🌹🌹 ســــــــــلام به بهترین خلقت روے زمین🤩 عیدتون مبارک ❤️ پاشو وقت انرژے گرفتنه😍💪 قراره امروز سنگ تموم بذاریما ... یه صبحونہ عالی😋 سفره رنـــگی رنگی ... چه دختر زرنگی😉 امروز یه کاری کنید به همه اهل خونه خوش بگذره بعضیا که زرنگ تر از این حرفان با یه کلمن کوچیک شربت توی کوچه هم شادی به دل بچه های همسایه میارن 😍😍 اینجوری دیگه امام رضا یه جور دیگه نگات میکنه ♥️ بریم برای ساختن یه روز خوب 🤩 عیدتون مبارک 🌺🌺 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 افراد ضعیف توی مشکلات زندگی زود کم میارن یا دنبال مقصّرمیگردن که مشکلات و بنداز گردنش 😒 یافقط دنبال این هستن که صورت مساله رو پاک کنن😏 توی مشکلات زندگی قوی و محکم باشید💪 بیشترِ مشکلات بخاطر اشتباهات خودمون بوجود میان پس باید اول علتِ بوجود اومدنِ مشکل رو بدونیم بعد سعی کنیم با هم فکریِ اطرافیان راه حلی برای اون مشکل پیدا کنیم واز صمیم قلب توکل کنیم به خدا و ازش کمک بخوایم 💓 تا ان شاالله مشکلات برطرف بشه🌿 @sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ 🌸 ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﯾﮑﺘﻪ ﺍﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﻔﺖ !!! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻧﺸﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺑﻨﮕﺎﺭﯾﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﭼﺮﺧﺪ ﭼﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﻣﯿﺨﻨﺪﺩ ﭼﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﻣﯿﮕﺮﯾﺪ. ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺧﺘﻦ ﺷﺎﺩﯾﻬﺎﺳﺖ... ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻨﺮ ﻫﻢ ﻧﻔﺴﯽ ﺑﺎ ﻏﻢ ﻫﺎﺳﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻨﺮ ﻫﻢ ﺳﻔﺮﯼ ﺑﺎ ﺭﻧﺞ ﺍﺳﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﺎﻓﺘﻦ ﺭﻭﺯﻧﻪ ﺩﺭ ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﺍﺳﺖ... ‌@sarzendehbash

⭕️ امان از این‌که زندگی‌مون بشه میدون رقابت با رقبا و مدام در تلاش برای کوری چشم بقیه باشیم... 👀 حالا خودت ببین کدوم دیدگاه منطقیه و بیشتر بهت انگیزه و حال خوب میده برای ادامه راه👇 💛 روان‌شناسی زرد می‌گه: مدام تلاش کن تا از بقیه بالاتر و برتر باشی. ❤️اما #علم_روانشناسی می‌گه: هیچ انسانی از دیگری بالاتر نیست چون این انسانیت هست که مهمه و هدف از تلاش کردن اینه که معنایی برای خودمون پیدا کنیم و رشد کنیم. #سبک_زندگی @sarzendehbash

#یه_لقمه_عشق 😋خوراک یه خوراک فوری و خوشمزه برای وقت هایی که سرت شلوغه و کارهاتون زیاد🙃😋 @sarzendehbash

❣معمولا زمانی‌که در حضور والدین از کودک سؤالي پرسیده می‌شود ،👇 👈 پدر و مادر قبل از کودک پاسخ می‌دهد.❌ 😔 این کودکان زمانی‌که پدر و مادر حضور ندارند ، قدرت تصمیم‌گیری و ابراز وجود ندارند. زمانی‌که کودک تصمیم به انجام یک کار جدید می‌گیرد ، با تشویق و اصرار بیش از حد او را مجبور به انجام آن کار نکنیم، فقط او را حمایت کنید. 🔻به طور مثال وقتی کودک تصمیم گرفته برای اولین بار یک شعر را در حضور جمع بخواند ، اما نگران است بگوییم :👇 👌هر زمان که دوست داشتی و آماده بودی می‌توانی شروع کنی. #تربیت_فرزند @sarzendehbash

🦋 کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین یه قسمت بی نظیر داره که میگه: «مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید...» #کتاب_خوب #تلنگر @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

🍃🍃راست گفتی سهراب دلخوشی ها کم نیست ، مثلِ یک سفره ی باز تکه نانی حلال مادری دلخوشِ فرزندانش و لبخند پُر مهر پدر آری دلخوشی ها کم نیست... بعداظهرتون بخیر عزیزان❤️ @sarzendehbash

اگرمیخواهید آرامش درونی داشته باشید هرگز حسرت زندگی دیگران رانخورید حسرت مال دیگران..... حسرت خانه...... حسرت جاه ومقام..... حسرت فرزند ..... حسرت همسر...... خودتان باشید ازنوعِ بهترینش به آنچه دارید راضی باشید تابتوانید به آرامش برسید🌱 @sarzendehbash

رفع استرس🤔 برای کاهش استرس کافیه روزانه به مدت 5 دقیقه انگشت کوچکتان را ماساژ دهید ! 🔸️همچنین موجب افزایش اعتماد به نفس و کاهش عصبانیت میشود. @sarzendehbash