از خواب که بیدارشدی چشم بدنیا باز کردی بعد ازشُکرِ خدا 🤲 نظم رو ازهمین جایی که هستی شروع کن حتی اگه جایی باید بِری و دیرت شده سعی کن آروم باشی و اول اطرافت رو مرتب کن بعد خودت هم طوری باش که آراستگی ونظم از ظاهرت پیدا باشه😌 بعد میتونی ازخونه بیرون بری یا به کارای خونه ت برسی😊 . . روزتون عالیِ عالی👌👌 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 برای ایجاد نظم باید هر روز یک موردی رو که توش هیچ وقت منظم نبودید رو درستش کنید 😏 مثلا وقتی از بیرون میای عادت کردی لباساتو در بیاری و بندازی روی مبل🙄 از امروز تمرین کن وقتی رسیدی خونه لباست و که درآوردی باهمه ی سختی که برات داره😬 آویزونشون کن روی چوب لباسی و بزار سرجاش به همین راحتی🥴 آخه که چقدر سخته برا بعضیا @sarzendehbash

. کیک تولد تو خونه میپزید اینجوری راحت تزئین کنید👌🥰 @sarzendehbash

خانه ای بسازیم🍃🌸 لبریز از آرامش دیوارهایش را با عشق 💖 پیرامونش را با مهر و محبت🍃🌸 منظره اش را با افکار زیبا و سبـز بیاراییم زندگی فقط یک بار فرصت است زیبا زندگی کنیـم🍃🌸 @sarzendehbash

🦋 ‼با افکار زیبا, زندگیتان را تغییر دهید: ✅ تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید بارها و بارها این کار را انجام دهید. ✅ بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. ✅ شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد، پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. ✅ دو چیز بیش از بقیه، روزتان را می سازد، اول صبر و شکیبایی، و دومی دیدگاه شما به زندگی. ✅ صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. #مهارتهای_زندگی ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎@sarzendehbash

یادمه مادر بزرگم همیشه بهم خوب حرفی میزد که واقعا توی این سن بهش پی بردم ... همیشه وقتی از چیزی ناراحت میشدم با اون لحن گرم و گیراش بهم میگفت وقتی عصبانی میشی چند ثانیه همه چی و رها کن و تا خودتو پیدا نکردی، واکنش نشون نده چون اگه کار اشتباهی بکنی، یا حرف اشتباهی بزنی شاید هیچوقت دیگه نتونی جبران کنی هیچوقت... کاش همیشه یادم بمونه حرفش و .. @sarzendehbash

#تغذیه بهترین راه تشخیص هندوانه شیرین چیست؟ هر هندوانه معمولا یک لکه دایره‌ای بزرگ زردرنگ دارد. این درست همان بخشی از هندوانه است که با زمین تماس داشته است و بنابراین در زیر نور آفتاب رسیده است. هرچه این لکه زرد تیره‌تر باشد، هندوانه بهتر است. فکر نکنید این چیزی است که فقط قدیمی‌ها به آن اعتقاد داشته‌اند، کاملا درست و علمی است. اگر این لکه سفید باشد یا اصلا وجود نداشته باشد، بدان معناست که هندوانه زود برداشت شده است و کاملا رسیده نیست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ @sarzendehbash

#دکتر #انوشه چرا خانم ها بیشتر از آقایان صحبت می کنند؟ @sarzendehbash

پاک کنید از زندگیتان آدم هایی را که جز درد و شکنجه ی روحی، برای شما چیزی ندارند... همان هایی که انگار متولد شده اند تا برای جهان بارِمنفی بیاورند.. همیشه باخودتان این را مرور کنید؛ که ارزش واقعیِ شما، خیلی بیشتر از همنشینی با اینجور آدم هاست.. در مواجهه باچنین کسانی، خودتان را بردارید و دور شوید... این ها فقط دلیلِ حالِ بدتان می شوند... لحظه هایتان را از آدم های مثبت پر کنید همانهایی که شما و ارزشمندیتان را باور دارند... این آدم ها را هرگز از دست ندهید.. اینها بطور عجیبی به شما انگیزه و انرژی تزریق می کنند و شما را به سمت موفقیت هُل می دهند... آرزو میکنم زندگیتان پر باشد از این آدم های واقعی و دوست داشتنی که انصافاً بهترین مخلوقات خداهستند...! 👤 #دکتر_احمد_حلت @sarzendehbash

یکی از رازهای موفقیت بچه ها اینه که، فرزند تون رو تشویق کنید! حرف ها و عمل ها همیشه مهم هستند و بچه ها به انرژی مثبت برای حمایت و احساس امنیت احتیاج دارن. پدر و مادرها معمولا اول از همه به کاستی ها و اشتباهات اشاره میکنن و این باعث میشه تنها چیزی که توی ذهن یه بچه باقی میمونه، شمارش اشتباهات زندگی اش باشه! انتقال مثبت نگری به فرزند باعث میشه که اون بچه در راهی که میره پشتکار داشته باشه و زود تسلیم مشکلات نشه. هر جمله یا عمل تشویقی برای یه بچه اثر بزرگی به جا میذاره. @sarzendehbash