جان جانانم.... یک عمر نداشته هایت را شمردی،غر زدی، نالیدی، ناامید شدی، زجر کشیدی .. 😔 از امروز برای داشته هایت شکرگزار باش، تا معجزه را در زندگیت ببینی 😍 ✨ خداوند داراى بخششى [بزرگ و بسيار] بر مردم است، ولى بيشتر مردم سپاس نمى‏ گزارند. (البقرة: 243) از طرف خدا ❤️ #خدایا_شکرت @sarzendehbash

🌱 مسیر زندگی یک طناب باریک است که اگر نتوانید بین عقل و قلبتان تعادل برقرار کنید سقوط شما حتمی است... @sarzendehbash

پنج قـٰانون براے‌ِ‌ داشتن زندگۍ شادتر؛ -همیشہ ببخش.✨ -عـٰاشق خودت باش.💕 -کـٰارت رو درست انجام بدھ.🌸 -بہ کسی آسیب نزن.🦋 -مثبت اندیش باش @sarzendehbash

🌺 نشونه هایی که داری #درست_میری_جلو 💎-آدمای منفی، حرفای تکراری و غرغر رو حتی پنج دقیقه هم نمی‌تونی تحمل کنی! 💎-از مسیرت لذت میبری همون قدر که دوست داری به مقصدت برسی. 💎-هر روز مطالعه داری و هیچ روزی بدون کتاب نخواهد گذشت. 💎-یاد داری که «نه» بگی به هرچیزی که انرژیت رو هدر میده و از مسیرت دورت میکنه! 💎-توی کارهای روزانه‌ت «نظم» نهادینه شده. 💎-از مشکلاتت غول نمیسازی و حتی شاید ازشون لذت هم ببری. 💎-برات مهم نیست دیگران چی فکر میکنن و همونقدر که «باید» به فکرشون اهمیت میدی. 💎-انجام دادن کاری رو فدای «بی نقص» انجام شدنش نمی‌کنی. @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎

#خوشبختی 🔹همه ی آدم های متاهل گاهی پیشِ خودشان فکر کرده اند که شاید اگر مجرد بودند ، حالشان بهتر بود ، یا اگر شریک زندگیشان یک آدمِ دیگر بود ، خوشبخت تر بودند ، ☝ کاش یک بار برای همیشه می فهمیدند که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست ! 🔹هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند ، هیچ زندگیِ مشترکی ، رویایی و بدونِ مشکل نیست ، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه ، به تو بر می گردد ، نه اقبال و شرایط ... و نه هیچ کسی ! 🔹اگر اینجایی که هستی ، باخته ای ، هرجایِ دیگری هم بروی ، بازنده خواهی بود ! 🔹آدم هایِ خوشبخت ، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشان ، می جنگند ، پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند ! 🔹آدم هایِ نا امید و بهانه گیر هم هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشند ، روزگارشان همین است ! 🔹آدم هایِ خوشبخت خودشان خواسته اند که خوشبخت باشند ، اقبال ، فقط بهانه ی آدم هایِ بی مسئولیت و نا امید است ! 🔹گاهی باید ایراداتِ خود را بدونِ تعارف پذیرفت و اصلاح شد و در بیانِ ایراداتِ فردِ مقابل اغراق نکرد ! 🔹گاهی باید ، واقع بین بود و بجای بد وبیراه گفتن به زمین و زمان و مقایسه های بیجا ، حرف زد ، تغییر کرد و بهتر شد ، 🔹شرایط ، معلولِ افکار و رفتارِ توست ! درست است زندگی صحنه ی جنگ نیست ، اما شهر آرزوها هم نیست ! 👈از همین لحظه ، منطقی باش و بپذیر ! گولِ ظاهرِ زندگی دیگران را نخور ! تو فقطِ لبخند و داشته های دیگران را می بینی ، نه تاوان هایِ سنگینی که در قبالش پرداخته اند ، ⛔ توقع نداشته باش لم بدهی ، خوشبختی بیاید و درِخانه ات را بزند ! 🌺 خوشبختی ، از درونِ خودت نشات می گیرد ! تا خودت تغییر مثبتی نکنی ، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد ! آدم ها ، خوشبخت متولد نمی شوند ، خوشبختیشان را می سازند ! #خوشبختی #همسرانه #امید @sarzendehbash

