لبخنـد مساحت کوچکی ازصورتت را دربرمی گیرد! امامساحت بزرگی دردل دیگران را بخوداختصاص میدهد لبخندبزنید شما در مقابل دوربین خداوند هستید💚 💫اگر روزی محبت کردیم بی منت... لذت بردیم بی گناه... بخشیدیم بدون شرط.. آن روز واقعا زندگی کرده ایم... @sarzendehbash

دعای روز چهارم ماه رمضان @sarzendehbash

تا از خودت شروع نكنی بهار را تجربه نخواهي كرد حتی اگر صدها بهار در بيرون از تو بيايد و برود و همه به هم و از جمله به تو، آن را هزاران بار شادباش گويند، بهار واقعی بايد در درون تو متولد شود و بهار را تجربه نخواهی كرد مگر آن كه رخت آگاهي ات نو شود تا آگاهی ات رشد نكند و جوانه هاي فهم در تو نشكفد، درخت ذهن ات بارور نمي شود و آرامش ميهمان منزل ات نمي شود. @sarzendehbash