☘ 🌱 توصیه می‌کنم گاهی برای درمان، سراغ چیزهای ساده بروی🤍 🌱‌ رسیدگی به گلدان کوچک کنج اتاق، آشپزی، خواندن چند بیت شعر، شنیدن یک موزیک و حرف زدن با یک دوست✨ 🌱 توصیه می‌کنم روی جزئیات بِکر و مهجور مانده‌ی اطرافت بیشتر تمرکز کنی و در همه چیز، حتی تاریک‌ترینشان، دنبال نشانه‌‌های روشنی برای حیات بگردی🌚 🌱 توصیه می‌کنم همین حالا لبخند بزنی، به اطرافت نگاه کنی و اولین نشانه‌ای که تو را متصل می‌کند به زیستن، پیدا کنی. زندگی همچنان زیباست اگر در نقاط درست آن بایستیم و از زوایای سنجیده‌تری به جهان و اتفاقات آن نگاه کنیم😍 🌱 میخوام امروز تمرکزم رو قشنگیا باشه و با چیزهای کوچولوی ساده آرامشبخش که لای شلوغیا فراموششون کردم به خودم آرامش بدم 💚 با نیت امروز من همراهی؟ @sarzendehbash

❌ درد و دل با فرزندان ممنوع چرا؟😳 🤔مگه چه اشکالی داره با فرزندم از رفتارهای بد پدرش صحبت کنم؟ 🪵اولین اشکال اینکه: فرزند شما دیگه تو هرسنی که هست از سن واقعی خودش فاصله می گیره و می خواهد از شما حمایت کند؛ یعنی خودش کودکی یا نوجوانی نمی کنه و به اصطلاح داغدار غم های شما میشه. اون نیاز داره حمایت بشه اما احساس میکنه حمایتگرش مشکل داره و من باید حمایتش کنم. 🪵دومین اشکال اینه که اگر فرزند شما دختر باشه از جنس مرد متنفر میشه و فردا سخت زیر بار ازدواج میره و اگر هم ازدواج کنه با بد بینی ازدواج می‌کنه. 🪵سومین اشکال و بدترین آن اینه که دختر خانم از جنسیت خودش حالش به هم میخوره، میگه ای کاش دختر نبودم، چرا زنان باید اینقدر زیر دست مردا بدبخت باشن؟ 🪵 با درد و دل کردن، آینده فرزندان خودتون رو هم خراب می کنید. 🌱 پس بهتره برای درد و دل کردن گزینه دیگه ای رو انتخاب کنید. یک دوست خوب، یک فرد مطمئن، یک مشاورخوب👌 #تربیتی @sarzendehbash

#جدی_نگیرید خارجی ها چطور میخوان زبون مارو یاد بگیرن ها:بله ها:چی ها:تعجب ها:چی میگی ها:تایید حرف ها:برو خودتی ها:خوشم اومد ها:خوشحالی ها:چیه نگاه میکنی موندم چطور میخوان یاد بگیرن اصلا چطور خودمون یاد گرفتم😂 @sarzendehbash

💚گاهی بهترین کاری که میشه کرد نه فکره نه خیال نه ناله و نه زاری فقط باید یه نفس عمیق کشید و خدا را بابت تمام نعمتهایش شکر کرد و ایمان داشت که با دستان خداوند جز خیر رقم نمیخورد. #خدایا_شکرت @sarzendehbash

♥️🍃🍃♥️💫 🍀 ♥️ #حرف_حساب خانوماااا قبول دارید وقتی عصبانی میشیم قدرت زبانیمون فوق العاده قوی میشه و میخوایم هر جوری شده با زبون خودمون رو خالی کنیم : این قضیه خیلی بده ممکنه حرفایی رو بزنیم که اصلا خوب نباشه.. مثل اینکه تو برای من هیچ کاری نکردی یا .... اگر چه ما عصبانی هستیم و به بار معنایی اون توجه نداریم ولی مردان بد تلقی میکنن و ما رو قدرنشناس میدونن به همین خاطر رو خودتون در این زمینه کار کنید و 👈🏻قانون سه ثانیه رو انجام بدید 🏷وقتی میخواید استارت بزنید سه ثانیه صبر کنید بعد استار بزنید ، 🏷 وقتی خیلی تشنتون هست و قراره آب بخورید سه ثانیه صبر کنید و بعد آب بخورید 🏷وقتی میخواهید سوالی رو هم جواب بدید همین جور و یواش یواش رو خودتون مسلط میشید. @sarzendehbash

🦋 بنظر میرسد، ساختن واژه ای بنام "فردا" بزرگترين اشتباه انسان بوده از وقتی "فردا" را ياد گرفتيم، همه چيز را گذاشتيم؛ برای فردا. از داشته های امروز لذت نبرديم، و گذاشتيم برای روز مبادا. شايد، بايد اينگونه "فردا" را معنی كنيم: "فردا" روزيست كه داشته های امروزمان را نداریم. پس امروز را دریابیم! @sarzendehbash

یه آموزش ساده و خوشمزه با ۲ قلم مواد ببینیم...😍😋 نکات: به ازای هر سیب زمینی دو قاشق نشاسته ذرت سبزیجات معطر هم که دلبخواه هست... @sarzendehbash

#دکتر_سعید_عزیزی ✅ دو شرط اصلی در تشویق کودکان... #تربیت_فرزند #خانواده_مستحکم @sarzendehbash

یکی و پیدا کنین سر پیری بشینه کنارتون و اینجوری با لبخند نگاتون کنه؛ همین.... شبتون قشنگ 😌 @sarzendehbash

به اتفاقات خوب تو زندگیتون باور داشته باشین و اینطوریه که اونا اتفاق میوفتن... صبح بخیر زندگی...     ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#امید @sarzendehbash

برای شاد بودن و زندگی خوب داشتن گاهی لازم نیست کاری کنیم همین که کاری نکنیم ، کافیست : منفی نخوانیم منفی نشنویم منفی نگوییم...🌿 @sarzendehbash

✍نتیجه تحقیقاتی که چندی پیش در سایت پرفسور سمیعی منتشر شده برای علم روانشناسی بسیاربینظیر بود:👇👇 🔻 وقتی از منظره ای یا از دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف میکنید و اهل به به و چه چه کردن هستید 🔻 میزان ترشح ماده ای به نام کورتیکوتروفین را در مغز افزایش میدهید که 🔻 این هورمون وظیفه تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس وشرایط بحران اضطراب رادارد. 🔻وقتی شما یک گلبرگ یا هر چیز لطیفی را لمس میکنید و احساس خوشایندی دارید ترشح این هورمون افزایش می یابد. 🔻 وقتی شما دست میزنید، یابه اصطلاح کف میزنید حتی در یک کنفرانس یا مهمانی، میزان ترشح این ماده را درخون افزایش میدهید. 🌹پس درود برکسانی که ازهرچیز لذت بخش که میبینند وحس میکنند تعریف میکنند. 🌹درود بر آنانی که عادت دارند چشمهایشان را پر کنند از زیباییهای بینظیر طبیعت. 🌹درود بر آنانی که وقتی قرار است کف بزنند به افتخار کسی بی رمق و رفع تکلیف این کار را نمیکنند. 🌹چقدر خوب است که بدانیم رفتار ما و لذت های ما چه بصری و چه لمسی باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامشمان شود. 🔻پس یادت باشد لذت هایت را به زبان بیاور. 🔻مغزت هوشیارانه آنرا دریافت میکند. #ترشح_هورمون ها @sarzendehbash