هیچ آدمی تو هیچ نقطه ای از جهان بیشتر از اونی که توی آیینه میبینی به فکر حال تو نیست پس خودت حال خودت رو خوب کن همه چیز به تو بستگی داره همه چی ! پس خوبه که خودت به فکر باشی! حتما یه وقتی رو بگذاری و گوشیتو خاموش کنی کتاب بخونی😌 قهوه درست کنی و لذتشو ببری😅 کار مورد علاقه تو انجام بدی و حالت خوب بشه😄 برا خودت وقت بذار حتما... شبتون پر از ستاره🤩 @sarzendehbash

اینو برای خودت قانون کن: تو زندگی میتونی از ویرگول و نقطه سر خط استفاده کنی ولی نقطه پایان هرگز تا زندگی هست باید با تمام وجود زندگی کرد... #صبحتون پر امید🌺 @sarzendehbash

قانون 15 دقیقه موفقیت😍 📚 اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول‌های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می‌کنید. 📺 اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت‌تون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیب‌تون میشه 😔 اگر روزی ۱۵ دقیقه‌رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس می‌کنید. ⏰ زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : آن‌قدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی‌اندازید. پیش به سوی موفقیت💪 #سبک_زندگی @sarzendehbash

✅ وقتی جوان هستی به پیرها احترام بگذار‼️ ✅ وقتی قوی هستی به ضعیف‌ها کمک کن‼️ ✅ وقتی اشتباه می‌کنی اعتراف کن‼️ ✍ چون یک روز تو هم پير و ضعیف و خطاکار خواهی شد‼️‼️ @sarzendehbash

🌿🌺﷽🌿🌺 🪀 *چند کار خیلی ساده که خونه مون پر از برکت و آرامش بشه* 🪀 1. هنگام ورود به خونه *سلام* کنیم،حتی اگه کسی خونه نیست، و *صلوات* بفرستیم.🌻 2.صبح بعد از بیدار شدن *صدقه بدیم هر چند کم، و آیه الکرسی و چهار قل* بخونیم و به خونه و فرزندان مون فوت کنیم.🌻 3. نزاریم *زباله زیاد* تو خونه بمونه.🌻 4. در طول روز حداقل *ده دقیقه صدای قرآن* تو خونه پخش کنیم.🌻 5. *حدیث کسا* بخونیم و اگر نمیتونیم صوتش رو تو خونه پخش کنیم.🌻 6. در طول روز ، *پنج بار سوره توحید* رو بخونیم و به امام زمان هدیه کنیم و ازشون بخوایم برای زندگی ما دعا کنن.🌻 7.هر پول یا نعمتی که به وارد زندگیمون میشه *اول شکرگزاری* زبانی کنیم و بعد شکرگزاری عملی، یعنی یا صدقه بدیم از اول مال یا کسی رو هم در اون نعمت شریک کنیم که اینطوری نه تنها چیزی ازش کم نمیشه بلکه برکت میگیره و خیلی دیرتر تموم میشه🌻 8. *اسراف نکنیم* ، به اندازه ی نیازمون مصرف کنیم، حواسمون به مصرف آب باشه، نسبت به نان بی احترامی نکنیم. اسراف باعث از دست رفتن نعمت ها میشه.🌻 9.*با مردم مدارا* کنیم. با اهل خانه خوش رفتار باشیم.🌻 10. *نماز اول وقت* بخونیم و *روزی پنجاه آیه قرآن* بخونیم.🌻 11.*دعای خیر برای همنوعان و علی الخصوص دعا برای پدر و مادر* باعث برکت و رزق غیرمنتظره میشه، همیشه شنیدیم که پدر و مادر برای بچه شون دعا کنن دعاشون مستجاب میشه اما دعای فرزند در حق پدر و مادرش چه زنده باشن چه در قید حیات نباشن باعث جلب رحمت الهی میشه.🌻 12.*اظهار فقر نکردن و ناله نکردن .* ماها عادت کردیم تا کسی رو میبینیم شروع میکنیم به ناله که وضع مون خوب نیست و گرونیه و ....درصورتیکه این کار ناشکریه، مگه خدا تا حالا ما رو لنگ گذاشته؟؟ در حدیث داریم که هرکس اظهار فقر کند ،فقیر می شود.🌻 13.مداومت بر یکسری اذکار مانند: . استغفرالله ربی و اتوب الیه...صلوات... @sarzendehbash

#هوش‌هیجانی ✌️برای تقويت هوش هيجانی کودکان به کودک اجازه دهيد احساسات منفی خود را بروز دهند. ترس، عصبانيت، نگرانی، تنفر و اندوه احساساتی کاملا طبيعی است و نبايد آن ها را سرکوب کرد به آن ها اجازه دهيد پس از بروز احساس بد خود، آن را به يک احساس مثبت و مفيد تبديل کنند. 🔴به طور مثال بگويند: من عصبانی شدم اما حالا بهترم. کودکانی که می‌توانند به موقع احساسات منفی و مثبت خود را بروز دهند اغلب مشکلات رفتاری کمتری دارند و قادر به همدلی بيشتری با ديگران هستند. از او بخواهيد احساسات خودش را نقاشی کند. به او بگوييد فکر می‌کنی وقتی عصبانی هستی چه شکلی می‌ شوی؟! #روانشناسی @sarzendehbash

