🌺 نـو کنید جامه را 🌸پاک کنید خانه را 🌺گل بزنید قبله را 🌸عید خدا میرسد 🌺هوش کنید مست را 🌸آب زنیـد دسـت را 🌺سجده کنیدهست را 🌸عیـد خدا میرسد 🌺سیر کنید گشنه را 🌸آب دهیـد تشنه را 🌺دور کنید غصه را 🌸عیـد خـدا میرسد 🌺عفـو کنید بنده را 🌸ارج نهیـد زنده را 🌺یاد کنیـد رفته را 🌸عیـد خدا میرسد... 🌸عـید فطر بر شما مبارک... @sarzendehbash

✍تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او «به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...). يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)، یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم. خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است. #هیجان @sarzendehbash

🎊🎉ｼ ســــــــــــــــــــلام و صد سلام بہ بنده های عزیز خدا😍👋 گلهای مہࢪبونے کہ همیشه و همیشه کارهاےخوب از آستینشون مےچکہ🍃 حالتون چــــــــــطوࢪه؟ ان شالله کہ عالے و شاد و پراز لحظہ هاے ناب باشید ❤️🍃وعیــــــــــدی های مشتی از اهل بیت بگیرید😍 امࢪوز تامےتونید شاد باشید ... براے خودتون و همسرجان وقت بذارید 😎 بترکونیـــــد ...🎈 امࢪوز غصه تعطیل غرزدن تعطیل ناراحتے و شکایت الکی تعطیل 🚫 مہربون تر باش خوش اخلاق تر باش😍 @sarzendehbash

#شکلات_خونگی🍫🍬 بیسکوییت پتی بور ۱ بسته ( شکلاتی استفاده کردم ) شکلات صبحانه یا نوتلا ۴ تا ۵ ق غ مغزیجات ۱/۳ لیوان ( به دلخواه ) شکلات چیپسی ۱/۳ لیوان ( به دلخواه ) شکلات تخته ای ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم نون قیفی ۲۵ عدد @sarzendehbash

#داستان زوج جوانی به محل جدیدی نقل مکان کردند. صبح روز بعد هنگامی که داشتند، صبحانه می‌خوردند، از پشت "پنجره" زن همسایه را دیدند که دارد لباس‌های شسته شده را آویزان می‌کند. زن گفت: ببین، لباس‌ها را خوب نشسته است! شاید نمی داند که چطور لباس بشوید یا اینکه پودر لباسشویی‌اش خوب نیست! شوهرش ساکت ماند و چیزی نگفت. هر وقت که خانم همسایه لباس،ها را پهن می‌کرد، این گفتگو اتفاق می‌افتاد و زن از بی‌سلیقه بودن زن همسایه می‌گفت. یک ماه بعد، زن جوان از دیدن لباس‌های شسته شده همسایه که خیلی تمیز به نظر می‌رسید، شگفت زده شد و به شوهرش گفت: نگاه کن!!! بالاخره یاد گرفت چگونه لباس‌ها را بشوید. شوهر پاسخ داد: صبح زود بیدار شدم و پنجره‌های خانه‌مان را تمیز کردم!!!                                                           زندگی ما هم این‌گونه است. بسیاری از زشتی‌ها و بدی‌هایی که ما در دیگران می‌بینیم، شاید خیلی از اوقات بدلیل ناپاکی پنجره ذهن‌مان، با دید و تفکر غلط، دیگران را میبینیم و قضاوت می‌کنیم. شاید خیلی از تصورات ما در زندگی، بازتاب آلودگی یا پاکی ذهن‌ خود باشد. @sarzendehbash

#هر_دو_بدانیم 🌹 محترمانه هم می شود #اختلافات_زناشویی را حل کرد می توانیم با همسرمان اختلاف داشته باشیم بدون اینکه #دعوا کنیم آرامش در گفتگو درباره مشکلات تنها #کلید حل اختلافات است. @sarzendehbash

❤️ از امروز مهارت مدیریت خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید :👇 💠 تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد. 💠 ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد. 🙏 معذرت‌خواهی در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد. 👌كودك و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است.👉 💠 هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او ملکه شود. #تربیت_فرزند @sarzendehbash

برای مردم زندگی نکن! تباه می شوی... غمگین ترین آدم ها کسانی هستند که برداشت دیگران زیادی برایشان مهم است.. @sarzendehbash

🔻۶ توصیه برای داشتن حال خوب: 🦚- آنقدر خوب باشید که ببخشید اما آنقدر ساده نباشید که دوباره اعتماد کنیدـ 🦚- قدر لحظه ها را بدانید زمانی میرسد که دیگر شما نمی‌توانید بگویید جبران می کنم. 🦚- از کسی که به شما دروغ گفته نپرسید چرا چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی شما را قانع کند. 🦚- هرچیزی در زمان خودش رخ میدهد باغبان حتی اگر باغش را هم غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند. 🦚- جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می برد دست اندازهای نعمتهای بزرگ هستند 🦚- و توصیه آخر هیچ بوسه‌ای جای زخم زبان را خوب نمیکند پس مراقب گفتارتان باشید. @sarzendehbash

❌زندگی دیگران را نابود نکنیم : ▫️زنی بچه‌ای را به دنیا آورد ، زن دیگری گفت : به مناسبت تولد بچه‌تون ، شوهرت برات چی خرید ؟ هیچی ! مگه میشه ؟! یعنی تو براش هیچ ارزشی نداری ؟! بمب را انداخت و رفت ، ظهر که شوهر به خانه آمد ، دید که زنش عصبانی است و .... کار به دعوا کشید و تمام. ▫️پدری در نهایت خوشبختی است ، یکی می‌رسد و می‌گوید : پسرت چرا بهت سر نمی‌زند ؟ یعنی آنقدر مشغوله که وقت نمیکنه ؟! و با این حرف ، صفای قلب پدر را تیره و تار می‌کند این است ، سخن گفتن به زبان شیطان. در طول روز خیلی سؤال ها را ممکن است از همدیگر بپرسیم : چرا نخریدی ؟ چرا نداری ؟ یه النگو نداری بندازی دستت؟ چطور این زندگی را تحمل می‌کنی ؟ یا فلانی را ؟ چطور اجازه می دهی ؟ ممکن است هدفمان صرفا کسب اطلاع باشد ، یا از روی کنجکاوی یا فضولی و .... اما نمی‌دانیم چه آتشی به جان شنونده می‌اندازیم ! ❌کور ، وارد خانه‌ی مردم شویم و کـَر از آنجا بیرون بیاییم. مُفسد نباشیم پ.ن:شَر نندازید تو زندگی مردم. واقعا خیلی چیزا به ما ربطی نداره. فضولی نکنیم. @sarzendehbash #روانشناسی

🔆🔆🔆🔆 برای رسیدن به هدف تون دنبال بهانه جویی نباشید نگید ما امکانات کافی نداریم 🤨 سعی کنید با همون چیزهایی که دارید شروع کنید تا امکانات بهتری براتون پیدا بشه چون ممکنه شما برای بدست آوردنِ امکانات خوب زمانِ خیلی زیادی رو از دست بدید🌿 @sarzendehbash