🦋 ‼با افکار زیبا, زندگیتان را تغییر دهید: ✅ تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید بارها و بارها این کار را انجام دهید. ✅ بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. ✅ شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد، پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. ✅ دو چیز بیش از بقیه، روزتان را می سازد، اول صبر و شکیبایی، و دومی دیدگاه شما به زندگی. ✅ صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. #مهارتهای_زندگی ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎@sarzendehbash

یادمه مادر بزرگم همیشه بهم خوب حرفی میزد که واقعا توی این سن بهش پی بردم ... همیشه وقتی از چیزی ناراحت میشدم با اون لحن گرم و گیراش بهم میگفت وقتی عصبانی میشی چند ثانیه همه چی و رها کن و تا خودتو پیدا نکردی، واکنش نشون نده چون اگه کار اشتباهی بکنی، یا حرف اشتباهی بزنی شاید هیچوقت دیگه نتونی جبران کنی هیچوقت... کاش همیشه یادم بمونه حرفش و .. @sarzendehbash

#تغذیه بهترین راه تشخیص هندوانه شیرین چیست؟ هر هندوانه معمولا یک لکه دایره‌ای بزرگ زردرنگ دارد. این درست همان بخشی از هندوانه است که با زمین تماس داشته است و بنابراین در زیر نور آفتاب رسیده است. هرچه این لکه زرد تیره‌تر باشد، هندوانه بهتر است. فکر نکنید این چیزی است که فقط قدیمی‌ها به آن اعتقاد داشته‌اند، کاملا درست و علمی است. اگر این لکه سفید باشد یا اصلا وجود نداشته باشد، بدان معناست که هندوانه زود برداشت شده است و کاملا رسیده نیست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ @sarzendehbash

#دکتر #انوشه چرا خانم ها بیشتر از آقایان صحبت می کنند؟ @sarzendehbash

پاک کنید از زندگیتان آدم هایی را که جز درد و شکنجه ی روحی، برای شما چیزی ندارند... همان هایی که انگار متولد شده اند تا برای جهان بارِمنفی بیاورند.. همیشه باخودتان این را مرور کنید؛ که ارزش واقعیِ شما، خیلی بیشتر از همنشینی با اینجور آدم هاست.. در مواجهه باچنین کسانی، خودتان را بردارید و دور شوید... این ها فقط دلیلِ حالِ بدتان می شوند... لحظه هایتان را از آدم های مثبت پر کنید همانهایی که شما و ارزشمندیتان را باور دارند... این آدم ها را هرگز از دست ندهید.. اینها بطور عجیبی به شما انگیزه و انرژی تزریق می کنند و شما را به سمت موفقیت هُل می دهند... آرزو میکنم زندگیتان پر باشد از این آدم های واقعی و دوست داشتنی که انصافاً بهترین مخلوقات خداهستند...! 👤 #دکتر_احمد_حلت @sarzendehbash

یکی از رازهای موفقیت بچه ها اینه که، فرزند تون رو تشویق کنید! حرف ها و عمل ها همیشه مهم هستند و بچه ها به انرژی مثبت برای حمایت و احساس امنیت احتیاج دارن. پدر و مادرها معمولا اول از همه به کاستی ها و اشتباهات اشاره میکنن و این باعث میشه تنها چیزی که توی ذهن یه بچه باقی میمونه، شمارش اشتباهات زندگی اش باشه! انتقال مثبت نگری به فرزند باعث میشه که اون بچه در راهی که میره پشتکار داشته باشه و زود تسلیم مشکلات نشه. هر جمله یا عمل تشویقی برای یه بچه اثر بزرگی به جا میذاره. @sarzendehbash

🔵 اگر نمی‌خواهيد بيمار شويد؛ احساساتتان را بيان کنيد. عدم بیان احساسات علاوه بر ایجاد مشکلات روانی و جسمی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشود . @sarzendehbash

🔴 #رایحه_رفتارها_و_حرفها 💠 حرفها و رفتارها #عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. 💠 زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه #نق می‌زنند و یا #بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز #منفی دادن است از این قبیل هستند‌. 💠 در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که #عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و #مدارا دارد‌ پر کنید. 💠 حتماً پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط #مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه #شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را #آزار ندهند.. #روانشناسی @sarzendehbash

شادی دلیل نمیخواهد شاد بودن بی‌هیچ دلیلی را تمرین کنید تا در آن استاد شوید همانطوری که در غمگین بودن بی‌دلیل به مهارت رسیدید شبتون خوش @sarzendehbash

🦋 لحظه شفاف صبح که از لبان آفتاب بیرون می زند بازی سرخوشانه گنجشک ها خواب را از سرکاج ها می پراند. کلمه سحرانگیز سلام چه قدرتی دارد برای تابش محبت! 🌸سلامی از جنس نسیم صبحگاهی 🌸 به همه شما همراهان عزیز 🌸صبحتون بخیر و نیکی ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎@sarzendehbash

✋ سالروز شهادت حضرت امام جعفر صادق (ع) تسلیت باد.... خانم های گل امروز تو خونه میتونی غذای نذری بپزید و کنار خانواده لذت ببرید ... یا بعداز نماز یه مداحی بگذارید و با چای و کیک هیات بگیرید برا بچه ها😍 خدا شمارو خیلی دوست داره🖤 @sarzendehbash