🍃 #فرزند_پروری 💞 #کنترل_خشم #قسمت6 استاد دکتر سعید #عزیزی ✍ ادامه بحث نماز🙈 اجبار ، اکراه میاره!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

🍃♥️ #شب لحظہ هاے شیریݩ رو دریابید یہ مادر درڪنار دغدغہ مادرانہ و همسرے باید حواسش بہ حال خوب خودشم باشہ😍 چوݩ انرژےِ تو انرژےِ تمام خانواده اس🌱 حال خوب تو ، حالِ خوبِ یہ خانوادس خلاصہ❗️ از خودت غافل نشو❤️ #شــب_خوش @sarzendehbash

☀️ رایحه خوش زندگی با لبخند صبح آغاز می‌شود و لبخند زیبای زمان با رایحه دلنشین صبح همراهست آغوش تنفس را بگشاییم چشمهای جان را بکار گیریم و آهنگ آرامش را بنوازیم شروع کنیم خوشبختی جایش همینجاست کنار ما ☘سلام صبحتون بخیر و شادی☘ @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

🦋 حال خوب می خواهی یاد بگیر روی پای خودت بایستی، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی ... دلت که گرفت؛ دنبالِ گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی ...! از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها، جز اینکه باعث رنجش و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ... سعی کن فقط روی خودت و توانمندی های خودت حساب کنی ! #مهارتهای_فردی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌

#جدی_نگیرید دختر براش خاستگار میاد تو مراسم پدره دختره از پسره میپرسه شغلت چیه ؟ پسره میگه وکیلم دختر ازتو آشپزخونه داده میزنه با اجازه پدر و مادرم بله 😂😂 نخند شوهر گیر نمیاد درک کن 😂 @sarzendehbash

#کیک #کیک_نسکافه_و_گردو تخم مرغ ۳ عدد آرد ۱ ونیم پیمانه شکر ۱ پیمانه شیر ۱/۳ پیمانه روغن مایع ۱/۲پیمانه نشاسته ذرت ۱ قاشق مرباخوری وانیل ۱/۴قاشق چای خوری بیکینگ پودر ۱قاشق مربا خوری نسکافه ۲ قاشق غذا خوری گردو ۱/۲ پیمانه تخم مرغ و شکر و وانیل را خوب هم میزنیم. سپس روغن را افزوده و مخلوط میکنیم. شیر را داغ میکنیم ونسکافه را درشیر حل کرده و پس از سردشدن به مخلوط اضافه میکنیم. در آخر مخلوط آرد ونشاسته ذرت و بکینگ پودر را کم کم افزوده و هم میزنیم. در آخر هم گردو را اضافه میکنیم. در فر از قبل گرم شده ۱۷۵به مدت ۵۰دقیقه بستگی به دمای فر بگذارید. @sarzendehbash

#همسرداری 📌زمانی که از موضوعی مطمئن نیستید ، سوال کنید. 🌺خیلی وقت ها پیش آمده که درباره معنای رفتار همسرمان تفاسیر و داستان های متعددی می سازیم. برای مثال: "او به من توجه نمی کند، حتما مرا دوست ندارد" . بهتر است در مواقعی که ذهنتان شروع به منفی بافی می کند ، مکالمه ای را با همسرتان آغاز کنید و در کمال آرامش و بدون سوالات بازجویانه از او خواهش کنید معنای رفتارش را برایتان توضیح دهد. در این زمینه مراقب باشید که هرگز از کلمه پرسشی "چرا" استفاده نکنید. به جای آن بگویید: "چه شد که ...؟" @sarzendehbash