کاش رسالتم خوشحال کردن تمام آدم‌ها بود. هر صبح، کوله‌ام را پر می‌کردم از خوشبختی و حالِ خوب و می‌رفتم وسط پیاده‌روهای شهر و هرکس را که غمگین و تنها دیدم یک مشت حال خوب می‌ریختم توی جیبش و اگر کسی را محتاج دیدم، یک مشت خوشبختیِ ماندگار به او می‌بخشیدم و تا کوله‌ام خالی نمی‌شد، بر نمی‌گشتم! کاش رسالتم تکثیر خوشبختی و حالِ خوب میان آدم‌ها بود و برای پایان رنج‌های زمین، تمام شهرها و روستاها را می‌گشتم و از تمام کوچه‌ها و خیابان‌ها می‌گذشتم و تمام آدم‌ها را ملاقات می‌کردم. "نرگس‌صرافیان‌طوفان" @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 برای شروع هیچ وقت دیرنیست هرکاری دارید ونتونستید انجامش بدید میتونید از امروز شروع کنید 😉 دنبال اهداف تون باشید خسته نشید تلاش کنید درِ بهونه آوردن و تنبلی همیشه به روتون بازِ اما...... افرادموفق کسانی هستن که بهانه ها رو کنارمیزارن وفعل توانستن رو صرف میکنن🌿 @sarzendehbash

انسان ها عاشق شمردن مشکلاتشان هستند اما لذت هایشان را نمی شمارند !!! اگر آنها را هم می شمردند، همه می فهمیدند که‌هر کدام به اندازه ی کافی از زندگی لذت برده اند… حواست باشد حساب های اصلی زندگیت را فراموش نکنی ! برخی از این فراموشی ها تحت هیچ شرایطی قابل جبران نیستند ؛ همیشه حساب نعمت هایت را داشته باش، نه مصیبت هایت حساب داشته هایت را داشته باش، نه باخته هایت حساب دوستانت را داشته باش، نه دشمنانت حساب سلامتی ات را داشته باش، نه سکه هایت... @sarzendehbash

✋ تحدیر جزء #سیزدهم قرآن کریم 🎤 استاد معتز آقایی @sarzendehbash

#جدی_نگیرید هر سالی که میگذره هدفام بزرگتر میشه پارسال میخواستم ۴ کیلو وزن کم کنم امسال ۱۰ کیلو😁😁 @sarzendehbash

🔔📃 چه مهارت‌هایی را باید به فرزندانمان بیاموزیم تا دچار رفتارهای پر خطر نشوند؟ 1️⃣ مهارت‌های شخصی که عبارتند از: شناخت مسئله، تصمیم‌گیری، خودکنترلی، رفتارها و عادت‌های سالم، شناخت عواطف و احساسات، قضاوت‌های درست و مناسب و عزت نفس. 2️⃣ مهارت‌های مواجهه مؤثر که عبارتند از: مدیریت استرس، مقابله با ناامیدی، مقابله با شکست، درخواست کمک، سازگاری و انعطاف پذیری و فایق آمدن بر مشکلات و موانع. 3️⃣ مهارت‌های اجتماعی که عبارتند از: رشد مهارت‌های ارتباطی خوب، در نظر گرفتن و توجه به دیدگاه‌های دیگران، همکاری و مشارکت با دیگران، مقاومت در برابر فشار همسالان، دوست یابی مناسب و حفظ دوستان خوب و مهارت نه گفتن. 4️⃣ مهارت‌های شناخت خطر که عبارتند از: شناخت خطرات و مخاطرات تهدید کننده، شناخت زیان‌های دخانیات، شناخت نقش رسانه‌ها در گرایش به رفتارهای پرخطر، شناخت تأثیر رفتارهای پرخطر بر آینده و بر خانواده. @sarzendehbash

#قدرت_تفکر بنده‌خدایی حرف جالبی میزد، میگفت: مغز آدم طوری ساخته شده که درباره هر چیزی که شما در مورد خودتون باور داشته باشین، مدرک پیدا میکنه و اون رو نگه میداره تا باور شما قویتر بشه. برای همین مثلا اگه شما فکر میکنین زشت هستین، یا بی‌عرضه هستین، اگر صد نفر بهتون بگن که خوشگلین و کار بلد، اونقدر روتون تاثیر نداره که یک نفر بهتون بگه زشت هستین؛ چون مغز همون رو براتون نگه میداره و بارها براتون یادآوریش میکنه. @sarzendehbash

