🔆🔆🔆🔆 برای رسیدن به هدف تون دنبال بهانه جویی نباشید نگید ما امکانات کافی نداریم 🤨 سعی کنید با همون چیزهایی که دارید شروع کنید تا امکانات بهتری براتون پیدا بشه چون ممکنه شما برای بدست آوردنِ امکانات خوب زمانِ خیلی زیادی رو از دست بدید🌿 @sarzendehbash

🌹پیله ابریشم😍 🌸 مزایا و فواید پیله ابریشم 🌻 پاکسازی پوست و منافذ 🌻 شفاف کردن پوست 🌻 رفع چین و چروک پوست 🌻 افزایش کلاژن پوست 🌻 رفع سیاهی پف زیر چشم 🌻 بهبود آسیب های ناشی از افتاب و لک 🌻 سفت کننده پوست 🌻 از بین برنده جوش سر سیاه 🌻 پاک کننده بعد آرایش 🌺 طریقه استفاده : 🌸 پیله ابریشم به مدت 5 دقیقه در آب داغ خیس شود. 🌸 سپس پیله را داخل انگشتتون قرار دهید وبه آرامی با حالت دورانی بر روی پوست تمیز خود ماساژ دهید.(حتما ماساژ به آرامی باشد) 🌸 پیله در حین انجام کار کدر و کثیف میشود پس یکبار مصرف میباشد. 🌸 درحین انجام کار بهتر است که پوست صورت مرطوب و خیس باشد. 🌸 توجه داشته باشید که پیله خشک را بر روی پوست خشک خود ماساژ ندهید و اگر پیله در حین کار خشک شد حتما آن را مجدد با آب مرطوب نمایید. 🌸 پس از اتمام کار از تونر گلاب و سپس از کرم های درمانی متناسب با نوع مشکل استفاده شود. 🌸 دوره استفاده و درمان پیله ابریشم برای زیبایی پوست به مدت4الی 5هفته می باشد. 🌸 متناسب با نوع پوست میتوانید تعداد دفعات استفاده را کاهش یا افزایش دهید @sarzendehbash

#جدی_نگیرید یه سلامی هم بکنیم خدمت اون آقایونی که: بعد از صرف غذا با گفتن جمله "الان نمی‌خواد ظرفا رو بشوری بعدا بشور" نهایت کمک رو به خانمشون در کار منزل میکنن خسته نباشی داداش 😂✋ @sarzendehbash

🌺یکی از مهمترین #مهارت‌های_ارتباطی که باعث میشه احساس #صمیمیت در رابطه #زوجی زیاد بشه "گوش دادن" هست. 💠وقتی خوب به حرف های همسرتون گوش میدید،بهتر درکش می‌کنید و بدون ذهن‌خوانی دلیل گفتار و رفتار همسرتون رو متوجه میشید. 💠خوب گوش دادن به طرف مقابل، تعهد و احترام شما رو نسبت بهش نشون میده و و باعث افزایش درک و همدلی در رابطه میشه. 💠وقتی خوب به حرف های همسرتون گوش میدید به او این پیام رو می‌رسونید که: من به تو توجه دارم و می‌خواهم بدانم احساس و خواسته تو چیست. @sarzendehbash

🌹🌹🌹🌹 زندگیتو روی دُور مثبت تنظیم کن مثبت بیاندیش، مثبت عمل کن، مثبت حرف بزن؛ تا نتایج کارت مثبت ، از آب در بیاد. به توانایی هات شک نکن.... 🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید: ۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. ۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید غیرضروری است، از لیست حذف کنید. ۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. ۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید. ۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. #روانشناسی @sarzendehbash

#بازی_ساده_با_فرزندان 🔶️ ایده کاردستی حیوانات با رول دستمال ‌@sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ پنج قورباغه در یک برکه زندگی میکردند. یک قورباغه تصمیم گرفت بپرد. سؤال: چه تعداد قورباغه باقی میماند؟ جواب: «پنج عدد!» «چرا؟» «چون تصمیم گرفتن، انجام دادن نیست.» نکته: تفاوت برنده، با بازنده، در عمل و بی‌عملی است. هرگاه کسی، طرحی را ارائه کند، می‌بینید که ده نفری قبل از او به این طرح فکر کرده‌اند. شبتون زیبا.... @sarzendehbash

▫️نیایش صبحگاهی سرآغاز صبحم را با یاد و نام تو میگشایم و پنجره های قلبم را خالصانه و عاشقانه به سویت باز میکنم...🍃🌷 تا نسیم رحمتت برآن بوزد و نا پاکی های آن را بزداید و نوری از محبت و عشق تو به قلبم به ارمغان بیاورد🌷 سلام میکنم ، سلامی بی پایان و کامل به درگاه با لطف و عظمتت... که سراسر رحمت است و بنده نوازی چرا که سلام نام دیگر توست و این نام مبارک و عزیز 🌼 رابطه را دوست داشتنی و صمیمی می کند... #صبح_زیبا @sarzendehbash

\💗\ #بࢪنامہ‌ࢪیزے اگہ توبراے زندگیت برنامه نریزے و طبق اون پیش نری... روزگار برات برنامه مےریزه .. از همه علاقه ها و کارهای رو زمین موندت هم میمونی ... در نتیجه دیگه از خودت راضی نیستی و کم کم حالت هم بد میشه😣 اونوقت از دستت ایام عمࢪت درمیره 🌱 عمر مثل طلاست ⭐️ با الڪی گذروندنش حرومش نڪن ... @sarzendehbash

💕 امروز هرگاه خواستید کلمه‌ای ناخوشایند به زبان آورید، به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند. 💕قبل از اینکه بخواهید از مزه غذایتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد. 💕امروز پیش از آنکه از زندگیتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته. 💕زندگی،یک نعمت است با غرزدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید. #خدایا_شکرت @sarzendehbash

#رولت_بیسکویتی با مغز هویج بدون فر خوشمزه😍 ۵۰۰ گرم هویج ۱ لیوان چایخوری شکر ۱ لیوان آب ۳ بسته بیسکویت پتی بور ۱۰۰ گرم کره ۲ ق غ پودر کاکاعو شیر ۲ لیوان برای سس شکلاتی: ۱ بسته خامه صبحانه ۱ لیوان چایخوری شکلات ابتدا هویج هارو رنده کرده و آب و شکر رو اضافه میکنیم و روی حرارت قرار میدیم تا بپزه و آب تبخیر شه و نرم بشه و خنک بشه بیسکویت هارو با غذاساز خورد کرده و کره ذوب شده و پودر کاکاعو و شیر رو روی حرارت هم زده تا مخلوط بشن سپس به بیسکویت اضافه و ورزبدین و روی سلفون ریخته و با وردنه پهن کنید و هویج پخته شده رو بریزید و رول کنید و در یخچال دو ساعت گذاشته سپس خامه رو گرم کنید و شکلات رو اضافه و روی رولت بریزین 😘 ‏ #با_رسپی_های_امتحان_شده @sarzendehbash