🔆🔆🔆🔆🔆 همه خواسته‌ها زمان دارند... هدف‌های بزرگ، مانند "دويدن" هستند! براي رسيدن به هدف‌هاي بزرگ، بايد تلاش‌های كوچك را جدی گرفت. برای دويدن، ابتدا بايد راه رفت، سپس قدم‌ها را تند كرد و بعد دويدن را رقم زد. دويدنِ ناگهانی و بدون مقدمه، هر كس را از نفس می‌اندازد... آرام آرام پیش روید تا مدار تان تغییر کند. @sarzendehbash

واسه تاریخ ۲/۲/۲ چه برنامه ای دارین قشنگا؟ @sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ شاگردی از استاد خود پرسید: معنای زندگی چیست؟ استاد جواب داد: 🔹️به جایی که تاریک و ظلمانی است، نور ببریم. 🔹️به جایی که امید نیست، امید ببریم. 🔹️به جایی که دروغ هست، راستی ببریم. 🔹️به جایی که ظلم هست، عدالت ببریم. 🔹️به جایی که کدورت هست، مهر ببریم. 🔹️به جایی که جنگ هست، صلح و انسانیت ببریم. 🌾 و این ساده ترین و قابل فهم ترین معنای زندگیست... ‌@sarzendehbash

• شش راهکار برای رهایی از اضطراب: 1.از واكنش‌های خودتون آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغ تان میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید. 2.خودگویی‌ های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو در ذهن تون مرور نکنید. 3.برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خودتون تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید. 4.از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند. 5.محدودیت‌های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه 6.سرگرمی ‌هایی برای خودتون در نظر بگیرید و حالت آرامش خودتون رو حفظ کنید. @sarzendehbash

✋ روزه، بدن انسان را از تمام گناهان پاک می‌کند 🎤 مرحوم آیةالله خوشوقت @sarzendehbash

#نکات_تربیتی خیلی‌ها عادت دارند کوچک‌ترین اشکال، نقص یا ویژگی رفتاری منفی را تذکر دهند، اما همین‌ها از کنار بزرگ‌ترین خوبی‌ها، زیبایی‌ها و‌ ویژگی‌های رفتاری مثبت و یگانه در سکوت می‌گذرند. اخلاقِ بسیار تنگ‌نظرانه‌ای است که سبب کم‌رنگ شدنِ خوبی‌ها می‌شود. خوبی‌های آدم‌ها را به روی‌شان بیاوریم. حال خوب به همدیگر هدیه دهیم❤️ @sarzendehbash

🌺 پندهای مولانا 🍃۱. شب باش در پوشیدن خطای دیگری 🍃۲. زمین باش در فروتنی 🍃۳. خورشید باش در مهربانی 🍃۴. خودت باش، همانگونه که هستی 🍃۵. رود باش در سخاوت به دیگران 🍃۶. دریا باش در صبر و بردباری 🍃۷. همچون مرده باش در هنگام خشم @sarzendehbash

دعای روز دهم ماه رمضان🌱 @sarzendehbash

✋ زیارت نامه حضرت خدیجه سلام الله علیها 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا زَوْجَهَ رَسُولِ اللَّهِ سَیِّدِ الْمُرْسَلینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا زَوْجَهَ خاتَمِ النَّبِیّینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا اُمَّ فاطِمَهَ الزَّهْراءِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا اُمَّ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْنِ سَیِّدَىْشَبابِ اَهْلِ الْجَنَّهِ اَجْمَعینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا اُمَّ الْأَئِمَّهِ الطَّاهِرینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا اُمَّ المُؤْمِنینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا اُمَّ الْمُؤْمِناتِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا خالِصَهَ الْمُخْلِصاتِ،اَلسَّلامُعَلَیْکِ یا سَیِّدَهَ الْحَرَمِ وَ مَلائِکَهَ الْبَطْحآءِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا اَوَّلَ مَنْ صَدَّقَتْ بِرَسُولِ اللَّهِ مِنَ النِّساءِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا مَنْ وَفَتْ بِالْعُبُودِیَّهِ حَقَّ الْوَفآءِ،وَ اَسْلَمَتْ نَفْسَاً وَ اَنْفَقْتَ مالَها لِسَیِّدِ الْأَنْبِیآءِ اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا قَرینَهَ حَبیبِ اِلهِ السَّمآءِ، اَلْمُزَوَّجَهِ بِخُلاصَهِ الْأَصْفِیآءِ، یَا ابْنَهَ اِبْراهیمَ الْخَلیلِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا مَنْ سَلَّمَ عَلَیْها جَبْرآئیلُ، وَ بَلَّغَ اِلَیْهَا السَّلامُ مِنَ اللَّهِ الْجَلیلِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا حافِظَهَ دینِ اللَّهِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا ناصِرَهَ رَسُولِ اللَّه ،اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا مَنْ تَوَلّى‏ دَفْنَها رَسُولُ اللَّهِ، وَ اسْتَوْدَعَها اِلى‏ رَحْمَهِ اللَّه، اَشْهَدُ اَنَّکَ حَبیبَهُ اللَّهِ وَ خِیَرَهُ اُمَّتِهِ، اِنَّ اللَّهَ جَعَلَکِ فى‏ مُسْتَقَرِّ رَحْمَتِهِ فى‏ قَصْرٍ مِنَ الْیاقُوتِوَ الْعِقْبانِ، فى‏ اَعْلى‏ مَنازِلِ الْجَنانِ، صَلَّى اللَّهُ عَلَیْکِ وَ رَحْمَهُ اللَّهِ وَ بَرَکاتُهُ @sarzendehbash

ما مدام یادمون میره همین که هر روز صبح بیدار میشیم خودش اولین نعمتیه که باید براش شکرگزار باشیم . . سلام صبحت بخیر زیبا... #شکرنعمت @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 امروز تصمیم بگیرید حرف های بیهوده نزنید 🤐 حرف بیهوده یعنی حرفهایی که به دردِ کسی نمیخوره اونوقت تازه متوجه میشیم که درطول روز چقدر حرفِ بیهوده میزنیم وچقدر برامون سخته حرف نزدن🤫🤕 ولی خب نتیجش اینه که آخر شب خیلی آرامش داریم و خشنود از اینکه هر حرفی رو نگفتیم... میتونید تجربه تونو هم بهم بگید که روزتون بدون حرف زدن چطور گذشت؟ @sarzendehbash