#فرنی_بستنی سه رنگ #فرنی شیر= ۲ لیوان شکر= ۵ الی ۶ ق س نشاسته ذرت یا گندم= ۵ ق س بستنی وانیلی لیوانی= ۳ عدد پودر ژلاتین= ۲ ق غ آب سرد= نصف لیوان وانیل= یک چهارم ق چ گلاب= یک هشتم لیوان رنگ مجاز خوراکی= چند قطره برای تهیه دسر اول پودر ژلاتین رو روی آب سرد میپاشیم و اجازه میدیم چند دقیقه بمونه تا حالت اسفنجی پیدا کنه و بعد به روش بن ماری ژلاتین رو کاملا حل میکنیم تا شفاف بشه و ظرف ژلاتین رو کنار میذاریم( آموزش روش بن ماری توی هایلایت ها هست) شیر رو داخل قابلمه ای میریزیم و شکر و نشاسته رو بهش اضافه میکنیم مواد رو با همزن دستی کاملا مخلوط میکنیم تا یکدست بشه و گلوله ای داخلش نباشه قابلمه رو روی حرارت ملایم قرار میدیم و با همزن دستی مدام هم میزنیم، حرارت باید کم باشه تا خامی نشاسته گرفته بشه و طعم خامی داخل دسر حس ناخوشایندی ایجاد نکنه مواد رو به صورت مداوم هم بزنید تا ته نگیره و به صورت یکنواخت شروع به غلیظ شدن بکنه وقتی مواد تقریبا به غلظت فرنی رسید(نیازی نیست مواد انقدر غلیظ بشه که رد پره همزن روی اون بمونه) از روی حرارت بردارین و وانیل و گلاب رو بهش اضافه کنید و با همزن دستی مخلوط کنید و بعد بستنی ها رو (بهتره بستنی ها رو از ابتدای شروع به کار از فریزر خارج کنید تا کمی یخشون باز بشه) به مواد اضافه کنید و با همزن دستی کاملا با مواد ترکیب کنید تا یکدست بشه و در آخر ژلاتین حل شده رو به مواد اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید مواد رو به صورت مساوی داخل سه ظرف بریزید و یکی از ظرف ها رو ساده و سفید رنگ نگه دارید و به یکی از ظرف ها رنگ سبز خوراکی و به اون یکی رنگ قرمز خوراکی اضافه کنید و کاملا

#ادامه مخلوط کنید تا مایه دسر رنگ بگیره لیوان یا فنجان یا گیلاس مناسبی رو برای دسر انتخاب کنید و اول از دسر سبز رنگ داخل ظرف بریزید و ظرف ها رو به یخچال انتقال بدین تا دسر خودش رو بگیره و سفت بشه و بعد رنگ سفید رو روی لایه سبز بریزید و مجددا ظرف ها رو داخل یخچال قرار بدین تا دسر خودش رو بگیره و در آخر دسر قرمز رنگ رو روی لایه سفید بریزید و داخل یخچال بذارید تا خودش رو بگیره و بعد روی دسر رو با شکلات چیپسی اشکی تزئین کنید تا حالت تخمه های هندوانه رو ایجاد کنه🍉 علاوه بر این روش میتونید یک قاشق غذاخوری به میزان پودر ژلاتین گفته شده در مواد اولیه اضافه کنید و این دسر رو به صورت قالبی سرو کنید... @sarzendehbash

✋ دعای افطار @sarzendehbash

#داستان می‌گویند شخصی ﺳﺮﮐﻼﺱ ﺭﻳﺎﺿﯽ ﺧﻮﺍﺑﺶ ﺑﺮﺩ. ﻭقتی ﮐﻪ ﺯﻧﮓ ﺭﺍ ﺯﺩﻧﺪ، ﺑﻴﺪﺍﺭ ﺷﺪ، ﺑﺎﻋﺠﻠﻪ ﺩﻭ ﻣﺴﺄﻟﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺭﻭی ﺗﺨﺘﻪ ﺳﻴﺎﻩ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ، ﻳﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻴﺎﻝ ﺍﻳﻨﮑﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﺗﮑﻠﻴﻒ ﻣﻨﺰﻝ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﺑﻪ ﻣﻨﺰﻝ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﻭ ﺁﻥ ﺷﺐ ﺑﺮﺍی ﺣﻞ ﺁﻧﻬﺎ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩ. ﻫﻴﭽﻴﮏ ﺭﺍ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺖ ﺣﻞ ﮐﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻥ ﻫﻔﺘﻪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﮐﻮﺷﺶ ﺑﺮ ﻧﺪﺍﺷﺖ. ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﻳﮑﯽ ﺭﺍ ﺣﻞ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﮐﻼﺱ ﺁﻭﺭﺩ . ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺑﻪ ﮐﻠﯽ ﻣﺒﻬﻮﺕ ﺷﺪ، ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﺩﻭﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺣﻞ ﺭﻳﺎﺿﻲ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ. ﺍﮔﺮ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ را می‌دﺍﻧﺴﺖ، ﺍﺣﺘﻤﺎﻻً ﺁﻧﺮﺍ ﺣﻞ نمی‌کرﺩ، ﻭلی ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺗﻠﻘﻴﻦ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﺴﺄﻟﻪ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺣﻞ ﺍﺳﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺮﻋﮑﺲ، ﻓﮑﺮ ﻣﻴﮑﺮﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﺣﺘﻤﺎً ﺁﻥ ﻣﺴﺄﻟﻪ ﺭﺍ ﺣﻞ ﮐﻨﺪ، ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺭﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍی ﺣﻞ ﻣﺴﺄﻟﻪ ﻳﺎﻓﺖ. ﺍﻳﻦ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮ ﮐﺴﯽ ﺟﺰ ﺁﻟﺒﺮﺕ‌ﺍﻧﻴﺸﺘﻴﻦ ﻧﺒﻮﺩ "ﺣﻞ ﻧﺸﺪﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ، ﺑﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﻩ ." @sarzendehbash