زندگی لنگر می خواهد🌼🍃 چیزی که آدم را سر جایش نگه دارد، چیزی که نگذارد فاصله آدم از ساحل آرامش زیاد شود🌼🍃 چیزی که نگذارد امواج آدم را بکشاند به ناکجا. حالا لنگر آدم ،گاهی یک آدم دیگر است گاهی یک فکر و اعتقاد است🌼🍃 گاهی ایمان است گاهی عادت روزانه است🌼🍃 گاهی کار است، گاهی یک جمع دوستانه است گاهی یک دوره خانوادگی است، گاهی یک باشگاه ورزشی است🌼🍃 گاهی چهار تا کتاب است، گاهی یک مشت خاطره لنگر هر کس هر چه هست فاصله اوست با سرگردانی در دریای روزگار فاصله اوست تا گم شدن فاصله اوست با آوارگی.🌼🍃 همیشه برای فرار از این طوفان های زندگی از این حرفهای آزار دهنده که هرروز میشنوی، یک لنگر داشته باش🌼🍃 @sarzendehbash

🍓#پارفیت_توت_فرنگی🍓 🫐مواد لازم : 🧋پنیر خامه ای کم چرب – 250گرم 🧋وانیل شکری 1-قاشق چایخوری 🧋شکر – 6تا 8 قاشق غذاخوری 🧋خامه قنادی زده شده - 1 فنجان 🧋توت فرنگی خرد شده - 1 فنجان 🍓خامه قنادی رو با استفاده از همزن خوب بزنین تا فرم بگیره و کمی سفت بشه. اونقدری که وقتی ظرف رو برمیگردونین از ظرف بیرون نریزه. پنیر خامه ای، شکر و وانیل را با استفاده از مخلوط کن خوب با هم ترکیب کنین تا یکدست بشه. خامه را به ترکیب پنیر خامه ای اضافه کنین و به صورت دورانی مخلوط کنین تا خوب با هم ترکیب بشن. حالا توت فرنگی های خرد شده رو بهش اضافه کنین. مواد رو داخل لیوان یا ظرف مورد نظرتون بریزین و اون رو به طور دلخواه تزئین و نوش جان کنین.😋 @sarzendehbash

ممکنه مسئول شکست خوردن خودت نباشی؛ اما مسئول از جا بلند شدن خودت که هستی! @sarzendehbash

🎦 #کلیپ 🎙 #دکتر‌شاهین‌فرهنگ 🔰 تفاوت‌های دیدگاه‌های زن‌و‌مرد #مشاوره @sarzendehbash

خــ❤️ــدایا مرا در آغوش بگیر... وقتی در محاصره مشکلاتم و تنها پناهگاهم تویی... وقتی تمام تلاشم را کرده ام ، خسته ام و دلم کمی سکوت می خواهد کمی آرامش ، کمی تسکین ... بی خبـر از راه بـرس و مرا بغل کن باور کن آدمِ جا زدن نیستم !!! اما ... از یک جایی به بعد ، خودت برایم معجزه کن!!! خداجونم صدهزار مرتبه شکرت برای داشته ها و نداشته هامون شکر 🙏 @sarzendehbash

روزی نفَس هایمان به پایان خواهد رسید و زیستنِ مان تمام خواهد شد تا فرصت هست به دیگران مهربانی کنیم مهربانی نعمت الهی ست❤️ صبح تون عالی👌 روزتون پرنور😊 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 برخی افراد فکر میکنن چون سنی ازشون گذشته و به اهدافشون نرسیدن (مثلا نتونستن درس بخونن ) حالا که میخوان شروع کنن عجله دارن که زودتر تموم شه یه وقت دیرتر نشه☺️ درحالی که این تفکرِ غلطیِ توی هرکاری آرام وپیوسته حرکت کنید شتابزدگی درکارها باعث میشه اذیت بشید کم بیارید و خسته شید و ممکنه اون کارو کلاً رها کنید و دیگه نرید دنبالش پس عجله نکنید 😉 @sarzendehbash

🍁دنیا مانند گردویی است بی مغز! ملا مهرعلی خویی، روزی در ڪوچه دید دو ڪودڪ بر سر یڪ گردو با هم دعوا می‌ڪنند... به خاطر یڪ گردو یڪی زد چشم دیگری را با چوب ڪور کرد. یڪی را درد چشم گرفت و دیگری را ترس چشم درآوردن، گردو را روی زمین رها ڪردند و از محل دور شدند... ملا رفت گردو را برداشت و شڪست و دید، گردو از مغز تهی است. گریه ڪرد. پرسیدند تو چرا گریه میڪنی؟! گفت: از نادانی و حس ڪودڪانه، سر گردویی دعوا می‌ڪردند ڪه پوچ بود و مغزی هم نداشت... دنیا نیز چنین است، مانند گردویی است بدون مغز! که بر سر آن می‌جنگیم و وقتی خسته شدیم و آسیب به خود رساندیم و یا پیر شدیم، چنین رها ڪرده و برای همیشه می‌رویم... #حکایت @sarzendehbash

⬅️ اگر به من بگويند زيباترين واژه اي که يادگرفتي چيست؟ ميگويم پذيرش است پذيرش يعني: پذيرفتن شرايط با تمام سختي هاش.... پذيرش يعني: پذيرفتن ادم ها با تمام نقص هاشون.... پذيرش يعني: پذيرفتن اینکه مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد.... پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه گاهي من هم اشتباه ميکنم.... پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه من کامل نيستم... پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگي من نيست.... پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه انتظار از ديگران نداشتن.... داشتن پذيرش توي زندگي يعني پايان دادن به تمام دعواها ، اختلاف ها و جدل ها @sarzendehbash

وقتی از گرما کلافه شدی، یه نسیم خنک خوشبختیه، وقتی از سرما داری میلرزی، دو دقیقه کنار بخاری خوشبختیه، وقتى گرسنه اى، یه لقمه نون خوشبختیه، وقتى تشنه اى، یه قطره آب خوشبختیه، وقتی تنهایی، بودنِ یه شخص خوشبختیه ، وقتى خوابت میاد، یه چُرت کوچیک خوشبختیه، خوشبختى یعنی یه مُشت از لحظه ها، یه مُشت از آدم ها، یه مُشت از نقطه هاى ریز، که وقتى کنار هم قرار مى گیرن یه خط میسازن به اسم "زندگى"... @sarzendehbash

هرگز، به این دلیل که رسیدن به رویاهایت زمان می برد، دست از تلاش برندار! زمان، در هر صورت میگذرد... روز زیباتون بخیر🌸🌸 @sarzendehbash

💎 هر روز برای صحبت با همسرتون وقت بذارین! ⏳ شما باید در زندگیتون "قانونی" داشته باشین که بگه: «هرگز اجازه نمیدیم سرمون اونقدر شلوغ بشه که باهم حرف نزنیم»!!! گوشی های موبایل و کامپیوتر ها رو کنار بزارین! باید زمانی داشته باشیم که "دو نفری" تنها باشیم؛ رو در رو بشینیم و باهم حرف بزنیم. باید وقت کافی بزاریم و هر روز در یک "زمان خاص" و "فضایی صمیمانه" در مورد مسائل شخصیمون صحبت کنیم. و این یعنی: «من دوستت دارم»! فقط 10 تا 20 دقیقه در روز!! برای ارتباط برقرار کردن، وقت کافی بزارین… 👈اگه سرتون خیلی شلوغه خلوتش کنین!! به چیزهای دیگه نه بگید، اما به همسرتون نه نگید! #همسرداری @sarzendehbash