🔻 🔻آدم ها در مقابل تغيير ۴ گروهند: ۱- تغيير را مي سازند. ۲- تغيير را پيش بيني مي كنند. ۳- با تغيير، تغيير مي كنند. ۴- در برابر تغيير، مقاومت مي كنند. 🔻گروه اول كار آفرينان، 🔻گروه دوم مديران، 🔻گروه سوم طبقه متوسط، 🔻گروه چهارم افراد نادان. ✅ هميشه این شما هستی که انتخاب ميکنید ، کدام باشید! #انگیزشی #موفقیت @sarzendehbash

🦋 🔻تمرین اعتماد بنفس یک روش قدرتمند ، برای موفقیت، این است که گزارش کتبی از موفقیت های خود تهیه کنید و آن را نگه دارید. موفقیتهای هر روز خود را به یاد آورید و آن را یادداشت کنید، ماندگاری وقایع روزانه شما در حافظه بلند مدت آسان خواهد بود، که همین موضوع عزت نفس شما را افزایش می دهد و اعتماد بنفس شما را می سازد. این نوشته ها را نگه دارید و در زمانهایی که اعتماد به نفستان کم بود آنها را بخوانید؛ با انجام این تمرین احساس خوب در شما ایجاد میشود. بسیاری از مسائل به علت نداشتن اعتماد به نفس پیش می آید ،با انجام این تمرین نتایج خوبی بدست می آوریم. #انگیزشی #اعتمادبنفس @sarzendehbash

این نوستالژی رو از دست ندید👌🏻 تک تک شما عزیزان تو هر سنی که هستید باهاش خاطره دارید و حتما از دیدنش لذت خواهید برد   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#خاطرات @sarzendehbash

#جدی_نگیرید هر وقت حس کردی همه درها به روت بسته شده و دلت پُر از غمه دستاتو تا جایی که می تونی رو به آسمون بلند کن و با همه توان بزن تو سرت... والا دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه 😐 راستی اگه داداشت کنارته یکیم بزن تو سر اون 😞😂 @sarzendehbash

🦋 خدا در دستی است که به یاری میگیری ! درقلبیست که شاد میکنی ! درلبخندیست که به لب مینشانی ! خدا درعطر خوش نانیست، که به دیگری میدهی ! درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی + آنجاست که عهد میبندی و عمل میکنی ! خدا، در تو، با تو، و برای توست ..! @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌

#نعمت قدیمی‌ها، نه کولر داشتن و نه بخاری، نه آب گرم در زمستان و نه آب خنک در تابستان، نه تلویزیون داشتن نه گوشی، نه ماشین داشتن و نه هواپیما، نه برق داشتن و نه تلفن، نه لامپ داشتن و نه اجاق گاز، نه یخچال داشتن و نه لباسشویی و خیلی چیزهای دیگه که نداشتن و الان هست. ولی چیزهایی الان هست که گذشته نبود و آن هم رفاه زدگی، کم حوصلگی، نق زدن، طلبکار بودن، به کم راضی نبودن و... . اینهمه خوبی‌ها داری که پادشاهان قدیم ‌نداشتن، پس چرا حال دلت خوب نیست؟ چون یاد نگرفتی قسمت پر لیوان را ببینی، تنها چیزی که یاد گرفتی مقایسه کردن خود با دیگری برای پیدا کردن کمبودهای خودت، خانواده‌ و کشورت ‌است. یه کلام، اگر سطح فکری‌ها رشد نکند، غرق در نعمت هم که باشیم، درمان نمی‌شیم. @sarzendehbash

🍆بورانی بادمجون🍆 سفره های ایرونی پُر از خوراکی و غذاهای خوشمزس،عادت داریم کنار غذا پیشغذا و بعدش دسر بخوریم😋بورانی یکی از همین خوشمزه هاس🤗 💟 مواد لازم: بادمجون گوشتی و تپل چهار عدد 🍆 گردو دو تا مشت 🌰 پنج حبه 🧄 ماست پرچرب نیم‌ کیلو 🍚 ادویه :نمک فلفل سیاه طرز تهیه:💟   بادمجون و‌کبابی کن🍆 ساتوری کن و بزارش کنار🍆 🍆ماست و داخل ظرف بریز 🍆سیر و رنده کن بریز کردم رو میتونی رنده یا خورد کنی🍆 🍆ادویه بزن و حسابی مخلوط کن :دو تا نکته بگم ✅ ✅اول اینکه روی بادمجون و سلفون بکش تا خنک بشه اینجوری پوستش براحتی جدا میشه، وقتی میخوای پوست بکنی گوشت بادمجون و نکن✅ دوم اینکه هرچی تند تر خوشمزه تر ✅ ✅سومین  نکته حتما روی منقل و ذغال کباب کن تا طعم دودی داشته باشه نکته آخر مراقب سلامتیت باش چون هرچی  میخوری سیر نمیشی @sarzendehbash

🌙 يادمان باشد، محبت تجارت پاياپای نيست، چرتکه نیندازيم، که من چه کردم، و درمقابل تو چه کردی، بیشمار محبت کنيم، حتی، اگر به هردليلی، کفۀ ترازوی ديگران سبکتر بود. شبتون بخیر💫 @sarzendehbash

𓏲✨️🌸🌱🌤ེ ‌از صَد نَسیم گُلشن فِردوس خُوشترست بادی که می وَزد زِ گُلستان صُبحگاه.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌ @sarzendehbash ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌

با بخشش وگذشت از اشتباهِ دیگران زندگی زیباتر میشه به زیبایی های زندگیت اضافه کن زندگیتُ زیباتر کن🌺🌺 @sarzendehbash

✍ 10 روش برای خشنود ساختن خودتان: 🔹دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید. 🔹 رک و صریح حرف بزنید. 🔹 تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید. 🔹 منظور واقعی خود را بیان کنید. 🔹به غرایز خود اعتماد کنید. 🔹 هرگز خودتان را تحقیر نکنید. 🔹الهامات خود را دنبال کنید. 🔹از نه گفتن بیم نداشته باشید. 🔹از بله گفتن بیم نداشته باشید. 🔹 با خودتان مهربان باشید ...! #خود_شناسی @sarzendehbash

#آسیب_شناسی مثبت فکر کنیم هر اشتباهی می‌تونه قدمی برا پیشرفت باشه نه جا زدن نه حذف صورت مسئله @sarzendehbash