🌺 چرا #عصبانی می شویم؟ #عصبانیت سبب چه #بیماری_هایی می شود؟ 💠 افرادی که مشکل در کنترل عصبانیت و خشم (Anger) دارند یا کسانی که تجربه خشم خارج از محدوده نرمال عاطفی را دارند، ممکن است با انواع مختلفی از اختلالات خلقی مواجه شوند. متخصصین مختلف لیست های متفاوت و متناقضی از نوع خشم را منتشر کرده اند. اما به طور گسترده شامل موارد زیر هستند: ♦️#خشم_مزمن که طولانی است و ممکن است بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد و باعث برخی از اختلالات روحی میشود. ♦️#خشم_مجهول و منفعل که همیشه به عنوان خشم نمی آید و تشخیص آن می تواند دشوار باشد. این افراد حتی ممکن است متوجه نشوند که عصبانی هستند در این جور مواقع خشم شما به صورت بی تفاوتی یا بی حوصلگی بروز می کند. ♦️#خشم_فراگیر ناشی از مشکلات زندگی است و مقابله با آن برای یک فرد بسیار زمان می برد و سخت است. ♦️#خشم_خود_محور که از خود فرد شروع می شود و ممکن باعث احساس گناه شود ♦️#خشم_داوری که از سوی دیگران اتفاق می افتد یا ممکن است با احساس رنجش و غیظ اتفاق بیفتد. ♦️#خشم_بی_ثبات و ناگهانی که گاهی اوقات به خودی خود رخ میدهد و ناشی از خشم بیش از حد می باشد. ♦️#خشم_تهاجمی افرادی که خشم تهاجمی را تجربه می کنند، معمولا احساس خودآگاهی دارند، اگرچه همیشه ریشه مشکل را واقعا درک نمی کنند. این نوع خشم، اغلب به عنوان خشم فیزیکی یا انتقام جویی ظاهر می شود و ممکن است منجر به آسیب فیزیکی به خود یا اشخاص دیگر و یا به اموال شود. ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌@sarzendehbash

#سان_شاین_خونگی 😋 پودر ژله بستنی میوه دلخواه @sarzendehbash

🎥 پایین آمدن هوش اجتماعی بچه‌ها @sarzendehbash

💫 به یادتان مى آورم تا همیشه بدانید که زیباترین منش آدمى محبت اوست . پس؛محبت کنید چه به دوست، چه به دشمن که دوست را بزرگ کند و دشمن را دوست.! شبتون آرام @sarzendehbash

هر روزصبح 🌼 چشمها را پر از هوای ناب گوشها را پر از جواب و تنفس را پر از آفتاب کنیم و متفاوت باشیم از دیروز لبریز باشیم از امروز و خالی باشیم از فردا #صبحتون_بخیروشادی💙💛 عیدتون مبارک❤️ @sarzendehbash

🕊————➿🌱➿———-🕊 نیاز خود برای تأیید شدن توسط دیگران را کنار بگذارید. شما تنها قاضی ارزش‌های خود هستید و هدف شما کشف ارزش‌های بی‌‌شمار در درون خود است، صرفنظر از این که دیگران چه فکری کنند. اگر این را بپذیرید، آزادی بزرگی به دست می‌‌آورید... @sarzendehbash

🌺 آرام و مهربان باش؛ این تعریف من از دینداری است غمگین بودن عین گناه است و شاد و آرام بودن عین دینداری. اگر بتوانی با تمام وجود و از ته دل آرام و شاد باشی ، زندگی‌ات مقدس خواهد شد. وقتی در روز چندین بار تکرار میکنی الله اکبر یعنی خدای من از همه چیز از همه کس از مریضی، فقر، و... بزرگتر است بگذار خداوند و اطرافیانت ایمان تو را لمس کنند. بگذار همه کس از وجودت به آرامش برسد این بهترین روش برای دیندار کردن دیگران است. خداوند انسان های شاد و آرام را دوست دارد و بزرگترین نشانه دینداری یک شخص آرامش و مهربانی اوست 💚... 🦋أَلَا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ ﴿۶۲﴾ آگاه باشيد كه بر دوستان خدا نه بيمى است و نه آنان اندوهگين مى ‏شوند (۶۲) سوره یونس @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

#جدی_نگیرید سلامتی مردی که وقتی دید زنش داره گریه میکنه رفت روبروش نشست اشکاشو با دستش پاک کرد و گفت.. گریه نکن آرایشت پاک میشه .. بچه ها میترسن 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ‌ ‌@sarzendehbash

 🦋 🔹️برای ساختن زندگیت هیچوقت نا امید نشو! یه روز به خودت میای و افتخار میکنی از این که ادامه دادی و تسلیم نشدی ، یه روزی که با یک موفقیت، زندگیتو تغییر دادی فقط یادت باشه... برای رسیدن به اون روز، باید پشتکار و پایداری نشون بدی برای رسیدن به اون روز باید ذره بین بشی و کاملا رو هدفت تمرکز کنی‼️ برای رسیدن به اون روز نباید در مقابلِ مشکلاتی که جلو راهت سبز میشه کم بیاری نباید بگی من بدشانسم، سرنوشت من اینه  و مسیر هدف رو رها کنی، ✅ شانس تویی! سرنوشت هم به دست خودت رقم میخوره! @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌

#بستنی_میوه_ای_رژیمی ۴ تا موز🍌🍌 توت فرنگی ۳ لیوان🍓 ۱ الی ۲ ق غ عسل🍯 آب انار ۱ لیوان ۱ لیوان شیر🥛 آلبالو🍒 @sarzendehbash