اگه میخواید آدم قوی و محکم و سرحال وشادی باشید🤗 باید؛ خودتونو دوست داشته باشید به خودتون اهمیت بدید وبرای خودتون وقت بزارید👀 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 دوست داشتن واهمیت دادن به خودم یعنی چی.؟🤔 چندتا نمونه شو میگم یعنی همون طوری که وقت میزاری برای خانواده وبچه هات غذا میپزی یه بارهم غذایی که خودت دوست داری رو باعشق وعلاقه برای خودت درست کن وبشین با لذت بخورش😋 اینطوری نباش که مثلا اگه امروز ناهار کسی خونه نیست خودت هم گرسنه بمونی وچیزی درست نکنی ☹️ یاچون کارمند یادانشجوهستی و یا مشغله ی زیادی داری غذا نخوری وخودتُ با کیک و تنقلات سیرکنی🙁 تو زندگیت خودت روهم اولویت قراربده فقط برای دیگران کارنکن برای خودت هم وقت بزار 🌱 @sarzendehbash

#سیاستهای_زنانه "وقتی شـوهرمون عصبانی شد؛ چکار کنیم؟!!!" 🍃 در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع مشاجره با همسر فعال می‌شود! 👈 اگر موقع مشاجره و عصبانیت مرد، چه شما مقصر باشید و چه نباشید، مرد را تایید کنید و یک جمله بگویید؛ «حــق با شــماست....!» آن مرد آهنین درون شوهر فروکش می‌کند و او تبدیل به پسر بچه‌ای خوب ومهربان می‌گردد. ✅ حالا خانم می‌تواند در فضایی آرام‌تر و به دور از خشونت حرفهای خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند و تنش‌های زیادی بار بیاید. از اعجاز این جمله غافل نباشید. باهوش باشید و مرد آهنین درون شوهرتون را رام کنید. خانم عزیز از ابزار زنانت استفاده کن ❌ نه با داد و فریاد با لطافت زنانه زودتر جواب میگیری @sarzendehbash

‍ ‍ #یخ_دربهشت_طالبی اگه گیلان رفته باشید حتما یخ در بهشت خمام رو تست کردید یا اگه نکردید حتما این دفعه رفتید تست کنید. واقعا ی چیز متفاوتیه . این روش ک امروز خدمتتون اموزش میدم برای درست کردن این نوع یخ در بهشت. ک از این به بعد مهمون دارید این نوع که خیلی سریع هم اماده میشه رو سرو کنید تا ببینید چه استقبالی میشه.👇👇 . ۱_ابتدا طالبی ها رو به قطعات کوچک خرد کنید. . ۲_ آن ها را داخل یک ظرف در بسته قرار داده و در فریزر بگذارید تا کاملا یخ بزند. . ۳_بعد از یخ زدن آنها را بیرون آورده همراه با شکر گلاب و کمی اب داخل مخلوط کن بریزید. . ۴_پس از روشن کردن به محض یکدست شدن ترکیب و به اصطلاح پوره شده ان را خاموش کنید تا یخ ان اب نشود. . ۵_ آن را داخل لیوان ریخته و با قاشق سرو نمایید. . نکته: مزه ی این یخ در بهشت اینه که یخش اب نشه بنابراین باید آب را خیلی کم بریزید تا فقط مخلوط کن شروع به حرکت کند. ضمنا بعد از هر چند چرخش، مخلوط را با قاشق جابجا کنید عینه اسیاب کردن مغز گردو. . حتما این روشو امتحان کنید چون به هر کس یاد دادم راضی بوده و واسه مهموناشون استفاده می کنن فقط کافیه طالبی یخ زده تو فریز داشته باشی درست کردنش دو دقست. جون میده برا روزهای گرم تابستون😋🤪 @sarzendehbash

🏖شما اینو چه جوری میخونین؟ LIFEISNOWHERE اگر شما اونو life is no where خوندین، یعنی: زندگی هیچ کجا وجود ندارد اگر شما اونو life is now here خوندین، یعنی: زندگی در همین لحظه جاریست پس میشه گفت زندگی در واقع نحوه دید و نگرش ما به هر چیزیه بیاین به زندگی از زاویه قشنگش نگاه کنیم ... @sarzendehbash

💫 شک نداشته باش! که در سخت ترین شرایط هم تواناییِ این را داری که بهترین باشی این خودت هستی که در بدترین حالاتِ روحی هم می توانی به خودت فرمانِ شادی و لبخند بدهی و در چشم به هم زدنی حالِ خودت را خوب کنی ! شبتون بخیر دریای دلتون آرام💫 @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