#زیبایے  𖣇 «راه هایی برای چاق شدن صورت» 🍒👩🏻‍🦱 #ѕαϲнℓ🍁 · ┈┈┈┈ · ꕥ · ┈┈┈┈ · . 🥬💕. مصرف میوه و سبزیجات ◉◉◉ . 🍹💓. نوشیدن آب کافی ◉◉◉ . 🥡💝. مصرف شیر خشك ◉◉◉ . 🌾💗. مصرف جوانه گندم ◉◉◉ . 🥛💞. نوشیدن شیر ◉◉◉ . 🥜💖. مصرف آجیل ◉◉◉ @sarzendehbash

قابل توجه #خانم‌ها🌺 📌 اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه ⛔️ تندخوئی هست اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه، پرخاشگری کنه همون جمله‌ی اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه.❌ اگر مردی تندخو شد، فریاد زد و #زخم_زبان زد و به همسرش گفت ❌ ببین زن همسایه چه زن خوبیه، تو هم هستی❌ این یعنی مردی، زنی را به رخ زن خودش می‌کشه اینجاست که #بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه. چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به #نفرت تبدیل میکنه. باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه.💔 @sarzendehbash

The first step towards getting somewhere is to decide that you are not going to stay where you are. اولین قدم برای رسیدن به جایی اینه که تصمیم بگیری در جایی که هستی نمونی. #انگیزشی_موفقیت @sarzendehbash

#همسرانه 💖چند #راز مهم #زناشویی 💞 نذارید کار به جایی برسه که هیچ حرفی با همسرتون نداشته باشید❗️ صحبت نکردن از اولین جرقه های سردی زندگی زناشوییه... 💞 ماشین که جوش میاره حرکت نمی کنی، کنار میزنی و می ایستی، و گرنه ممکن ماشین آتیش بگیره❗️ خودت هم همینطوری... وقتی جوش میاری و عصبی میشی، تخته گاز نرو❗️ بزن کنار و سکوت کن... 💞 به دو تا چیز تکیه نکن: یکی دیوار تازه رنگ شده و دومی آدم تازه به دوران رسیده. 💞 چراغ خاموش حرکت کن❗️ یعنی برنامه ها و موفقیت ها و خوشبختیتو جار نزن. دشمنا و حسودات زیاد میشن... 💞 کسی که امروز بخاطر تو #دروغ میگه، فردا به خودت تو هم دروغ میگه. #همسرداری @sarzendehbash

همه به شما می گویند: "سال خوبی داشته باشید." ولي ما به شما می گویم: "سال خوبی را برای خودتان خلق کنید" به فکر آمدن روزهای خوب نباشید! آنها نخواهند آمد به فکر ساختن باشید روزهای خوب را باید ساخت آرزو می کنم بهترین معمار سال جدید باشید. ‌‌ سومین شب بهارتون بخیر😍🌹 @sarzendehbash

✋ کو بار من؟ 🎙 عین‌صاد @sarzendehbash

⌈ آنچه‌هم‌اکنون‌در‌فکرت‌میگذرد؛ زندگی‌آینده‌ات‌راخلق‌میکند. تو‌زندگی‌ات‌را‌با‌افکارت‌خلق‌میکنی! و‌َچون‌مدام‌در‌حال‌ِفکر‌کردن‌هستی؛ همیشه‌درحال‌ِآفرینشی. راجع‌به‌هر‌چه‌بیشتر‌فکر‌کنی‌؛ یا‌بر‌هر‌چه‌تمرکز‌کنی... همان‌درزندگی‌ات‌رخ‌میدهد.!🐋☘^ @sarzendehbash

#تناسب_اندام•|🏄🏻‍♀🍊|• داشتـن وزن و انـدام ایـده ال 🎨🥜 • بیشتر سبزیجات و میوه بخورید : تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بیشتر سبزیجات و میوه می‌خورند شکم تخت و صاف بهتری نسبت به افرادی که گوشتخوار هستند خواهند داشت علت آن را می‌توان در داشتن فیبر بیشتر در گیاهان دانست ^-^💓💎 @sarzendehbash

11.از گوش دادن به حرفها و موعظههای دیگران استقبال کنید. گاهی خدا، راه نجاتمان را در دهان دیگران گذاشته است. اصالً گهگاهی بگذارید دیگران خیرخواه شما باشند و این گونه محبتشان را به شما نشان دهند. #چهل_اصل_شادکامی @sarzendehbash

🌸#خانم‌ها_بدانند ❌گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشنود ❌براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بوده‌ايد. ❌هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد. ❌مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد. ❌اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند، براي‌تان متاسفيم. آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند. ❌هيچ‌وقت از همسرتان به‌عنوان ابزاري براي لشکركشي‌هاي‌تان در جنگ‌هاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد. ❌هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد. ❌مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد. ❌براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد @sarzendehbash